Chữa táo bón bằng thuốc nam
Táo bón là bệnh lý phổ biến thường gặp ở phụ nữ sau sinh, với tỷ lệ là 20% người mắc. Việc chữa táo bón sau sinh như thế nào để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa, sức khỏe của mẹ và con luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm.
Nguyên nhân gây táo bón sau sinh
- Nhiều phụ nữ bị táo bón ngay từ khi mang bầu và kéo dài đến sau khi sinh.
- Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh thường bị thiếu nhiều chất xơ do phải kiêng cữ.
- Sau khi sinh, phụ nữ thường bị mất máu lại hay phải kiêng cữ, ít vận động nên nhu động ruột suy giảm và gây ra tình trạng táo bón.
- Nồng độ hormone progesterone cao trong thời gian mang thai làm giãn đường cơ ruột cũng gây ra tình trạng táo bón.
- Sử dụng thuốc giảm đau khi sinh có thể làm chậm hoạt động của ruột dẫn đến táo bón.
Nếu không được can thiệp, điều trị kịp thời và để táo bón kéo dài, người bệnh có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh khác như như sa dạ con, sa trực tràng, nứt hậu môn, trĩ…
Chữa táo bón sau sinh bằng việc ăn uống, sinh hoạt hợp lý
Để phòng và chữa táo bón sau sinh hiệu quả, các sản phụ cần có gắng ăn nhiều thực phẩm có chất xơ, đặc biệt là trái cây và uống nhiều nước. Chất xơ và nước có tác dụng làm mềm, xốp phân giúp chị em đi ngoài dễ hơn.
Chị em cũng có thể sử dụng một vài món ăn sau đây để vừa chữa táo bón sau sinh vừa bồi bổ cơ thể:
Cháo khoai lang:Khoai lang tươi 250g, gạo lứt 200g. Khoai rửa sạch cắt miếng, cho cùng gạo đã vo sạch vào nồi, nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi sau nhỏ lửa nấu thành cháo loãng. Ngày ăn vài lần, mỗi lần 1 bát.
Cháo hà thủ ô, táo đỏ:Hà thủ ô 50g, táo đỏ 3 quả, gạo lứt 100g, đường phèn 30g. Hà thủ ô cho vào nồi đất, nước vừa đủ, đun sôi, cô đặc lấy nước, bỏ bã, cho gạo đã đãi sạch và táo đỏ vào đun to lửa sau nhỏ lửa nấu thành cháo loãng. Ngày ăn 1 bát, chia 2 lần.
Cháo vừng đen:Vừng đen 10g, gạo lứt 50g. Giã nát vừng, nghiền tan trong nước, lọc lấy nước, cùng gạo đã vo sạch, cho vào nồi, thêm nước, đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu thành cháo. Chia ăn 2 lần trong ngày.
Mật ong pha dầu vừng:Mật ong 50g, dầu vừng 25g. Dầu vừng đựng vào bát, lấy đũa tre đánh cho nổi bọt, thấy bọt nổi kín đặc thì vừa khuấy đánh, vừa đổ dầu vừng vào, tiếp tục khuấy đều và đổ khoảng 100ml nước sôi khuấy đánh sao cho các thứ thành một thể dịch chung là được. Uống nóng.
Ngoài ra, chị em nên tích cực vận động nhẹ nhàng nhằm giúp tăng hoạt động co bóp của ruột và luyện tập đi đại tiện đúng giờ.
Cách chữa táo bón theo y học cổ truyền
Bài thuốc đông y điều trị táo bón hiệu quả
Uống PQA Nhuận tràng hàng ngày trong tới 2 tuần để giúp phục hồi nhu động ruột.
(Sưu tầm bởi: PQA
Táo bón là bệnh lý phổ biến thường gặp ở phụ nữ sau sinh, với tỷ lệ là 20% người mắc. Việc chữa táo bón sau sinh như thế nào để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa, sức khỏe của mẹ và con luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm.
Nguyên nhân gây táo bón sau sinh
Có tới 20% phụ nữ sau sinh bị táo bón
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở phụ nữ sau sinh. Dưới đây là một vài nguyên nhân thường gặp và phổ biến nhất:- Nhiều phụ nữ bị táo bón ngay từ khi mang bầu và kéo dài đến sau khi sinh.
- Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh thường bị thiếu nhiều chất xơ do phải kiêng cữ.
- Sau khi sinh, phụ nữ thường bị mất máu lại hay phải kiêng cữ, ít vận động nên nhu động ruột suy giảm và gây ra tình trạng táo bón.
- Nồng độ hormone progesterone cao trong thời gian mang thai làm giãn đường cơ ruột cũng gây ra tình trạng táo bón.
- Sử dụng thuốc giảm đau khi sinh có thể làm chậm hoạt động của ruột dẫn đến táo bón.
Nếu không được can thiệp, điều trị kịp thời và để táo bón kéo dài, người bệnh có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh khác như như sa dạ con, sa trực tràng, nứt hậu môn, trĩ…
Chữa táo bón sau sinh bằng việc ăn uống, sinh hoạt hợp lý
Để phòng và chữa táo bón sau sinh hiệu quả, các sản phụ cần có gắng ăn nhiều thực phẩm có chất xơ, đặc biệt là trái cây và uống nhiều nước. Chất xơ và nước có tác dụng làm mềm, xốp phân giúp chị em đi ngoài dễ hơn.
Chị em cũng có thể sử dụng một vài món ăn sau đây để vừa chữa táo bón sau sinh vừa bồi bổ cơ thể:
Cháo khoai lang:Khoai lang tươi 250g, gạo lứt 200g. Khoai rửa sạch cắt miếng, cho cùng gạo đã vo sạch vào nồi, nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi sau nhỏ lửa nấu thành cháo loãng. Ngày ăn vài lần, mỗi lần 1 bát.
Cháo hà thủ ô, táo đỏ:Hà thủ ô 50g, táo đỏ 3 quả, gạo lứt 100g, đường phèn 30g. Hà thủ ô cho vào nồi đất, nước vừa đủ, đun sôi, cô đặc lấy nước, bỏ bã, cho gạo đã đãi sạch và táo đỏ vào đun to lửa sau nhỏ lửa nấu thành cháo loãng. Ngày ăn 1 bát, chia 2 lần.
Cháo vừng đen:Vừng đen 10g, gạo lứt 50g. Giã nát vừng, nghiền tan trong nước, lọc lấy nước, cùng gạo đã vo sạch, cho vào nồi, thêm nước, đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu thành cháo. Chia ăn 2 lần trong ngày.
Mật ong pha dầu vừng:Mật ong 50g, dầu vừng 25g. Dầu vừng đựng vào bát, lấy đũa tre đánh cho nổi bọt, thấy bọt nổi kín đặc thì vừa khuấy đánh, vừa đổ dầu vừng vào, tiếp tục khuấy đều và đổ khoảng 100ml nước sôi khuấy đánh sao cho các thứ thành một thể dịch chung là được. Uống nóng.
Ngoài ra, chị em nên tích cực vận động nhẹ nhàng nhằm giúp tăng hoạt động co bóp của ruột và luyện tập đi đại tiện đúng giờ.
Cách chữa táo bón theo y học cổ truyền
Bài thuốc đông y điều trị táo bón hiệu quả
Uống PQA Nhuận tràng hàng ngày trong tới 2 tuần để giúp phục hồi nhu động ruột.
Quý khách có nhu cầu tư vấn về sản phẩm chữa táo bón, xin vui lòng gọi về Hotline: 0912.534.859 để được các Dược sỹ đại học tư vấn sức khoẻ miễn phí (24/7)
(Sưu tầm bởi: PQA