thinhdv121
Thành viên
- Tham gia
- 3/2/2015
- Bài viết
- 0
Theo thống kê có tới 20% dân số trên toàn thế giới bị ảnh hưởng bởi triệu chứng đau tại đầu ù tai. Thực tế triệu chứng này sẽ tự đến, tự đi sau khi cơ thể được nghỉ ngơi, cũng chính vì vậy mà người ta thường xuyên lầm tưởng nó không có gì nguy hiểm và không đáng bận tâm. Nhưng có lẽ quan điểm này là sai lầm. Đau ở đầu ù tai rất có khả năng bắt nguồn từ một bệnh lý đau vùng đầu nghiêm trọng hoặc một triệu chứng bệnh nguy hiểm. Bổ sung đó, đau ở đầu và ù tai kéo dài có điều kiện dẫn đến trí nhớ suy giảm thiểu, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh.
Tham khảo thêm:
đầu bị đau ù tai và các biểu hiện đi kèm
Cường độ cơn đau tại đầu cũng ràng buộc vào rất nhiều yếu tố như môi trường sống, chế độ ăn uống, cử động, lối sống sinh hoạt hàng ngày, sức đề kháng của cơ thể…
Phòng ngừa đau vùng đầu ù tai
Đối với đau đầu kèm chứng ù tai, quan yếu nhất là phải xử lý cơn đau từ sớm, chữa trị càng sớm, hiệu quả sẽ càng cao. Các biện pháp phòng ngừa dưới đây sẽ làm giảm 50% tỷ lệ xuất hiện và độ nghiêm trọng của đau vùng đầu ù tai nếu người bệnh thực hiện chúng chuẩn cách.
Tham khảo thêm:
- Suy giảm bớt thính lực: đau đầu kèm theo ù tai thường xuyên làm cho thính lực bị suy giảm, người mắc bệnh sẽ không nghe rõ các âm thanh bên ngoài. Thống kê ở Việt Nam, cũng có khoảng 20% dân số mắc triệu chứng đau vùng đầu ù tai và tỷ lệ mắc bệnh tại nam giới cao hơn nhiều so với nữ giới.
- Kèm với đau đầu và ù tai, bệnh nhân cũng gặp các triệu chứng khác nhau như đau ở đầu chóng mặt, hoa mắt, ngẹt mũi, chứng mất ngủ… mà khó chữa trị ngừng điểm được.
Cường độ cơn đau tại đầu cũng ràng buộc vào rất nhiều yếu tố như môi trường sống, chế độ ăn uống, cử động, lối sống sinh hoạt hàng ngày, sức đề kháng của cơ thể…
- người bệnh đau đầu ù tai luôn xuất hiện thêm chứng như cơ thể khó chịu, chán ăn, rối loạn giấc ngủ, thính giác bị ảnh hưởng. Một số người mắc bệnh còn kèm triệu chứng nhanh mặt. Đây là chứng nguy hiểm có điều kiện là biểu hiện của một bệnh lý nghiêm trọng.
Phòng ngừa đau vùng đầu ù tai
Đối với đau đầu kèm chứng ù tai, quan yếu nhất là phải xử lý cơn đau từ sớm, chữa trị càng sớm, hiệu quả sẽ càng cao. Các biện pháp phòng ngừa dưới đây sẽ làm giảm 50% tỷ lệ xuất hiện và độ nghiêm trọng của đau vùng đầu ù tai nếu người bệnh thực hiện chúng chuẩn cách.
- Chế độ dinh dưỡng khoa học: một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp ngăn cản nguy cơ đau vùng đầu. Chế độ dinh dưỡng khoa học trước hết là đảm bảo ăn đủ 3 bữa mỗi ngày và cung cấp đủ chất đáp ứng nhu cầu những hoạt động sống.
- Hạn chế làm việc quá lâu với máy tính: những thiết bị điện tử mà điển hình là máy tính và điện thoại di động hiện nay được liệt kê vào danh sách những tác nhân giúp cơn đau ở đầu gia tăng và kéo theo các triệu chứng khác nhau như ù tai và mờ mắt.
- hoạt động nhiều hơn: cho dù bận rộn hoặc đặc thù công việc của bạn chỉ cần ngồi một chỗ bạn cũng nên lưu tâm dành thời gian hàng ngày cho việc hoạt động chân tay và tập thể dục. Khoa học đã chứng minh rằng, việc dành 30 phút tập thể dục mỗi buổi sáng khiến bạn hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp, thần kinh… trong đó có đầu bị đau.
- Quan tâm đến môi trường làm việc của mình: môi trường sống và làm việc ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Hãy có gắng đảm bảo những yếu tố như ánh sáng, nhiệt độ phù hợp, thoáng đãng, sạch sẽ… nó sẽ giúp bạn vượt qua các cơn đau tại đầu ù tai chóng vánh hơn và hạn chế sự phát lại của chúng.
