Cách uống mật ong với nghệ vàng mang đến tác dụng tốt nhất

Theo những chuyên gia dinh dưỡng thì việc lựa chọn thời điểm uống viên nghệ mật ong thích hợp sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của các dưỡng chất có trong thực phẩm này. Từ đó làm đẹp da, chống lão hoá và hỗ trợ giảm stress, mệt mỏi hiệu quả. Tuỳ theo mục đích sử dụng mà mỗi người sẽ có liều uống và thời điểm uống khác nhau.

Vào sáng sớm​

Nếu tạo nên thói quen uống nghệ mật ong đều đặn mỗi buổi sáng hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn liên tục được làm sạch kịp thời.
So với sữa tươi thì năng lượng của mật ong sản sinh ra cao hơn năm lần. Nhờ vậy, nó sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể bạn trong khoảng thời gian rất ngắn và giúp xua tan cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào buổi sáng sớm.

Ngoài ra, uống mật ong và nghệ buổi sáng sớm sẽ giúp bạn dễ bổ sung dưỡng chất vào cơ thể. Từ đó tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh.

Trước bữa ăn​

Nếu bạn đang uống loại đặc sản vùng Tây Nguyên này để giảm cân thì hãy một ly nhỏ trước bữa ăn sáng, trưa hoặc tối khoảng 20 phút. Mỗi ngày uống 1 - 2 cốc là bạn sẽ có hiệu quả giảm cân một cách bất ngờ.
Việc uống tinh bột nghệ trước bữa ăn sẽ giúp hợp chất curcumin được hấp thụ nhanh hơn bao giờ hết. Mà trong khi đó, curcumin còn là chất giúp đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả vì thế sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn hơn.

Sau bữa ăn​

Theo những chuyên gia sức khoẻ thì đối với người bị bệnh hen suyễn, cảm cúm, bệnh dạ dày, viêm khớp hay những người có khả năng mắc bệnh ung thư có thể uống nghệ mật ong trước bữa ăn khoảng 20 - 30 phút. Đây cũng là thời điểm thích hợp với những người muốn tăng cân nhanh mà lại không lo tác động lên dạ dày.
Ngoài ra việc uống nghệ mật ong kết hợp với sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, hồng hào và hỗ trợ trị nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Vào buổi chiều​

Buổi chiều là khoảng thời gian giữa bữa trưa và bữa tối mỗi ngày. Đây là thời điểm mà cơ thể mệt mỏi nhất và tiêu hao năng lượng rất nhanh.
Lúc khát, khi cơ thể của bạn đang gặp tình trạng mệt mỏi thì việc bổ sung một ly nghệ mật ong ấm sẽ giúp bạn sảng khoái hơn bao giờ hết. Không những thế, nó cũng hỗ trợ nhiều bệnh liên quan đến hô hấp rất hiệu quả.

Trước khi đi ngủ​

Mật ong cùng với tinh bột nghệ có thể cải thiện các chức năng của hệ thần kinh trung ương. Từ đó có thể làm giảm lo lắng và mệt mỏi, giúp ngủ ngon giấc và đặc biệt là không có tác dụng phụ.
Uống một ly nghệ và mật ong trước khi đi ngủ khoảng 30 phút có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhờ vậy, làm giảm rõ rệt tình trạng khó ngủ và mất ngủ mãn tính, đặc biệt là với những người thường xuyên cảm thấy khó ngủ hoặc mất ngủ và người lớn tuổi.

Tạm kết​

Trên đây là một số cách uống nghệ mật ong đúng cách mà bạn nhất định phải biết. Mong rằng những thông tin của bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thần dược tăng cường sức khoẻ, làm đẹp hiệu quả và lựa chọn đúng thời điểm uống phù hợp với mình.
Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi các bạn nhé!