"CƯỜI LÊN ĐI BẠN ƠI!

1/. Cải thiện tâm trạng:

Chúng ta có khả năng cười nhiều gấp 30 lần khi chúng ta gặp gỡ mọi người, so với lúc ở 1 mình.

2/. Ngăn ngừa bệnh tim:

Một nhà ngiên cứu xác định phải mất 10' tập trên máy chèo để nhịp tim đạt đến mức cần thiết (trong luyện tập thể thao). Trong khi chỉ cần cười 1' cười sảng khoái là đủ.

3/. Giảm Hormone gây stress:

Cười làm giảm mức độ sản sinh các hormone gây stress như cortisol, adrenaline, dopmamiine.

4/. Đốt cháy kalo:

Chỉ cần cười 10-15' giúp bạn đốt cháy 50 kalo.

5/. Gắn kết các mối quan hệ:

Nụ cười tạo cảm giác tích cực và tăng quá trình kết nối cảm xúc, tạo thiện cảm giữa người với người.

6/. Làm giảm lượng đường trong máu:

Một nghiên cứu cho thấy một người bị bệnh tiểu đường sẽ có lượng đường trong máu thấp hơn sau khi ăn và xem một bộ phim hài, so với khi nghe một bài thuyết trình chán ngắt.

7/. Giảm đau:

Tiếng cười sản sinh endorphins, chất tạo hưng phấn tự nhiên của cơ thể, giúp ta tạm thời giảm các cơn đau.

8/. Tạo năng lượng:

Tiếng cười làm tăng năng lượng, giúp ta tập trung và hoàn thành công việc cách tốt nhất.

9/. Giảm lo lắng và sợ hãi.

Cười giúp ta giảm sự tập trung vào các cảm xúc tiêu cực, theo những cách có lợi hơn so với chơi một trò chơi giải trí.

10/. Chống lão hóa:

Cơ mặt săn chắc và tăng cường cung cấp máu lên mặt để nuôi dưỡng da, làm da trở nên hồng hào tươi tắn hơn.

11/. Tăng cường hệ thống miễn dịch:

Cười làm tăng tế bào miễn dịch và các kháng thể nhiễm trùng. Do đó, tăng cường sức đề kháng, giảm khả năng mắc bệnh.

12/. Giảm cơn thèm ăn:

Việc sản sinh endorphine (như ở điều 7/.) làm giảm cơn thèm ăn những món khoái khẩu.

13/. Tăng cường sự giải phóng cơ thể và cảm xúc:

Tiếng cười đem lại niềm vui sức sống và tăng khả năng phục hồi. Hài hước là cách hiệu quả để giảm bực bội, đau đớn và giải quyết những bất đồng.

14/. Thu hút người khác:

Tiếng cười kết nối chúng ta với nhau và như hiệu ứng domino, tiếng cười rất dể lây lan.

15/. Xoa dịu các xung đột:

Hài hước giúp thay đổi quan điểm, dễ dàng tìm ra cách giải quyết vấn đề.

16/. Bài tập giãn cơ:

Cưới sảng khoái giúp cơ thể giảm stress, thư giản cơ đến tận 45' sau."

P/s: Thế nên mới có các lớp "học cười", như 1 môn thể thao ấy, mem nhỉ! Mỗi mem để lại 1 nụ cười vào phần cmnt nào!

cười lên nào!
dù buồn hay vui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Minion kìa

nhưng sao không tìm được tiếng cười của ngày xưa ý

gaucon55 nói:

nhưng sao không tìm được tiếng cười của ngày xưa ý

Xem tiếp...

sao lại k tìm dc vậy

Monmunmon nói:

sao lại k tìm dc vậy

Xem tiếp...

có lẽ đó là do mình lớn lên và theo thời gian, tiếng cười cũng khác, khi mình còn là học sinh trung học tiếng cười của tớ rất vô tư, còn bh thì nụ cười cũng xuất hiện nhưng khác chút ít bởi có trong đó sự trưởng thành

hình như nụ cười còn nhiều tác dụng hơn nữa

gaucon55 nói:

có lẽ đó là do mình lớn lên và theo thời gian, tiếng cười cũng khác, khi mình còn là học sinh trung học tiếng cười của tớ rất vô tư, còn bh thì nụ cười cũng xuất hiện nhưng khác chút ít bởi có trong đó sự trưởng thành

Xem tiếp...

theo mình thì có lẽ do càng lớn mình càng buồn vì nhiều chuyện hơn