Cách tốt nhất để xoa dịu căng thẳng

Muốn đi đâu đó thật xa, muốn tìm một chốn bình yên.
 
Bây giờ đi đâu cũng thấy mệt mỏi, căng thẳng, stress
 
Với cuộc sống hiện tại của mình thì không có gì là quá áp lực về kinh tế, gia đinh cũng như tình yêu. Nhưng mình sẽ lưu lại và sẽ có khi cần dùng tới ạ!
 
Hãy hít thở sâu và giữ nó trong khoảng năm giây. Thở ra từ từ và tưởng tượng tất cả các cảm giác căng thẳng được tống ra cơ thể của bạn như làn hơi bạn thở ra. Khi không khí đã ra hết phổi, giữ nguyên trong khoảng năm giây trước khi thở vào. Lúc này tưởng tượng cơ thể và tâm trí của bạn được lấp đầy sự điềm tĩnh. nhưng cảm ơn bạn đã chia sẻ
 
Nếu như bạn cố gắng dừng thứ cảm xúc căng thẳng này, bạn sẽ hình dung được nó theo đúng nghĩa đen đó là nó khá giống như luồng năng lượng đang chảy trong người bạn
 
Tôi đã uốn cong cơ bắp của mình và chắc hẳn cô ấy cũng thế. Lúc ấy, tôi đã được chuẩn bị. Tôi đi vào một căn phòng khác, nơi mà tôi chỉ có một mình, và rồi tôi la hét, nhảy và nện vào không khí
 
dài quá tớ không muốn đọc luôn sợ đọc song quên hết bài mình đã hoc nữa, >>>
 
Quay lại
Top Bottom