quangdon93
Thành viên
- Tham gia
- 7/7/2015
- Bài viết
- 2
Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Việc cung cấp đầy đủ chất xơ cho cơ thể mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời như phòng ngừa điều trị táo bón, giảm cân, hỗ trợ tim mạch,…Đặc biệt, chất xơ còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối. Vậy tác dụng cụ thể của chất xơ trong việc giảm cân là như thế nào? Câu trả lời chi tiết sẽ được bật mí ngay trong bài viết sau đây. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Tác dụng của chất xơ trong quá trình giảm cân
Chất xơ hay chất xơ thực phẩm, tên tiếng anh là Fiber. Là phần khó tiêu của thức ăn có nguồn gốc từ cây trồng ăn được, rau và nấm ăn được. Chất xơ gồm 2 thành phần chính đó là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Trong đó, quan trọng nhất là chất xơ hòa tan, nó ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe và quá trình trao đổi chất.
Chất xơ có tác dụng tạo điều kiện thuận lợi để có vi khuẩn có lợi phát triển khỏe mạnh, khi đó những vi khuẩn có lợi này sẽ có tác dụng kiểm soát cân nặng, kiểm soát lượng đường trong máu, bảo vệ hệ miễn dịch, kích thích trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng,… Do đó, cung cấp chất xơ cho cơ thể là điều cần thiết để giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn bảo vệ cơ thể và kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả hơn.
Những thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả
Khi cơ thể được bổ sung chất xơ sẽ nhanh chóng tạo cảm giác no mau và no dai, giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn được nạp vào cơ thể, kiểm soát calo, giúp hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối.
Ngoài ra chất xơ còn có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
2. Các nguồn thực phẩm bổ sung chất xơ giúp giảm cân hiệu quả
Các nguồn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp đem lại tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, lại tốt cho sức khỏe người dùng có thể kể đến như:
Rich Slim được người dùng đánh giá cao về chất lượng
Ngoài ra để đạt kết quả tốt nhất trong quá trình giảm cân bạn có thể tham khảo sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân như viên uống Rich Slim của Mỹ.
Rich Slim là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống với thành phần chiết xuất 100% từ thiên nhiên như tinh chất trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, là sản phẩm mang lại tác dụng cho những người bị thừa cân béo phì, nó giúp giảm cân hiệu quả mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào có hại cho sức khỏe con người.
Rich Slim USA là sản phẩm đã được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ chứng nhận về chất lượng và độ an toàn, là sản phẩm dùng để giảm cân cho cả nam và nữ, có tác dụng với cả những người thuộc cơ địa khó giảm cân hay đã sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân khác nhưng không hiệu quả.
Liên hệ theo hotline 0914 844 666 hoặc 0985 667 004 để được tư vấn giải đáp những thông tin chi tiết về viên uống giảm cân hàng đầu của Mỹ Rich Slim.
Lưu ý:
Rich Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, không phải thuoc giam can.
Tác dụng hiệu quả khi sử dụng Rich Slim thay đổi theo cơ địa của mỗi người.
Chúc bạn giảm cân thành công!
Nguồn: https://aloola.vn/rich-slim-thuoc-giam-can-rich-slim-tot-nhat-usa/
1. Tác dụng của chất xơ trong quá trình giảm cân
Chất xơ hay chất xơ thực phẩm, tên tiếng anh là Fiber. Là phần khó tiêu của thức ăn có nguồn gốc từ cây trồng ăn được, rau và nấm ăn được. Chất xơ gồm 2 thành phần chính đó là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Trong đó, quan trọng nhất là chất xơ hòa tan, nó ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe và quá trình trao đổi chất.
Chất xơ có tác dụng tạo điều kiện thuận lợi để có vi khuẩn có lợi phát triển khỏe mạnh, khi đó những vi khuẩn có lợi này sẽ có tác dụng kiểm soát cân nặng, kiểm soát lượng đường trong máu, bảo vệ hệ miễn dịch, kích thích trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng,… Do đó, cung cấp chất xơ cho cơ thể là điều cần thiết để giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn bảo vệ cơ thể và kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả hơn.
Những thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả
Khi cơ thể được bổ sung chất xơ sẽ nhanh chóng tạo cảm giác no mau và no dai, giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn được nạp vào cơ thể, kiểm soát calo, giúp hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối.
Ngoài ra chất xơ còn có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
2. Các nguồn thực phẩm bổ sung chất xơ giúp giảm cân hiệu quả
Các nguồn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp đem lại tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, lại tốt cho sức khỏe người dùng có thể kể đến như:
- Trái cây: táo, dứa, lê, bưởi, sung, chuối, mâm xôi….
- Rau xanh: súp lơ xanh, bắp cải, rau chân vịt, các loại cây họ đậu, củ cải, cà rốt….
- Các loại hạt: đỗ, đậu, hạnh nhân, quả óc chó, hạt thông, hạt chia….
- Các loại ngũ cốc, bột yến mạch, socola đen…
Rich Slim được người dùng đánh giá cao về chất lượng
Ngoài ra để đạt kết quả tốt nhất trong quá trình giảm cân bạn có thể tham khảo sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân như viên uống Rich Slim của Mỹ.
Rich Slim là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống với thành phần chiết xuất 100% từ thiên nhiên như tinh chất trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, là sản phẩm mang lại tác dụng cho những người bị thừa cân béo phì, nó giúp giảm cân hiệu quả mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào có hại cho sức khỏe con người.
Rich Slim USA là sản phẩm đã được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ chứng nhận về chất lượng và độ an toàn, là sản phẩm dùng để giảm cân cho cả nam và nữ, có tác dụng với cả những người thuộc cơ địa khó giảm cân hay đã sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân khác nhưng không hiệu quả.
Liên hệ theo hotline 0914 844 666 hoặc 0985 667 004 để được tư vấn giải đáp những thông tin chi tiết về viên uống giảm cân hàng đầu của Mỹ Rich Slim.
Lưu ý:
Rich Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, không phải thuoc giam can.
Tác dụng hiệu quả khi sử dụng Rich Slim thay đổi theo cơ địa của mỗi người.
Chúc bạn giảm cân thành công!
Nguồn: https://aloola.vn/rich-slim-thuoc-giam-can-rich-slim-tot-nhat-usa/