Cách làm SẲN CHẮC size vòng 1 hiệu quả nhanh 100%

thinhdv121

Thành viên
Tham gia
3/2/2015
Bài viết
0
kích thước của vòng 1 gắn liền với niềm tự hào của người phụ nữ. Do vậy mà phụ nữ trên khắp hành tinh đang tìm mọi cách để cải thiện số đo của vòng 1. Rất nhiều người đã tìm đến dao thẩm mỹ, tuy vậy là một giải pháp khiến bạn gặp nhiều nguy hiểm về sức khỏe. Các giải pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng kích cỡ của size vòng một mà không phải chịu mệt mỏi, đau và khó chịu lý do là công dụng phụ của phẫu thuật nâng ngực. Dưới đây là 4 cách làm vòng 1 to và săn chắc
chế độ ăn uống phù hợp

Cấu tạo của ngực chủ yếu chính là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, những mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Do là thế cần đảm bảo 1 chế độ tập luyện và ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày. Bạn nên giữ cân nặng ở mức độ ổn định, né tăng hay là giảm cân quá nhanh sẽ gây sệ xuống và rạn ngực.
cach-lam-vong-1-san-chac-3.jpg
Thảo mộc làm tăng vòng 1 nhanh hơn

một số loại thảo mộc cũng làm tăng lượng estrogen trong cơ thể hay là gây một phản ứng tương đương như hormone khi đang cho con bú qua đó làm tăng kích cỡ vòng một. Những loại thảo mộc giúp làm cho ngực lớn hơn lên thiên nhiên như: cây khế dại, mầm đậu tương, sâm tố nữ, cỏ cà ri, và thì đó là.
Bài luyện tập thể dục với tạ làm tăng size vòng 1

Nằm trên sàn hoặc trên ghế, hai tay cầm hai tạ ấm/tạ tay. Mở hai cánh tay rộng bằng vai. Hạ khuỷu tay xuống ngang ngực, khủy tay vuông góc sau đó đẩy thẳng cánh tay lên lại, cánh tay phát triển bằng vai.
massage ngực tăng vòng 1 kết quả tốt

matxa ngực cũng là một cách tập giúp làm mới kích thước vòng một hiệu quả nhanh mà cực kỳ an toàn. Không cần tốn quá nhiều thời gian và sức lực cho những phương pháp tập cơ bắp, chỉ cần bạn dành ra 15 phút vào mỗi buổi sáng, tối để massage nhẹ nhàng ngực với một loại tinh dầu giàu axit béo như dầu oliu, dầu dừa. Với cách này không những giúp tăng size vòng 1 mà còn làm lượng máu lưu thông tốt hơn, cùng lúc giúp làn da mềm mại, mềm mại và chống lão hóa vùng da cực hiệu quả tốt.
 
×
Top Bottom