Bia tác động tới sức khỏe như thế nào
Một ly bia sẽ giúp bạn giải nhiệt mùa hè và làm ấm cơ thể trong những đêm mùa đông lạnh lẽo. Bạn có thể uống bia vào bất cứ dịp nào, mùa nào bởi vì bia mang đến những lợi ích bất ngờ.
Bia có nhiều lợi ích nhưng chúng ta phải kiểm soát lượng bia chúng ta “nốc” hàng ngày. Các chuyên gia sức khỏe đưa ra là lời khuyên là nên tính lượng calo có trong bia. Lượng calo có trong bia nồng độ nhẹ là khoảng 100 calo, với bia nồng độ cao là 220 calo.
-----> Thương hiệu bia Việt - Bia Saigon special khẳng định chất lượng
Hãy cùng điểm qua sau 12 bất ngờ lợi ích của bia.
Dễ dàng kiểm soát
Bia thường được để trong lon hoặc chai nên bạn có thể tính toán được số lượng bia bạn uống mỗi lần, từ đó bạn dễ dàng giới hạn lượng bia bạn uống, tránh trường hợp uống quá nhiều.
-----> Huyền thoại Rồng việt nam với bia Sài Gòn diện mạo mới
Bia thường được đóng chai hoặc lon nên bạn có thể biết bạn đang ở “Chai thứ mấy”Bia thường được đóng chai hoặc lon nên bạn có thể biết bạn đang ở “Chai thứ mấy”
Giàu vitamin B
Bia là loại thức uống giàu vitamin B. Bia nguyên chất có hàm lượng vitamin B3, B5, acid folid rất cao. Vitamin B3 giúp tái tạo tế bào, vitamin B6 giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Axit folic có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.
Hàm lượng chất xơ cao
Khi bạn uống một ly bia thì cũng giống như bạn uống một viên thuốc nhuận tràng vậy bởi vì bia chứa nhiều chất xơ. Bia còn làm giảm tốc độ tiêu hóa thức ăn trong cơ thể, đồng nghĩa với việc giảm cảm giác thèm ăn. Nếu bạn thích uống bia thì bạn cũng đồng thời tạm biệt với việc ăn quá nhiều.
-----> Xem bài viết về giải đáp Quả óc chó có tác dụng gì đối với phụ nữ mang thai
Giảm stress
Một ly bia mỗi ngày, tương ứng với một lượng cồn vừa phải có thể giúp giảm stress và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lượng bia “vừa phải” là khoảng 350 ml/ngày đối với phụ nữ và 700ml/ngày đối với nam giới.
Bạn nên kiểm soát lượng bia mà mình uống hàng ngàyBạn nên kiểm soát lượng bia mà mình uống hàng ngày
Làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2
Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra những người uống bia có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 thấp hơn 30% đối với những không uống bia. Lý do là vì chất cồn có trong rượu và bia làm tăng lượng insulin, do đó giúp chống bệnh tiểu đường.
Một ly bia sẽ giúp bạn giải nhiệt mùa hè và làm ấm cơ thể trong những đêm mùa đông lạnh lẽo. Bạn có thể uống bia vào bất cứ dịp nào, mùa nào bởi vì bia mang đến những lợi ích bất ngờ.
Bia có nhiều lợi ích nhưng chúng ta phải kiểm soát lượng bia chúng ta “nốc” hàng ngày. Các chuyên gia sức khỏe đưa ra là lời khuyên là nên tính lượng calo có trong bia. Lượng calo có trong bia nồng độ nhẹ là khoảng 100 calo, với bia nồng độ cao là 220 calo.
-----> Thương hiệu bia Việt - Bia Saigon special khẳng định chất lượng
Hãy cùng điểm qua sau 12 bất ngờ lợi ích của bia.
Dễ dàng kiểm soát
Bia thường được để trong lon hoặc chai nên bạn có thể tính toán được số lượng bia bạn uống mỗi lần, từ đó bạn dễ dàng giới hạn lượng bia bạn uống, tránh trường hợp uống quá nhiều.
-----> Huyền thoại Rồng việt nam với bia Sài Gòn diện mạo mới
Bia thường được đóng chai hoặc lon nên bạn có thể biết bạn đang ở “Chai thứ mấy”Bia thường được đóng chai hoặc lon nên bạn có thể biết bạn đang ở “Chai thứ mấy”
Giàu vitamin B
Bia là loại thức uống giàu vitamin B. Bia nguyên chất có hàm lượng vitamin B3, B5, acid folid rất cao. Vitamin B3 giúp tái tạo tế bào, vitamin B6 giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Axit folic có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.
Hàm lượng chất xơ cao
Khi bạn uống một ly bia thì cũng giống như bạn uống một viên thuốc nhuận tràng vậy bởi vì bia chứa nhiều chất xơ. Bia còn làm giảm tốc độ tiêu hóa thức ăn trong cơ thể, đồng nghĩa với việc giảm cảm giác thèm ăn. Nếu bạn thích uống bia thì bạn cũng đồng thời tạm biệt với việc ăn quá nhiều.
-----> Xem bài viết về giải đáp Quả óc chó có tác dụng gì đối với phụ nữ mang thai
Giảm stress
Một ly bia mỗi ngày, tương ứng với một lượng cồn vừa phải có thể giúp giảm stress và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lượng bia “vừa phải” là khoảng 350 ml/ngày đối với phụ nữ và 700ml/ngày đối với nam giới.
Bạn nên kiểm soát lượng bia mà mình uống hàng ngàyBạn nên kiểm soát lượng bia mà mình uống hàng ngày
Làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2
Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra những người uống bia có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 thấp hơn 30% đối với những không uống bia. Lý do là vì chất cồn có trong rượu và bia làm tăng lượng insulin, do đó giúp chống bệnh tiểu đường.
