evasamtonu
Thành viên
- Tham gia
- 24/2/2020
- Bài viết
- 2
Phụ nữ sinh ra được định sẵn với nhiều thiên chức cao cả, bởi vậy đi qua bao sự hi sinh vất vả, cơ thể, nhan sắc và sức khỏe của các chị em đã không còn được như lúc đầu. Các dấu hiệu về tuổi tác bắt đầu xuất hiện khi phụ nữ qua tuổi trưởng thành, trải qua sinh nở hay bước vào giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh. Nguyên nhân chính của những vấn đề về sức khỏe này là do thiếu hụt nội tiết tố gây ra. Vậy các chị em đã biết những gì về nội tiết tố chưa? Bạn có đang thiếu hụt nội tiết tố không? và nếu có thì làm cách nào để khắc phục thiếu hụt nội tiết tố?
Sản phẩm tiêu biểu: Eva Sâm Tố Nữ
Bạn có đang thiếu hụt nội tiết tố không?
Mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng lượng hormone nội tiết tố estrogen trong cơ thể quá ít( nội tiết tố thấp hơn 100 pg/ml) - thiếu hụt nội tiết tố nữ, hoặc quá nhiều(nội tiết tố cao hơn 400pg/ml) - cường nội tiết tố nữ. Dù quá ít hay quá nhiều, tình trạng rối loạn cũng gây nên những hệ quả xấu cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý phái đẹp.
Nếu bạn đang thiếu hụt nội tiết tố có thể có những biểu hiện sau:
Rối loạn kinh nguyệt : chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng có liên quan mật thiết tới hoạt động của nội tiết tố, kinh nguyệt không đều, dài hoặc ngắn hơn so với bình thường, lượng máu ra lúc ít lúc nhiều hoặc có thể là gián đoạn trong cả chu kỳ.
Huyết áp cao bất thường : nếu bạn có tiền sử bệnh huyết áp cao thì đây không phải là cơ sở nhận biết bạn có bị rối loạn nội tiết tố hay không. Tuy nhiên, nếu bạn bị huyết áp cao bất thường thì nên lưu ý, nguyên nhân có thể do nội tiết tố bị rối loạn. Lượng natri dư thừa làm tăng tình trạng trữ nước khiến huyết áp tăng cao. Có thể bạn chưa biết, tỷ lệ nước và natri trong cơ thể ổn định là do sự kiểm soát cân bằng hormone.
Da nám, thâm sạm : Nội tiết tố ổn định duy trì độ đàn hồi, căng bóng, điều tiết bã nhờn và độ ẩm của làn da. Da khô, nám, thâm sạm là một trong những dấu hiệu hàng đầu nhận biết rối loạn nội tiết tố.
Suy giảm sinh lý : nhu cầu t.ình d.ục của phái nữ do hormone estrogen và progesterone mang lại, nên khi các hormone này thay đổi ảnh hưởng không nhỏ đến h.am m.uốn t.ình d.ục của chị em.
Vì sao bạn bị thiếu hụt nội tiết tố ?
Estrogen được coi là hormone “phép màu” góp phần hình thành nên những “đặc trưng” về hình thể và sinh lý phụ nữ: cơ thể mềm mại, làn da mịn màng, chức năng sinh lý khỏe mạnh. Nội tiết tố cũng là yếu tố giúp phái nữ duy trì cơ thể khỏe khoắn, giảm hiệu quả các triệu chứng đau đầu, loãng xương, tăng huyết áp…
Thiếu hụt nội tiết tố nữ có thể do những nguyên nhân sau :
Tuổi tác : đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra rối loạn nội tiết tố ở nữ giới. Theo kết quả báo cáo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu nước Mỹ, phụ nữ qua tuổi 30 bắt đầu bước vào giai đoạn bị ảnh hưởng bởi “ hệ trục vàng” gồm tuyến yên, buồng trứng, não bộ. Hệ trục này bắt đầu suy giảm khiến lượng nội tiết tố sản sinh ít hơn hoặc không đều đặn. Tình trạng này có thể gọi chung là mất cân bằng hormone, gây ra những xáo trộn trong cơ thể phái nữ.
Stress : Áp lực cuộc sống, gia đình, con cái khiến phụ nữ mệt mỏi, căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố. Không chỉ vậy, stress còn gây ra một số tình trạng khác như tăng cân, chóng mặt, suy giảm sinh lý.
Ăn uống không đủ chất : Nhiều phụ nữ lạm dụng các phương pháp giảm cân, ăn uống kiêng khem để lấy lại vóc dáng, loại bỏ các chất béo hoặc các chất dinh dưỡng khác khỏi cuộc sống hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cơ chế trao đổi chất của cơ thể , điều này cũng có thể gây nên tình trạng rối loạn nội tiết tố. Theo y học, khi chất béo của cơ thể dưới 22 % , tuyến yên và vùng dưới đồi sẽ gửi tín hiệu báo động đến buồng trứng yêu cầu ngừng sản xuất nội tiết tố.
Phụ nữ sau sinh : cơ quan sinh sản chưa ổn định, chức năng sản xuất nội tiết tố nữ chưa được phục hồi nên kém ổn định.
Lạm dụng thuốc tránh thai : bản chất của thuốc tránh thai là estrogen tổng hợp, nên khi sử dụng, lượng nội tiết tố estrogen tăng lên nhưng lại làm giảm hàm lượng progesterone , gây xáo trộn nội tiết tố trong cơ thể.
Làm cách nào để khắc phục thiếu hụt nội tiết tố ?
Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc điều chỉnh nội tiết tố, bảo vệ sức khỏe , phòng bệnh hoặc điều trị những chứng bệnh liên quan về chất.
Khi mất cân bằng nội tiết tố nữ, bên cạnh việc thăm khám xin ý kiến của bác sĩ và điều trị theo lộ trình được tư vấn, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho khoa học, đủ chất. Ưu tiên rau củ, hoa quả tươi , nhất là những loại giúp bổ sung estrogen như táo, lựu, bơ, khoai lang, cà rốt, cá hồi, các loại hạt như đậu nành, hạt lanh…
Đảm bảo cơ thể đủ nước, uống đủ 3 - 5l nước mỗi ngày để điều hòa hormone cortisol hiệu quả, tránh xa các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
Tập luyện , thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ cân bằng nội tiết tố mà còn là tiền đề giúp bạn phòng tránh nhiều bệnh tật. Cuối cùng, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, không căng thẳng để giữ gìn một sức khỏe tốt.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên để tăng cường, bổ sung nội tiết tố. Eva Sâm Tố Nữ được tinh chiết từ thành phần chính là sâm tố nữ cùng 5 loại thảo dược quý tự nhiên như Maca đỏ Peru, Hồng Sâm, Bạch quả, Mầm đậu nành giúp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý cho phụ nữ Việt Nam.
Đặc biệt, trong Sâm tố nữ với thành phần chính là hoạt chất Deoxymiroestrol quý hiếm có tác dụng mạnh nhất trong tất cả các estrogen thực vật, giúp làm giảm các triệu chứng da khô, sạm nám, cơ thể mệt mỏi, yếu ớt, hóa giải những cơn bốc hỏa, nóng phừng trong cơ thể do suy giảm nội tiết tố. Đồng thời, đây cũng là loại thảo dược giúp đời sống t.ình d.ục của người phụ nữ luôn viên mãn, tăng cường chức năng sinh lý, hạn chế tình trạng khô hạn, kém h.am m.uốn.
Bạn có thể quan tâm: evasamtonu.com
Là phụ nữ hãy chủ động lắng nghe cơ thể mình, hiểu cơ thể mình đang thiếu gì, cần gì để bổ sung kịp thời hoặc tìm ra phương pháp điều trị thích hợp. Trên đây là bài viết về các đối tượng có thể bị thiếu hụt nội tiết tố và cách khắc phục.
Sản phẩm tiêu biểu: Eva Sâm Tố Nữ
Bạn có đang thiếu hụt nội tiết tố không?
Mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng lượng hormone nội tiết tố estrogen trong cơ thể quá ít( nội tiết tố thấp hơn 100 pg/ml) - thiếu hụt nội tiết tố nữ, hoặc quá nhiều(nội tiết tố cao hơn 400pg/ml) - cường nội tiết tố nữ. Dù quá ít hay quá nhiều, tình trạng rối loạn cũng gây nên những hệ quả xấu cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý phái đẹp.
Nếu bạn đang thiếu hụt nội tiết tố có thể có những biểu hiện sau:
Rối loạn kinh nguyệt : chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng có liên quan mật thiết tới hoạt động của nội tiết tố, kinh nguyệt không đều, dài hoặc ngắn hơn so với bình thường, lượng máu ra lúc ít lúc nhiều hoặc có thể là gián đoạn trong cả chu kỳ.
Huyết áp cao bất thường : nếu bạn có tiền sử bệnh huyết áp cao thì đây không phải là cơ sở nhận biết bạn có bị rối loạn nội tiết tố hay không. Tuy nhiên, nếu bạn bị huyết áp cao bất thường thì nên lưu ý, nguyên nhân có thể do nội tiết tố bị rối loạn. Lượng natri dư thừa làm tăng tình trạng trữ nước khiến huyết áp tăng cao. Có thể bạn chưa biết, tỷ lệ nước và natri trong cơ thể ổn định là do sự kiểm soát cân bằng hormone.
Da nám, thâm sạm : Nội tiết tố ổn định duy trì độ đàn hồi, căng bóng, điều tiết bã nhờn và độ ẩm của làn da. Da khô, nám, thâm sạm là một trong những dấu hiệu hàng đầu nhận biết rối loạn nội tiết tố.
Suy giảm sinh lý : nhu cầu t.ình d.ục của phái nữ do hormone estrogen và progesterone mang lại, nên khi các hormone này thay đổi ảnh hưởng không nhỏ đến h.am m.uốn t.ình d.ục của chị em.
Vì sao bạn bị thiếu hụt nội tiết tố ?
Estrogen được coi là hormone “phép màu” góp phần hình thành nên những “đặc trưng” về hình thể và sinh lý phụ nữ: cơ thể mềm mại, làn da mịn màng, chức năng sinh lý khỏe mạnh. Nội tiết tố cũng là yếu tố giúp phái nữ duy trì cơ thể khỏe khoắn, giảm hiệu quả các triệu chứng đau đầu, loãng xương, tăng huyết áp…
Thiếu hụt nội tiết tố nữ có thể do những nguyên nhân sau :
Tuổi tác : đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra rối loạn nội tiết tố ở nữ giới. Theo kết quả báo cáo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu nước Mỹ, phụ nữ qua tuổi 30 bắt đầu bước vào giai đoạn bị ảnh hưởng bởi “ hệ trục vàng” gồm tuyến yên, buồng trứng, não bộ. Hệ trục này bắt đầu suy giảm khiến lượng nội tiết tố sản sinh ít hơn hoặc không đều đặn. Tình trạng này có thể gọi chung là mất cân bằng hormone, gây ra những xáo trộn trong cơ thể phái nữ.
Stress : Áp lực cuộc sống, gia đình, con cái khiến phụ nữ mệt mỏi, căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố. Không chỉ vậy, stress còn gây ra một số tình trạng khác như tăng cân, chóng mặt, suy giảm sinh lý.
Ăn uống không đủ chất : Nhiều phụ nữ lạm dụng các phương pháp giảm cân, ăn uống kiêng khem để lấy lại vóc dáng, loại bỏ các chất béo hoặc các chất dinh dưỡng khác khỏi cuộc sống hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cơ chế trao đổi chất của cơ thể , điều này cũng có thể gây nên tình trạng rối loạn nội tiết tố. Theo y học, khi chất béo của cơ thể dưới 22 % , tuyến yên và vùng dưới đồi sẽ gửi tín hiệu báo động đến buồng trứng yêu cầu ngừng sản xuất nội tiết tố.
Phụ nữ sau sinh : cơ quan sinh sản chưa ổn định, chức năng sản xuất nội tiết tố nữ chưa được phục hồi nên kém ổn định.
Lạm dụng thuốc tránh thai : bản chất của thuốc tránh thai là estrogen tổng hợp, nên khi sử dụng, lượng nội tiết tố estrogen tăng lên nhưng lại làm giảm hàm lượng progesterone , gây xáo trộn nội tiết tố trong cơ thể.
Làm cách nào để khắc phục thiếu hụt nội tiết tố ?
Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc điều chỉnh nội tiết tố, bảo vệ sức khỏe , phòng bệnh hoặc điều trị những chứng bệnh liên quan về chất.
Khi mất cân bằng nội tiết tố nữ, bên cạnh việc thăm khám xin ý kiến của bác sĩ và điều trị theo lộ trình được tư vấn, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho khoa học, đủ chất. Ưu tiên rau củ, hoa quả tươi , nhất là những loại giúp bổ sung estrogen như táo, lựu, bơ, khoai lang, cà rốt, cá hồi, các loại hạt như đậu nành, hạt lanh…
Đảm bảo cơ thể đủ nước, uống đủ 3 - 5l nước mỗi ngày để điều hòa hormone cortisol hiệu quả, tránh xa các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
Tập luyện , thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ cân bằng nội tiết tố mà còn là tiền đề giúp bạn phòng tránh nhiều bệnh tật. Cuối cùng, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, không căng thẳng để giữ gìn một sức khỏe tốt.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên để tăng cường, bổ sung nội tiết tố. Eva Sâm Tố Nữ được tinh chiết từ thành phần chính là sâm tố nữ cùng 5 loại thảo dược quý tự nhiên như Maca đỏ Peru, Hồng Sâm, Bạch quả, Mầm đậu nành giúp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý cho phụ nữ Việt Nam.
Đặc biệt, trong Sâm tố nữ với thành phần chính là hoạt chất Deoxymiroestrol quý hiếm có tác dụng mạnh nhất trong tất cả các estrogen thực vật, giúp làm giảm các triệu chứng da khô, sạm nám, cơ thể mệt mỏi, yếu ớt, hóa giải những cơn bốc hỏa, nóng phừng trong cơ thể do suy giảm nội tiết tố. Đồng thời, đây cũng là loại thảo dược giúp đời sống t.ình d.ục của người phụ nữ luôn viên mãn, tăng cường chức năng sinh lý, hạn chế tình trạng khô hạn, kém h.am m.uốn.
Bạn có thể quan tâm: evasamtonu.com
Là phụ nữ hãy chủ động lắng nghe cơ thể mình, hiểu cơ thể mình đang thiếu gì, cần gì để bổ sung kịp thời hoặc tìm ra phương pháp điều trị thích hợp. Trên đây là bài viết về các đối tượng có thể bị thiếu hụt nội tiết tố và cách khắc phục.
