trangxanh999
Thành viên
- Tham gia
- 13/7/2016
- Bài viết
- 0
Ngoài những cách trị nám từ bên ngoài như sử dụng mặt nạ, kem tri nam ... phương pháp trị nám da từ bên trong bằng những món ăn cũng đang được chị em chia sẻ “chóng mặt”. Cùng tìm hiểu những món ăn này qua bài viết dưới đây.
Cháo dưa chuột
Dưa chuột được biết đến là nguồn nguyên liệu giàu magie, kali và nhiều chất xơ. Bởi vậy, ngoài tác dụng làm đẹp, cháo dưa chuột - một món ăn được biết đến với công dụng tuyệt vời trong điều trị nám da, bạn có thể dễ dàng được thực hiện như sau.
Cháo dưa chuột có tác dụng làm sáng da tuyệt vời
Cháo dưa chuột có tác dụng làm sáng da tuyệt vời
Nguyên liệu:
- 100g gạo tẻ
- 300g dưa chuột
- 10g gừng
- 2g muối
Cách làm:
Bước 1: Bạn rửa sạch dưa chuột, bỏ ruột và thái thành từng lát mỏng
Bước 2: Đổ gạo vào nồi cùng với 1 lít nước và ninh đến khi hạt gạo nở bung ra. Sau đó, bạn cho dưa vuột vào ninh tiếp trong 20 phút. Thêm mắm, muối, gừng cho vừa và thưởng thức.
Bí quyết trị nám da này bạn có thể áp dụng vào buổi sáng để làn da trở nên mịn màng, hồng hào và làm mờ vết nám nhanh chóng.
Tim lợn nấu táo tàu
Không chỉ là một món ăn bổ dưỡng, tim lợn nấu táo tàu còn giúp làm mờ vết nám, cải thiện sắc tố da hiệu quả. Trong táo tàu đỏ có chứa hàm lượng protein, lipit cao cùng với các khoáng chất: canxi, kali, phốt pho. Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác rất có lợi trong làm việc làm mờ vết nám và tốt cho sức khỏe con người.
Táo tàu nấu tim lợn đỏ một món ăn bổ dưỡng có tác dụng trị nám
Táo tàu nấu tim lợn đỏ một món ăn bổ dưỡng có tác dụng trị nám
Chuẩn bị: 1 quả tim lợn và 20 gam táo tàu đỏ, hành mùi, dầu ăn, hạt nêm
Cách làm
Bước 1: Bạn rửa sạch tim lợn và thái thành từng miếng, nêm gia vị trong 5 phút, sau đó xào để gia vị ngấm đều vào tim. Tiếp theo, bạn đổ 500ml nước vào nấu.
Bước 2: Khi nước sôi bạn cho táo tàu vào và ninh trên lửa nhỏ ( khoảng 25 phút). Nêm gia vị cho vừa miệng và tắt bếp.
Bước 3: Cho hành ngò vào và múc ra chén rồi thưởng thức.
Đây là một món ăn bổ dưỡng bạn có thể sử dụng để điều trị nám da mặt tại nhà. Tuy nhiên, với chế độ ăn này bạn chỉ nên bổ sung trong thực đơn 1 tuần một lần và nên kết hợp với nhiều rau xanh để kết quả mang lại được tốt nhất.
Mướp hương xào ớt chuông
Mướp hương không những là nguyên liệu chế biến mặt nạ trị nám da mà nó còn có được sử dụng trong nhiều món ăn có tác dụng làm mờ vết nám. Với món ăn này bạn có thể thực hiện như sau:
Mướp xào ớt chuông cũng là một món ăn có tác dụng trị nám da rất tốt
Mướp xào ớt chuông cũng là một món ăn có tác dụng trị nám da rất tốt
Chuẩn bị:
- 2 quả mướp hương
- 2 quả ớt chuông
- Dầu ăn
- Mắm, muối
- Hành khô thái nhỏ
Cách làm:
Bước 1: Bỏ vỏ mướp, rửa sạch và thái thành từng khúc, tiếp đó, thái ớt chuông thành từng miếng vừa và để riêng ra bát.
Bước 2: Phi hành và cho mướp vào xào đến khi tái thì đổ ớt chuông vào, đồng thời đảo đều đến khi chín và tắt bếp.
Bước 3: Thưởng thức trong bữa ăn
Cháo dưa chuột
Dưa chuột được biết đến là nguồn nguyên liệu giàu magie, kali và nhiều chất xơ. Bởi vậy, ngoài tác dụng làm đẹp, cháo dưa chuột - một món ăn được biết đến với công dụng tuyệt vời trong điều trị nám da, bạn có thể dễ dàng được thực hiện như sau.
Cháo dưa chuột có tác dụng làm sáng da tuyệt vời
Cháo dưa chuột có tác dụng làm sáng da tuyệt vời
Nguyên liệu:
- 100g gạo tẻ
- 300g dưa chuột
- 10g gừng
- 2g muối
Cách làm:
Bước 1: Bạn rửa sạch dưa chuột, bỏ ruột và thái thành từng lát mỏng
Bước 2: Đổ gạo vào nồi cùng với 1 lít nước và ninh đến khi hạt gạo nở bung ra. Sau đó, bạn cho dưa vuột vào ninh tiếp trong 20 phút. Thêm mắm, muối, gừng cho vừa và thưởng thức.
Bí quyết trị nám da này bạn có thể áp dụng vào buổi sáng để làn da trở nên mịn màng, hồng hào và làm mờ vết nám nhanh chóng.
Tim lợn nấu táo tàu
Không chỉ là một món ăn bổ dưỡng, tim lợn nấu táo tàu còn giúp làm mờ vết nám, cải thiện sắc tố da hiệu quả. Trong táo tàu đỏ có chứa hàm lượng protein, lipit cao cùng với các khoáng chất: canxi, kali, phốt pho. Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác rất có lợi trong làm việc làm mờ vết nám và tốt cho sức khỏe con người.
Táo tàu nấu tim lợn đỏ một món ăn bổ dưỡng có tác dụng trị nám
Táo tàu nấu tim lợn đỏ một món ăn bổ dưỡng có tác dụng trị nám
Chuẩn bị: 1 quả tim lợn và 20 gam táo tàu đỏ, hành mùi, dầu ăn, hạt nêm
Cách làm
Bước 1: Bạn rửa sạch tim lợn và thái thành từng miếng, nêm gia vị trong 5 phút, sau đó xào để gia vị ngấm đều vào tim. Tiếp theo, bạn đổ 500ml nước vào nấu.
Bước 2: Khi nước sôi bạn cho táo tàu vào và ninh trên lửa nhỏ ( khoảng 25 phút). Nêm gia vị cho vừa miệng và tắt bếp.
Bước 3: Cho hành ngò vào và múc ra chén rồi thưởng thức.
Đây là một món ăn bổ dưỡng bạn có thể sử dụng để điều trị nám da mặt tại nhà. Tuy nhiên, với chế độ ăn này bạn chỉ nên bổ sung trong thực đơn 1 tuần một lần và nên kết hợp với nhiều rau xanh để kết quả mang lại được tốt nhất.
Mướp hương xào ớt chuông
Mướp hương không những là nguyên liệu chế biến mặt nạ trị nám da mà nó còn có được sử dụng trong nhiều món ăn có tác dụng làm mờ vết nám. Với món ăn này bạn có thể thực hiện như sau:
Mướp xào ớt chuông cũng là một món ăn có tác dụng trị nám da rất tốt
Mướp xào ớt chuông cũng là một món ăn có tác dụng trị nám da rất tốt
Chuẩn bị:
- 2 quả mướp hương
- 2 quả ớt chuông
- Dầu ăn
- Mắm, muối
- Hành khô thái nhỏ
Cách làm:
Bước 1: Bỏ vỏ mướp, rửa sạch và thái thành từng khúc, tiếp đó, thái ớt chuông thành từng miếng vừa và để riêng ra bát.
Bước 2: Phi hành và cho mướp vào xào đến khi tái thì đổ ớt chuông vào, đồng thời đảo đều đến khi chín và tắt bếp.
Bước 3: Thưởng thức trong bữa ăn
