Vòng 1 xẹp lép làm cho bạn khó khăn trong vấn đề lựa chọn trang phục, hơn thế nữa nó còn làm cho bạn mất đi vẻ lôi cuốn gợi cảm, cuốn hút của con gái. Vậy phải làm sao làm mông to ra tự nhiên? Nhiều người thường nghĩ ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất nhưng cũng khó khăn trong vấn đề chọn lựa. Tuy nhiên, khoa học cũng đã chứng minh rằng những loại thực phẩm dưới đây được coi là trợ thủ đắc lực làm to vòng 1 hơn, săn chắc hơn. Chỉ cần duy trì ăn những thực phẩm này chỉ trong 1 tháng, vòng mông sẽ được khắc phục rõ rệt.
Ẳn gì để vòng 1 to? Sữa chua:
Theo các chuyên gia sức khoẻ, việc tiêu thụ sữa chua hàng ngày sẽ làm bạn có vòng 1 săn chắc hơn, căng tròn hơn. Ẳn sữa chua vừa bổ sung năng lượng cho cơ thể lại vừa tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cao. Tuy nhiên, bạn nên chọn sữa chua ít hoặc không chứa chất béo giúp phòng tránh tăng cân trên khắp cơ thể. Ngoài ra, bạn có điều kiện ăn kèm sữa chua cùng với những loại quả cây như chuối, dâu, kiwi... Vừa để đẹp làn da mà còn cải thiện vóc tư thế chắc chắn.
Sinh tố bơ bạc hà
Bạn đang tìm một món sinh tố vừa giúp giải khát lại vừa có tác dụng tăng vòng 1 vốn khiêm tốn của mình? Thế thì mình nhất định không nên bỏ qua công thức sinh tố bơ này. Lượng axit béo không bão hòa ở trong quả bơ sẽ giúp làm tăng tính đàn hồi của những mô ngực. Thêm vào chính là hàng loạt những loại vitamin A, C, E thúc đẩy vấn đề tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, làm tăng size "núi đôi" rất hiệu quả.
Nếu bạn kiên trì sử dụng món sinh tố bơ phương pháp ngày thường xuyên trong 1 tháng, bạn sẽ nhận ra tác dụng "thần kỳ" của món sinh tố này tới vòng 1 của mình.
Ẳn gì để tăng vòng 1? Bưởi
Duy trì ăn bưởi và nước ép từ loại trái cây này sẽ giúp bạn có một size vòng 1 nảy nở như ý. Lý do nằm tại những thành phần các hợp chất trong những tép bưởi – 1 lượng chất chống oxy khá nhiều cộng thêm vitamin C khiến cho vòng 1 căng tràn lượng mỡ tập trung ở vùng ngực không bị giảm đi.
Hàng ngày bạn nên Cách sử dụng một chút nhất nửa trái bưởi khoảng 150 – 200 gam. Nên ăn trực tiếp để hấp thụ được cả lượng chất xơ trong tép bưởi.
Ẳn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? những loại cá béo:
Cá béo thường chứa hàm lượng axit béo chất béo có lợi 1 vô cùng cao nên sẽ là nguồn dinh dưỡng quan trọng không có khả năng thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Nhờ đó, nếu như thông thường ăn cá sẽ để vòng 1 của bạn trở nên tròn đầy, quyến rũ hơn. Ngoài ra, cá còn có hàm lượng calories và cholesterol thấp vừa giúp bạn mạnh khỏe mà còn làm cho mắt sáng rõ hơn hàng ngày.
Ẳn gì để vòng 1 to? Sữa chua:
Theo các chuyên gia sức khoẻ, việc tiêu thụ sữa chua hàng ngày sẽ làm bạn có vòng 1 săn chắc hơn, căng tròn hơn. Ẳn sữa chua vừa bổ sung năng lượng cho cơ thể lại vừa tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cao. Tuy nhiên, bạn nên chọn sữa chua ít hoặc không chứa chất béo giúp phòng tránh tăng cân trên khắp cơ thể. Ngoài ra, bạn có điều kiện ăn kèm sữa chua cùng với những loại quả cây như chuối, dâu, kiwi... Vừa để đẹp làn da mà còn cải thiện vóc tư thế chắc chắn.
Sinh tố bơ bạc hà
Bạn đang tìm một món sinh tố vừa giúp giải khát lại vừa có tác dụng tăng vòng 1 vốn khiêm tốn của mình? Thế thì mình nhất định không nên bỏ qua công thức sinh tố bơ này. Lượng axit béo không bão hòa ở trong quả bơ sẽ giúp làm tăng tính đàn hồi của những mô ngực. Thêm vào chính là hàng loạt những loại vitamin A, C, E thúc đẩy vấn đề tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, làm tăng size "núi đôi" rất hiệu quả.
Nếu bạn kiên trì sử dụng món sinh tố bơ phương pháp ngày thường xuyên trong 1 tháng, bạn sẽ nhận ra tác dụng "thần kỳ" của món sinh tố này tới vòng 1 của mình.
Ẳn gì để tăng vòng 1? Bưởi
Duy trì ăn bưởi và nước ép từ loại trái cây này sẽ giúp bạn có một size vòng 1 nảy nở như ý. Lý do nằm tại những thành phần các hợp chất trong những tép bưởi – 1 lượng chất chống oxy khá nhiều cộng thêm vitamin C khiến cho vòng 1 căng tràn lượng mỡ tập trung ở vùng ngực không bị giảm đi.
Hàng ngày bạn nên Cách sử dụng một chút nhất nửa trái bưởi khoảng 150 – 200 gam. Nên ăn trực tiếp để hấp thụ được cả lượng chất xơ trong tép bưởi.
Ẳn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? những loại cá béo:
Cá béo thường chứa hàm lượng axit béo chất béo có lợi 1 vô cùng cao nên sẽ là nguồn dinh dưỡng quan trọng không có khả năng thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Nhờ đó, nếu như thông thường ăn cá sẽ để vòng 1 của bạn trở nên tròn đầy, quyến rũ hơn. Ngoài ra, cá còn có hàm lượng calories và cholesterol thấp vừa giúp bạn mạnh khỏe mà còn làm cho mắt sáng rõ hơn hàng ngày.