Khi gặp các triệu chứng mất ngủ những người cao tuổi thường dùng các loại thuốc mất ngủ để khắc phục tình trạng gặp phải. Tuy nhiên, như chúng ta đã biết việc sử dụng thuốc ngủ sẽ để lại rất nhiều biến chứng và hậu quả về sức khỏe, đặc biệt với người già và người có sức đề kháng yếu. Vậy khí người già mất ngủ phải làm sao? Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Người già mất ngủ phải làm sao
Hỏi người già mất ngủ phải làm sao?
Xin chào chuyên mục Bảo Tâm An, tôi là Nguyên Trung Quang, 62 tuổi - Hà Nội. Hiện nay tôi đã về hưu được mấy năm, thời gian gần đây tôi bắt đầu thấy có dấu hiệu của bệnh mất ngủ và khó ngủ đêm. Có hôm đến tậm 1 giờ sáng tôi mới ngủ mà 5 giờ đã dậy rồi. Tôi luôn băn khăn người già mất ngủ phải làm sao? vì vậy tôi có tham khảo và tìm hiểu về việc sử dụng thuốc ngủ để cải thiện tình trạng này, tuy nhiên một số người khuyên cáo tôi rằng không nên sử dụng thuốc ngủ vì nó sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là ngươi già và nếu sử dụng lâu sẽ dẫn đến tình trạng kháng thuốc, nhờn thuốc. Được biết chuyên mục Bảo Tâm An là những chuyên gia hàng đầu về mất ngủ, vậy nên tôi hy vọng các chuyên gia có thể tư vấn giúp tôi "người già mất ngủ phải làm sao?".
Trả lời người già mất ngủ phải làm sao?
Bệnh mất ngủ ở người già là bệnh lý hay gặp ở người độ tuổi ngoài 55. Có rất nhiều lý do giải thích cho hiện tượng mất ngủ ở người cao tuổi, do chịu ảnh hưởng của một số loại dược phẩm, hay sử dụng các chất kích thích, cồn không đúng thời điểm trong ngày, chịu ảnh hưởng các bệnh về xương khớp như thoái hóa. Để giải đáp thắc người già mất ngủ phải làm sao, của bác Quang ở Hà Nội, chuyên mục Bảo Tâm An xin chia sẻ một số cách điều trị bệnh mất ngủ ở người già. Khi người già bị mất ngủ muốn chữa được bệnh lý này cần phải dựa vào căn nguyên gây bệnh, tùy vào trạng thái cơ thể mà người già bị mất ngủ có thể thực hiện theo các cách làm sau đây:
Sản phẩm Bảo Tâm An hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ
Ngoài những phương pháp trên, một giải pháp được các y bác sĩ khuyên dùng khi thắc mắc "người già mất ngủ phải làm sao?" là sản phẩm Bảo Tâm An. Sản phẩm Bảo Tâm An giúp hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ ở người già rất hiệu quả. Sản phẩm được bào chế theo phương pháp bí truyền với các nguyên liệu trong tự nhiên như: tâm sen, lá vông nem, củ bình vôi, hoa tam thất, cây lạc tiên, cây xạ đen và cũng một số nguyên liệu khác. Do nguyên liệu từ các thảo dược trong tự nhiên, nên việc sử dụng sẽ không có tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe như một số loại thuốc kháng sinh hiện nay.
Lưu ý: Vấn đề "người già mất ngủ phải làm sao?" dành được sự quan tâm trong xã hội, đặc biệt là người cao tuổi, các bác chú ý thực hiện theo các cách chữa bệnh mất ngủ trên hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa từng người. Nếu tình trạng mất ngủ có những biểu hiện bất thường khác nên đến ngay bác sĩ để làm rõ căn nguyên.
Trên đây là bài viết trả lời "người già mất ngủ phải làm sao?". Mọi thắc mắc xin liên hệ HOTLINE (024) 2268 0999 hoặc để lại nhận xét và số điện thoại bên dưới, chúng tôi sẽ liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Nguồn: https://baotaman.net/khi-nguoi-gia-mat-ngu-phai-lam-sao
Người già mất ngủ phải làm sao
Xin chào chuyên mục Bảo Tâm An, tôi là Nguyên Trung Quang, 62 tuổi - Hà Nội. Hiện nay tôi đã về hưu được mấy năm, thời gian gần đây tôi bắt đầu thấy có dấu hiệu của bệnh mất ngủ và khó ngủ đêm. Có hôm đến tậm 1 giờ sáng tôi mới ngủ mà 5 giờ đã dậy rồi. Tôi luôn băn khăn người già mất ngủ phải làm sao? vì vậy tôi có tham khảo và tìm hiểu về việc sử dụng thuốc ngủ để cải thiện tình trạng này, tuy nhiên một số người khuyên cáo tôi rằng không nên sử dụng thuốc ngủ vì nó sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là ngươi già và nếu sử dụng lâu sẽ dẫn đến tình trạng kháng thuốc, nhờn thuốc. Được biết chuyên mục Bảo Tâm An là những chuyên gia hàng đầu về mất ngủ, vậy nên tôi hy vọng các chuyên gia có thể tư vấn giúp tôi "người già mất ngủ phải làm sao?".
Trả lời người già mất ngủ phải làm sao?
Bệnh mất ngủ ở người già là bệnh lý hay gặp ở người độ tuổi ngoài 55. Có rất nhiều lý do giải thích cho hiện tượng mất ngủ ở người cao tuổi, do chịu ảnh hưởng của một số loại dược phẩm, hay sử dụng các chất kích thích, cồn không đúng thời điểm trong ngày, chịu ảnh hưởng các bệnh về xương khớp như thoái hóa. Để giải đáp thắc người già mất ngủ phải làm sao, của bác Quang ở Hà Nội, chuyên mục Bảo Tâm An xin chia sẻ một số cách điều trị bệnh mất ngủ ở người già. Khi người già bị mất ngủ muốn chữa được bệnh lý này cần phải dựa vào căn nguyên gây bệnh, tùy vào trạng thái cơ thể mà người già bị mất ngủ có thể thực hiện theo các cách làm sau đây:
- Muốn biết người già mất ngủ phải làm sao thì chúng ta phải biết nguyên nhân của bệnh. Bệnh mất ngủ ở người già có thể do nhiều vấn đề gây ra: do các vấn đề về xương khớp, thoái hóa khớp, cột sống... Để khắc phục tình trạng này, người cao tuổi có thể tập một số bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng, giúp các cơ và xướng vận động nhẹ. Phương pháp này vừa giúp nâng cao sức khỏe vừa giúp cải thiện giấc ngủ cho người cao tuổi.
- Người gia mất ngủ phải làm sao khi tâm lý bị rối loạn: Người già nên học cách cảm nhận thư giãn tinh thần, tạo không gian yên tĩnh tại môi trường sinh sống, hạn chế tiếng ồn, âm thanh, nhiệt độ cao và việc thiếu ánh sáng.
- Thực hiện ngủ đúng giờ và tập thói quen dậy sớm, duy trì ngủ đúng giờ giúp trạng thái sinh lý cơ thể ở mức ổn định không rối loạn, tránh hiện tượng ngủ ngày quá nhiều dẫn đến ban đêm không ngủ được.
- Người già mất ngủ phải làm sao? Có lẽ câu trả lời thích hợp nhất về nguyên nhân gây ra là do sử dụng các chất kích thích, cồn và chất có ga. Vì vậy, tuyệt đối không nên sử dụng các chất này vào chiều tối hoặc trước khi đi ngủ.
- Ngoài việc thực hiện các cách trên. Khi bị mất ngủ, những người cao tuổi có thể sử dụng một số bài thuốc đông y nhằm hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ như: Trà gừng, trà hòa cúc, trà tâm sen, hoa tâm thất, lá vông nem, cây bình vôi ... Đây là những bài thuốc đem lại hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ ở người già.
Sản phẩm Bảo Tâm An hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ
Ngoài những phương pháp trên, một giải pháp được các y bác sĩ khuyên dùng khi thắc mắc "người già mất ngủ phải làm sao?" là sản phẩm Bảo Tâm An. Sản phẩm Bảo Tâm An giúp hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ ở người già rất hiệu quả. Sản phẩm được bào chế theo phương pháp bí truyền với các nguyên liệu trong tự nhiên như: tâm sen, lá vông nem, củ bình vôi, hoa tam thất, cây lạc tiên, cây xạ đen và cũng một số nguyên liệu khác. Do nguyên liệu từ các thảo dược trong tự nhiên, nên việc sử dụng sẽ không có tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe như một số loại thuốc kháng sinh hiện nay.
Lưu ý: Vấn đề "người già mất ngủ phải làm sao?" dành được sự quan tâm trong xã hội, đặc biệt là người cao tuổi, các bác chú ý thực hiện theo các cách chữa bệnh mất ngủ trên hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa từng người. Nếu tình trạng mất ngủ có những biểu hiện bất thường khác nên đến ngay bác sĩ để làm rõ căn nguyên.
Trên đây là bài viết trả lời "người già mất ngủ phải làm sao?". Mọi thắc mắc xin liên hệ HOTLINE (024) 2268 0999 hoặc để lại nhận xét và số điện thoại bên dưới, chúng tôi sẽ liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Nguồn: https://baotaman.net/khi-nguoi-gia-mat-ngu-phai-lam-sao
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
