Chào bác sĩ, mình là Ngân Ngân, 24 tuổi và ngày nay đang là nhân viên văn phòng cho một công ty tại Hà Nội. Được biết thì nguy cơ mắc bệnh trĩ của viên chức văn phòng như mình khá cao vậy nên mình rất lo lắng và kỳ vọng thầy thuốc có thể giúp mình trả lời nghi vấn về cách phòng bệnh trĩ và cung cấp cho mình 1 số thông tin về bệnh trĩ . Mình xin cảm ơn!
Trả lời:
Chào Ngân, về thắc mắc của bạn thì chúng tôi rất hiểu và đây cũng là nghi vấn của khá đa dạng người vì nguy cơ mắc phải bệnh trĩ tương đối cao do tính chất của công tác. trước tiên, để với thể ngăn đề phòng bệnh hiệu quả nhất thì bạn cần hiểu rõ hơn những căn nguyên gây nên bệnh trĩ. với phần lớn nguyên cớ sở hữu thể gây nên bệnh trĩ mà bạn cần lưu tâm như:
- Do lề thói ăn uống không khoa học: thường xuyên ăn và dùng những thực phẩm cay nóng, các chất kích thích như rượu bia,.. ăn ít các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và ít uống nước. các lề thói ăn uống này dẫn đến hiện tượng bị táo bón, và ví như táo bón kéo dài sẽ dẫn đến hình thành bệnh trĩ
- Do đặc trưng công việc: các người mang công việc phải ngồi hay đứng quá lâu, ít đi lại,..
- Người bị táo bón mãn tính hay những bệnh về các con phố ruột,…
- Do thói quen đại tiện: nhịn đại tiện, ngồi lâu lúc đi đại tiện,… đều là những nguyên do mang thể dẫn đến bệnh trĩ.
Từ những cội nguồn ở trên thì chúng tôi xin đưa ra những biện pháp đề phòng như sau:
- Nhận định bệnh trĩ nên ăn gì ,ăn phổ quát hoa quả, những thực phẩm đựng chất xơ như rau xanh trong những bữa ăn hằng ngày,…
- Tránh những mẫu thức ăn cay nóng, các đồ ăn nhanh, những dòng chất kích thích như rượu bia,…
-Uống phổ thông nước hằng ngày, chí ít hai lít/ một ngày.
- Nên tạo lề thói đi đại tiện đúng giờ.
- Lúc đi đại tiện không nên rặn cũng như giảm thiểu ngồi quá lâu 1 chỗ tránh tạo áp lực cho thành lỗ đít.
- Giữ vùng hậu môn luôn sạch sẽ, giảm thiểu nhiễm khuẩn.
- Thường xuyên đi lại nhẹ cũng như tập những bài tập thể thao nhẹ nhàng.
- Đánh giá " chữa bệnh trĩ ở đâu " để ngay lúc có các tín hiệu của bệnh trĩ mang thể được tư vấn và điều trị kịp thời
Trên đây là những tư vấn cho nghi vấn phương pháp phòng bệnh trĩ của bạn Ngân. Kỳ vọng với những giải pháp mà chúng tôi đã đưa ra ở trên có thể giúp ích phần nào cho Cả nhà trong việc dự phòng hiệu quả các tác nhân có thể dẫn tới bệnh trĩ.
Chúc bạn đọc luôn khỏe !
Trả lời:
Chào Ngân, về thắc mắc của bạn thì chúng tôi rất hiểu và đây cũng là nghi vấn của khá đa dạng người vì nguy cơ mắc phải bệnh trĩ tương đối cao do tính chất của công tác. trước tiên, để với thể ngăn đề phòng bệnh hiệu quả nhất thì bạn cần hiểu rõ hơn những căn nguyên gây nên bệnh trĩ. với phần lớn nguyên cớ sở hữu thể gây nên bệnh trĩ mà bạn cần lưu tâm như:
- Do lề thói ăn uống không khoa học: thường xuyên ăn và dùng những thực phẩm cay nóng, các chất kích thích như rượu bia,.. ăn ít các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và ít uống nước. các lề thói ăn uống này dẫn đến hiện tượng bị táo bón, và ví như táo bón kéo dài sẽ dẫn đến hình thành bệnh trĩ
- Do đặc trưng công việc: các người mang công việc phải ngồi hay đứng quá lâu, ít đi lại,..
- Người bị táo bón mãn tính hay những bệnh về các con phố ruột,…
- Do thói quen đại tiện: nhịn đại tiện, ngồi lâu lúc đi đại tiện,… đều là những nguyên do mang thể dẫn đến bệnh trĩ.
Từ những cội nguồn ở trên thì chúng tôi xin đưa ra những biện pháp đề phòng như sau:
- Nhận định bệnh trĩ nên ăn gì ,ăn phổ quát hoa quả, những thực phẩm đựng chất xơ như rau xanh trong những bữa ăn hằng ngày,…
- Tránh những mẫu thức ăn cay nóng, các đồ ăn nhanh, những dòng chất kích thích như rượu bia,…
-Uống phổ thông nước hằng ngày, chí ít hai lít/ một ngày.
- Nên tạo lề thói đi đại tiện đúng giờ.
- Lúc đi đại tiện không nên rặn cũng như giảm thiểu ngồi quá lâu 1 chỗ tránh tạo áp lực cho thành lỗ đít.
- Giữ vùng hậu môn luôn sạch sẽ, giảm thiểu nhiễm khuẩn.
- Thường xuyên đi lại nhẹ cũng như tập những bài tập thể thao nhẹ nhàng.
- Đánh giá " chữa bệnh trĩ ở đâu " để ngay lúc có các tín hiệu của bệnh trĩ mang thể được tư vấn và điều trị kịp thời
Trên đây là những tư vấn cho nghi vấn phương pháp phòng bệnh trĩ của bạn Ngân. Kỳ vọng với những giải pháp mà chúng tôi đã đưa ra ở trên có thể giúp ích phần nào cho Cả nhà trong việc dự phòng hiệu quả các tác nhân có thể dẫn tới bệnh trĩ.
Chúc bạn đọc luôn khỏe !