Ăn gì chữa bệnh rối loạn tiền đình? Lợi Phúc Đường

Theo nghiên cứu cho thấy, phương pháp điều trị bệnh rối loạn tiền đình không chỉ đơn thuần là sử dụng thuốc. Mà việc kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý góp phần vào quá trình điều trị bệnh rất tốt. Giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh, rút ngắn thời gian điều trị, tạo thói quen cho người bệnh có biểu đồ sinh hoạt khoa học và một cơ thể luôn khỏe mạnh. Những người mắc chứng rối loạn tiền đình đều có thắc mắc chung là khi mắc bệnh này thì những thực phẩm nào nên ăn? hay ăn gì để chữa rối loạn tiền đình tốt. Để giải đáp thắc mắc đó, nhà thuốc sẽ chia sẻ tới bạn đọc về những thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn tiền đình.

I. Rối loạn tiền đình là gì?​

Tiền đình là một hệ thống chức năng thuộc hệ thần kinh nằm sau hai bên ốc tai có chức năng cân bằng trạng thái cơ thể và tư thế cân bằng khi vận động. Tình trạng rối loạn tiền đình xảy ra khi trên cơ thể có các tổn thương về hệ thần kinh, tai, mắt và tim dẫn đến hội chứng rối loạn. Những người bị rối loạn tiền đình thường cảm thấy đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, đầu óc quay cuồng, đi không vững, chao đảo, dễ ngã, thiếu máu não và có nguy cơ đột quỵ tăng cao. Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý giúp quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình tốt hơn, người bệnh cần lưu ý.

II. Nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình​

Việc xác định nguyên nhân gây ra bệnh hết sức cần thiết, giúp chuẩn đoán chính xác mầm mống của bệnh, từ đó đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, tránh mất thời gian, công sức và tiền bạc của người bệnh. Một số nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình thường thấy như sau:

• Đầu tiên phải kể đến chính là rối loạn tiền đình ở người cao tuổi. Do tuổi tác cao, một số cơ quan nội tạng trong cơ thể dẫn đến chứng rối loạn tiền đình và một số rối loạn khác
• Áp lực từ công việc, cuộc sống, gia đình, tiền bạc, chuyện tình cảm,...dẫn đến đầu óc, tinh thần luôn căng thẳng, mệt mỏi kéo dài làm tổn thương đến hệ thần kinh trung ương. Khi hệ thống dây thần kinh số 8 bị tổn thương sẽ dẫn đến việc truyền và nhận thôn tin của chức năng tiền đình bị sai lệch, thừa hoặc thiếu thông tin. Từ đó dẫn đến tiền đình hoạt động sai chức năng, không đúng nhiệm vụ, rối loạn.
• Những người quá béo, thừa cân, hoặc quá gầy, suy nhược, suy dinh dưỡng cũng có nguy cơ mắc rối loạn tiền đình rất cao
• Sinh hoạt quan hệ t.ình d.ục không đều đặn
• Lạm dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, nicotin, chất gây nghiện, ma túy, thuốc phiện,...những chất này đều có chứa thành phần gây kích thích thần kinh cao
• Cơ thể mất máu quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiều đình. Do chấn thường, phụ nữ sau sinh hoặc các bệnh lý khác khiến cơ thể mất máu, nôn ra máu, đi ngoài ra máu,...

• Cơ thể nhiễm độc hoặc do lạm dụng sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ
• Sống trong môi trường thường xuyên có tiếng ồn lớn, đông đúc, ồn ào,..
• Do thời tiết chuyển mùa, nóng lạnh thất thường,...
• Lười vận động
• Biến chứng của một số loại bệnh như viêm tai giữa, u dây thần kinh, viêm dây thần kinh, u não,...
• Các bệnh gây tắc nghẽn mạch máu, cản trở máu lưu thông lên não, gây thiếu máu não như các bệnh về tim mạch, tai biến, thiếu máu, huyết áp thấp,...
• Ngoài ra, co thắt động mạch tiền đình, co thắt động mạch cột sống do rối loạn tuần hoàn máu gây ra cũng dễ khiến người bệnh mắc rối loạn tiền đình.

Xem thêm: Những triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình thường gặp

Click để xem tiếp...

III. 7 thực phẩm nên ăn giúp chữa rối loạn tiền đình hiệu quả​

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình, không chỉ hỗ trợ việc điều trị bệnh được tốt hơn, giảm các triệu chứng của bệnh nhanh, rút ngắn thời gian điều trị và khả năng hồi phục của bệnh. Theo đó, nếu bạn đang mắc chứng bệnh rối loạn tiền đình, thì nên bổ sung ngay những thực phẩm sau đây vào trong thực đơn ăn uống hằng ngày nhằm giảm rối loạn tiền đình.

1. Rau Cải Bó Xôi​

Cải bó xôi được biết đến không chỉ là món ăn trong thực đơn ăn uống hằng ngày của các gia đình. Bên cạnh đó, cải bó xôi còn chứa một lương lớn dinh dưỡng hỗ trợ tốt trong việc điều trị bệnh rối loạn tiền đình. Trong rau cải bó xôi có chứa rất nhiều chất magie, một loại dinh dưỡng rất tốt cho hệ thần kinh và cơ bắp trong cơ thể con người, cùng với đó còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng của rối loạn tiền đình như đau đầu, chóng mặt, quay cuồng.



Ngoài dinh dưỡng magie, cải bó xôi còn có các dưỡng chất có lợi khác như chất sắt, vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin E, canxi,...Các dưỡng chất này có tác dụng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, ngăn ngừa các cuộc tấn công hệ miễn dịch, phòng ngừa các tế bào ung thư trong cơ thể.

Tuy nhiên, ngoài tác dụng tốt cho sức khỏe như vậy, rau cải bó xôi cũng có những tác dụng xấu nhất định. Nếu lạm dụng quá nhiều rau cải bó xôi có thể khiến cơ thể mắc bệnh gút và sỏi thận.

2. Rau Bông Cải Xanh ( Súp Lơ )​

Bông cải xanh cũng là một món ăn ngon bổ dưỡng được mọi người ưa chuộng trong các bữa ăn gia đình hằng ngày. Trong bông cải xanh có chứa nhiều vitamin A, vitamin K, beta-caroten,...giúp chống oxy hóa, bảo vệ mắt, sáng mắt, cải thiệ huyết áp, ổn định oxy trong máu, giảm nguy cơ đột quỵ và các cơn đau tim cho cơ thể. Thành phần chứa nhiều dinh dưỡng nhất của bông cải xanh chính là phần cuống, nên mọi người không nên vứt bỏ phần này. Một lưu ý nhỏ khi sử dụng bông cải xanh đó là những người bị bệnh gút không nên sử dụng rau này trong thực đơn ăn uống, vì trong bông cải xanh có chứa chất làm tăng bệnh gout cho người bệnh.

​

3. Đậu Nành​

Đậu nành có tác dụng chống oxy hóa, mờ mắt, hoa mắt, ngăn chặn các cuộc tấn công tổn thương tế bào thần kinh, ngăn ngừa bệnh Alzheimer, các bệnh về tim mạch,...Vì thế người bệnh nên bổ sung đậu nành trong thực đơn ăn uống khi điều trị rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, không nên sử dụng đậu nành kết hợp với trứng gà, sẽ gây tình trạng cơ thể không hấp thụ được dinh dưỡng và không kết hợp đậu nành với một số loại thuốc kháng sinh có thể làm mất dinh dưỡng có trong đậu nành.

4. Khoai Tây​

Khoai tây là một loại củ được sử dụng làm món canh súp và các món ăn khác trong các bữa ăn gia đình. Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A và C giúp giảm căng thẳng stress, mệt mỏi, kích thích mạch máu giãn cung cấp lượng máu đầy đủ cho cơ thể, giảm tình trạng tụt huyết áp gây ra các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, chao đảo,...

Khoai tây để lâu bị mọc mầm và khoai tây đã ngả màu chúng ta không nên sử dụng vì chứa những chất có hại cho hệ thần kinh.

5. Các loại quả Cam, Quýt, Bưởi, Chanh​

Các loại quả thuộc họ chanh có chứa rất nhiều vitamin C, một loại vitamin rất tốt cho sức khỏe người bệnh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu tình trạng tắc nghẽn mạch máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Phương pháp xông hơi thường được mọi người sử dụng khi bị ốm hoặc cảm cúm lâu không khỏi theo dân gian cũng rất tốt đối với người bị rối loạn tiền đình. Đây là phương pháp điều trị giúp cơ thể người bệnh được giải độc, giảm căng thẳng, điều hòa khí huyết trong cơ thể và mệt mỏi.

Cách dùng: Kết hợp các loại lá như lá quýt, lá hương nhu, lá bưởi, lá xả, lá chanh, lá bưởi, lá cúc tần cho vào nồi, đổ ngập nước đun sôi sau đó xông hơi lên toàn bộ cơ thể cho tới khi đổ mồ hôi.

​

6. Cà Chua​

Sử dụng cà chua trong các bữa ăn không chỉ giúp khẩu vị món ăn tăng phần ngon hơn mà còn giúp thị lực tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng quáng gà, loạn thị, thoái hóa điểm mù. Bên cạnh đó, cà chua còn dùng để điều trị một số loại bệnh khác như bệnh thiếu máu, thiếu đường trong máu, tăng huyết áp,...

Tuyệt đối bạn không nên ăn cà chua khi còn xanh đặc biệt là ăn sống. Vì trong cà chua xanh có chứa chất gây cảm giác đắng chát khi ăn, kèm với đó là các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn hay ngộ độc thực phẩm

Xem thêm: Rối loạn tiền đình nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Click để xem tiếp...

7. Nấm​

Nấm thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian vì nó có tác dụng điều hòa giấc ngủ cho người bệnh và cải thiện tình trạng giảm sút trí nhớ. Bên cạnh đó, nấm còn có tác dụng khác như làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, stress, giảm nồng độ cholesterol và các bệnh tim mạch.

Trên đây là chia sẻ của nhà thuốc về các thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn tiền đình tới quý bạn đọc. Đồng thời, cũng giải đáp thắc mắc của mọi người về câu hỏi ăn gì chữa rối loạn tiền đình, rối loạn tiền đình nên ăn gì, thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn tiền đình,...Hi vọng với những thông tin hữu ích trên sẽ giúp mọi người có một sức khỏe tốt, giảm thiểu bệnh tật của bản thân và người thân đang mắc phải. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ tới nhà thuốc qua:

Liên hệ với chúng tôi

NHÀ THUỐC NAM GIA TRUYỀN LỢI PHÚC ĐƯỜNG

ĐỊA CHỈ: Xóm 9, Nga Liên, Nga Sơn, Thanh Hóa, Việt Nam.

HOTLINE: 0844.619.666 – 0966.992.089

WEBSITE: chualanhbenh.com - thankinhthucvat.vn
EMAIL: chualanhbenh@gmail.com