1.1 Hoa quả sấy giúp giảm cân
Một số loại hoa quả sấy như mơ, chà là, mận khô hay nho có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó tiêu hao thêm nhiều năng lượng và thúc đẩy giảm cân. Hoa quả sấy cũng có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa đầy hơi. Đối với nhưng người có nhu cầu giảm cân đặc biệt là phái nữ có thể kết hợp giữa việc tập luyện và sử dụng hoa quả sấy để có thể có được vóc dáng ổn định. Nguyên nhân là do trong trái cây sấy chứa nhiều chất xơ nhưng không nhiều calo, giúp bạn nhanh no và no lâu, giảm cảm giác thèm ăn từ đó kiểm soát được lượng calo nạp vào.1.2 Tác dụng chống lão hóa, đẹp da
Chắc hẳn ai cũng biết rằng trái cây chứa các loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Quả sấy mặc dù đã qua quá trình phơi khô ở nhiệt độ cao nhưng vẫn giữ được những dưỡng chất này. Trong nó chứa nhiều vitamin A, E, B6,… đóng vai trò to lớn trong quá trình làm đẹp của hội chị em. Vitamin E và các hoạt chất của nó luôn được biết đến như là “thần dược” giúp trẻ hóa làn da, làm sáng và mờ những vết nám,… Vitamin A giúp sáng mắt, căng da và nhiều lợi ích khác nữa.Không chỉ có công dụng làm đẹp da hay chống lão hóa, những loại vitamin này còn giúp tóc chắc khỏe. Chỉ cần ăn một lượng nhỏ hoa quả sấy khô mỗi ngày, bạn sẽ thấy da và tóc được cải thiện đáng kể.
Và nhiều tác dụng khác xem thêm tại đây
