Cách làm trà gạo lứt cơ bản

Trà gạo lứt có chứa flavonoid, các chất chống oxy hóa, nhiều khoáng chất vi lượng và vitamin. Những lợi ích sức khỏe của trà gạo lứt có thể so sánh với trà xanh. Chất chống oxy hóa polyphenol có trong trà gạo lứt đậu đen có thể ức chế quá trình sinh sản của các tế bào ung thư bằng cách kích thích quá trình chết tế bào tự nhiên.
Selen là khoáng chất quan trọng trong trà gạo lứt có tác dụng duy trì chức năng tuyến giáp, điều chỉnh hormone và trao đổi chất. Trà gạo lứt có chứa mangan là khoáng chất vi lượng thiết yếu duy trì các chức năng thần kinh khỏe mạnh, ổn định lượng đường trong máu và hỗ trợ cơ thể tổng hợp cholesterol và các axit béo thiết yếu.
Trà gạo lứt đậu đen ngoài ra trà còn chứa nhiều vitamin nhóm B, folate, chất xơ và các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, magiê, phốt pho, kali và canxi.
Gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất tốt hơn gạo trắng. Và với công dụng khác nhau nên bạn có thể thay thế hoàn toàn gạo trắng bằng gạo lứt, dùng dùng thuần gạo lứt để mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng. Đặc biệt, trà gạo lứt đậu đen có mùi thơm hấp dẫn và vị đậm đà đặc trưng, uống lạnh hay nóng đều rất ngon.



Cách làm trà gạo lứt cơ bản

1. Chuẩn bị gạo lứt và pha chế, nhặt bỏ hạt xấu, vo sạch rồi đem phơi nắng 1 ngày cho khô. Cho gạo lứt vào chảo, sau đó trải lớp mỏng trên chảo để hạt gạo dễ chín đều.
2. Rang gạo lứt rang khoảng 5 phút đến khi chúng hơi ngả vàng và có mùi thơm thì tắt bếp, sau đó để nguội.
3. Xác định lượng trà bạn muốn pha. h.ãm trà với một muỗng canh gạo lứt rang và một thìa lá trà xanh sẽ cho ra một tách trà gạo lứt giảm cân đậm đà. Tùy khẩu vị mỗi người sử dụng mà có thể cho thêm hoặc giảm bớt. Cho lượng gạo bạn muốn vào trong rây với lá trà xanh. Đun sôi nước nhiệt độ khoảng 80°C và chợ rẫy trà vào nước. Nếu bạn chỉ pha đủ uống, hãy đặt rây trà vào cốc và cho nước nóng vào, đợi khoảng 3 phút.
4. Cuối cùng lọc bỏ bã trà, cho trà vào cốc và thưởng thức. Phần gạo lứt còn dư bạn cho vào hũ có nắp đậy, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý khi sử dụng trà gạo lứt giảm cân

• Trà gạo lứt đậu đen khi sử dụng thường xuyên vô cùng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải vì vậy mà bạn uống nước gạo lứt thay cho nước. Tốt nhất, bạn không nên uống quá 2l nước gạo lứt mỗi ngày.
• Ngoài ra, nước trà gạo lứt cũng rất dễ bị ôi thiu. Thế nên, hãy bảo quản trà trong tủ lạnh và sử dụng ngay trong ngày bạn nhé!

Nếu bạn cũng muốn tìm hiểu và sử dụng trà gạo lứt, trà gạo lứt đậu đen…hãy liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết cũng như một sức khỏe tốt nhất nhé! Đội ngũ nhân viên sẽ hỗ trợ khách hàng nhiệt tình nhất!
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
RECONNECT INTERNATIONAL
Trụ sở chính: 209 Đường An Dương Vương, Phường Phú Thượng, Quận Tây Hồ, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Nhà máy: V29M+VQH, Xã Trung Hưng, Huyện Yên Mỹ, Tỉnh Hưng Yên, Việt Nam
Điện thoại: (+84) 877 56 5555
Email: sales@reconnect-rice.com
Website: Reconnect-rice.com