BODYCARE ROUTINE?

BODYCARE ROUTINE ?​

Bodycare routine là gì?​

Bodycare routine: dịch ra tiếng Việt là quy trình chăm sóc da body, đây bao gồm các bước làm sạch, tẩy da chết, dưỡng ẩm và bảo vệ da toàn thân. Nếu làn da được chăm sóc đúng cách sẽ trở nên mịn màng, trắng trẻo và khỏe đẹp. Quy trình chăm sóc da toàn thân sử dụng với nhiều sản phẩm dành cho da body như sữa tắm, tẩy da chết body, sữa/kem dưỡng thể, kem chống nắng body...

Lợi ích của việc chăm sóc da toàn thân?​

Có một thói quen chăm sóc da toàn thân có cấu trúc để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, cảm thấy sảng khoái và được nuôi dưỡng vượt xa việc bạn chỉ tắm thường xuyên để làm sạch. Thói quen chăm sóc da toàn thân sẽ giúp chăm sóc tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và bệnh tật cũng như đảm bảo vẻ ngoài rạng rỡ khỏe mạnh. Từ việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc cơ thể và kem dưỡng thể cho đến việc cạo lông một cách chính xác, tất cả đều sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc làn da body của bạn.

Quy trình 5 bước chăm sóc da toàn thân tiêu chuẩn​

- Bước 1: Làm sạch da với sữa tắm​

Đảm bảo rằng nước không quá nóng, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn như khi tắm vòi sen nước nóng - nó có thể gây hại cho da của bạn. Mặc dù ít được ưa chuộng hơn, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh giá, việc tắm bằng nước lạnh hơn mang lại nhiều lợi ích hơn cho làn da của bạn.
Những lợi ích của việc tắm bằng nước lạnh hơn đối với làn da của bạn bao gồm:
- Se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc hơn và ít bị bụi bẩn xâm nhập
- Cải thiện khả năng phản ứng với chấn thương
- Giữ lại lượng dầu tự nhiên, không làm da bị khô

Điều quan trọng là phải xem xét loại da của bạn khi tắm để biết sản phẩm làm sạch cơ thể nào là tốt nhất cho bạn. Ví dụ, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc cực kỳ khô, bạn có thể cân nhắc một loại sữa tắm có chiết xuất từ thiên nhiên, tẩy rửa nhẹ nhàng, có thành phần dưỡng ẩm để vừa giúp làm sạch da lại không gây tổn thương. Hơn nữa, nếu bạn muốn cơ thể sau khi tắm có hương thơm nhẹ nhàng quyến rũ thì có thể tìm mua sữa tắm thơm có mùi hương nước hoa, hiện nay có rất đa dạng các sản phẩm này nên bạn sẽ dễ dàng chọn được hương thơm phù hợp.

-Bước 2: Tẩy tế bào chết​

Giữ cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng bằng cách kết hợp tẩy tế bào chết toàn thân vào body care routine hàng tuần của bạn. Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết và là cơ sở để bắt đầu thói quen chăm sóc da toàn thân.
Cũng như loại bỏ tế bào da chết da mặt, tẩy tế bào chết cơ thể cũng giúp kích thích tuần hoàn và chuẩn bị cho làn da của bạn để hấp thụ tốt hơn các lợi ích của các sản phẩm chăm sóc body. Bạn nên dành thời gian tìm hiểu cách tẩy tế bào chết đúng cách để làm sạch da hoàn toàn và thông thoáng lỗ chân lông.
Để tẩy tế bào chết trên cơ thể, hãy mát-xa tẩy tế bào chết lên da ẩm của bạn theo chuyển động tròn, tác động lên khắp cơ thể. Chú ý đến những vùng da đặc biệt thô ráp như đầu gối và khuỷu tay của bạn. Xin lưu ý rằng không nên sử dụng tẩy tế bào chết cho cơ thể cho da mặt vì chúng quá thô đối với da nhạy cảm của khuôn mặt - cũng lưu ý không chà quá mạnh xung quanh ngực trên hoặc cổ của bạn vì đây là những vùng da nhạy cảm hơn (chúng có thể được tẩy tế bào chết. trong thói quen chăm sóc da mặt của bạn).
Để hỗ trợ quá trình tẩy da chết, bạn có thể sử dụng găng tay hoặc bàn chải tẩy tế bào chết. Bạn thực hiện 2 - 3 lần/tuần, với làn da nhạy cảm mỏng yếu thì tần suất là 1 - 2 lần/tuần.

- Bước 3: Tẩy lông thân thiện với làn da body​

Một phần của thói quen chăm sóc da cơ thể của bạn có thể liên quan đến việc tẩy lông như cạo râu, ngay cả khi không phải lúc nào cũng là một phần của quy trình chăm sóc da body tiêu chuẩn của bạn, nó sẽ giúp bạn biết cách tẩy lông an toàn và thân thiện với làn da.
Nếu cần thiết sau khi tẩy tế bào chết, hãy thoa kem, bọt hoặc gel cạo râu lên những vùng cơ thể mà bạn muốn cạo - Gel cạo râu là một trong những sản phẩm phổ biến nhất được mọi người dùng để loại bỏ những vùng lông trên cơ thể. Nước ấm từ vòi hoa sen sẽ làm mềm lông trên cơ thể bạn, giúp bạn cạo râu dễ dàng hơn.
Sau khi thoa gel cạo râu, hãy đảm bảo cạo theo đúng hướng để cạo râu và phần cơ thể mong muốn. Làm ngược lại hạt có thể cạo sát hơn, mặc dù khi cạo những vùng nhạy cảm hơn có thể dẫn đến kích ứng, lông mọc ngược và bỏng dao cạo.

-Bước 5: Dưỡng ẩm cho da với dưỡng thể body​

Sau khi bạn tẩy da chết cho da bằng cách tẩy tế bào chết toàn thân (và có thể cạo râu), làn da cơ thể của bạn sẽ được làm sạch hoàn toàn khỏi bụi bẩn và tế bào da chết. Bước tiếp theo trong thói quen chăm sóc da toàn thân của bạn là dưỡng ẩm. Điều này có thể được thực hiện trong khi tắm với sữa tắm dưỡng ẩm hoặc với kem dưỡng thể truyền thống sau khi tắm (hoặc cả hai). Trước đây thường được ưa thích hơn, tuy nhiên không có nghĩa là tốt hơn - nó chỉ đơn giản là tiện lợi hơn!
Nếu dưỡng ẩm khi tắm, hãy sử dụng loại sữa tắm có tác dụng dưỡng ẩm chuyên biệt. Ngoài tắm, các loại sữa dưỡng thể truyền thống có thể được sử dụng để dưỡng ẩm cho làn da của bạn suốt cả ngày hoặc ngay sau khi tắm nếu bạn chưa làm như vậy trong thời gian để dưỡng da.
Thoa một lớp kem/sữa dưỡng ẩm toàn thân lên cơ thể, giúp kem thấm sâu vào lỗ chân lông khi bạn di chuyển, để da có thời gian hấp thụ trước khi mặc quần áo. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng ẩm toàn thân dành cho mọi loại da khác nhau, hãy tìm hiểu sản phẩm phù hợp với làn da và nhu cầu sử dụng của mình nhé.

Bước 5: Bảo vệ làn da với kem chống nắng vào ban ngày​

Phần lớn thói quen chăm sóc da toàn thân của bạn rất có thể sẽ diễn ra vào khoảng thời gian tắm, khi bạn sẽ làm sạch, tẩy tế bào chết, cạo râu và dưỡng ẩm. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận thức được những gì có thể gây ra tổn thương cho làn da của bạn. Đặc biệt vào ban ngày, bạn thường dùng kem chống nắng cho mặt mà quên đi body của mình, điều này làm cho da bị sạm tối, khô ráp và nguy hiểm hơn là ung thư da.
Đảm bảo giữ an toàn dưới ánh nắng mặt trời bằng cách dùng kem chống nắng, mặc áo chống nắng và tránh để da gấu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Nếu bạn muốn có làn da rám nắng khỏe mạnh thì không nên phơi nắng trực tiếp trước ánh nắng mặt trời, mà cần sử dụng các sản phẩm làm rám nắng thân thiện với làn da và không gây hại cho da của bạn nhé.
Trên đây là quy trình chăm sóc da body với 5 bước tiêu chuẩn, bạn hãy tham khảo để thực hiện nhé. Da là hàng rào bảo vệ đầu tiên và quan trọng nhất của cơ thể chúng ta giúp bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật và nhiễm trùng. Da của chúng ta hàng ngày phải tiếp xúc với các yếu tố có thể khiến da bị khô, nứt nẻ và bị tổn thương, đó là lý do tại sao việc chăm sóc nuôi dưỡng làn da body là cần thiết.