Kết quả tìm kiếm

Sau đây tôi sẽ chia sẻ đôi lời về kinh nghiệm của mình sau một thời gian dài làm việc tại công ty. Tôi làm trưởng ban cũng tầm 10 năm rồi, đếm sơ sơ thì tôi đã chuyển qua 3 phòng ban, từng làm 5 chức vụ, và làm việc với hơn 40 vị lãnh đạo. Tôi sẽ đút ra kết luận trước sau đó phân tích sau. 1...

Trái cây có vô số các chất dinh dưỡng, chất xơ và các loại vitamin, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh. Do đó cần sử dụng thật nhiều trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có nhiều lý do để bạn ăn trái cây mỗi ngày. Bằng cách kết hợp các loại trái cây...

1. Không ăn khuya Ban ngày mấy bà cứ ăn 2021 món ngon nhưng nhớ là sau 7h không cho gì vô bụng nữa. Thứ nhất là giảm áp lực tiêu hóa cho dạ dày, thứ hai là tránh tích mỡ, thứ ba là ăn khuya dễ mắc mấy bệnh nguy hiểm lắm nên tránh xa ra nha. 2. Tập thể dục mỗi ngày Nghe quải chè đậu thiệt chớ...

Hi chị em, mới tham nhóm muốn chia sẻ tí xíu. Tớ cũng là người tham gia tập luyện và ăn uống được hơn 2 năm. Ban đầu xuất phát tớ bị skinny fat - vừa gầy vừa mỡ, khổ lắm. Nhưng sau nhiều tháng ngày khổ cực có chút kinh nghiệm hơn, lên đây chia sẻ chị em :') A. NGUYÊN LÝ GIẢM MỠ LÀ GÌ? Tớ thấy...

Một ngày của bạn thường trải qua như thế nào? Bạn có cảm thấy bản thân dường như bận rộn tới mức không có đủ thời gian để hoàn thành mọi việc hay không? Bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức vì trước mắt còn cả đống việc chưa hoàn thành. Bạn thầm nghĩ với khối lượng công việc đó thì 2 – 3 ngày nữa...

Trong hành trình rèn luyện lối sống khỏe mạnh, năng động của bản thân trong những năm gần đây, cá nhân mình đã, đang gặp vấn đề trong việc ngủ. Khó đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên nếu cơ thể không quá mệt hoặc hay có dấu hiệu buồn ngủ rất bất chợt. Nguyên nhân sâu xa của những triệu chứng mình...

Eo ôi, sao mày gầy thế? Mày mặc đồ có khác gì các giá treo quần áo không? Ăn nhiều vào trông mày như bộ xương di động ấy. Lép như mày chẳng đứa nào nó thích đâu …….. Ừ, thì mình cao 1m63 và nặng 42-43kg thôi à. Nghe xong thì cũng giận thật đấy, muốn phản kháng lại thật đấy nhưng mà: Ủa, nói...

(01) Gánh nặng lớn nhất trong cuộc sống không phải là công việc, mà là sự nhàm chán. Sau khi tốt nghiệp đại học, với học vấn cao, Hải liền xin được vào một tập đoàn lớn. Anh cho rằng mọi chuyện từ nay là yên ổn, mỗi ngày sau khi hoàn thành công tác về nhà anh tìm cho mình những thú vui giải...

4 tháng ở nhà giúp mình nhận ra mình có thể sống tốt mà chẳng cần đến những thứ mình tưởng như không thể sống thiếu. Hóa ra mình chẳng cần phải đổi mỗi ngày một tiệm cà phê khác nhau trong thành phố, để có cho mình cái mà những người sáng tạo hay gọi là “cảm hứng” làm việc. Hóa ra mình cũng...

BÁNH KEM (PUDDING) SẦU RIÊNG ? Một người có thể thích sầu riêng đến mức nào? Đến mức làm ra và ăn sạch sẽ một hộp bánh gồm: Bạt bánh phomai sầu riêng tươi + Kem sầu riêng ngậy béo mát lạnh + Pudding sầu riêng dẻo dẻo mềm mềm. Sầu này ta nguyện giữ riêng mìnhhh ??? Đùa chút thôi, món ngon là phải...

Với một chủ đề ngộ nghĩnh thế này, chắc mọi người cũng tự trách tôi: Ơ, thế từ trước đến giờ cô bảo là tôi không biết yêu bản thân mình à?!! Chắc hẳn, ai trong chúng ta cũng phải một lần bỏ quên bản thân để trân trọng một điều khác, hay vùi đầu vào làm một việc gì đấy mà quên bẵng đi bản thân...

NHẠY CẢM - ĐẶC ÂN CỦA TẠO HÓA? Bạn có phải là một người nhạy cảm không? Nếu có, vậy thì mình làm bạn nhé. Theo khái niệm, người nhạy cảm là "những người có tính cách nhạy cảm, nhìn nhận vấn đề rất trực quan và có phần sâu sắc. Họ dễ dàng cảm thông với người khác, thậm chí đôi lúc họ cảm thấy như...

Mấy ngày dịch giãn cách này - là cơ hội cho chị em mình thay đổi bản thân và hiểu mình hơn. Và mình cũng học hỏi và tìm tòi từ nhiều nguồn để sống healthy hơn, tự tin hơn. Bằng đôi chút kinh nghiệm em xin chia sẻ đến chị em một vài tips để cùng nỗ lực hơn nhé ! Eat Clean là ăn sạch, uống sạch...

Càng lớn chúng ta càng không biết bố mẹ thích gì, không quen được thói quen sinh hoạt cũ kỹ và chẳng biết làm sao để họ thay đổi Sau khi lớn lên, sự trao đổi giữa chúng ta và bố mẹ càng ngày càng ít đi. Bố mẹ không hiểu thế giới mới của chúng ta, chúng ta lại không đủ kiên nhẫn để tìm hiểu những...

Xin chào mọi người, mình là Ly Ly. Để mình giới thiệu Ly 6 năm trước đã như thế nào nhé. Ly từng chán ghét cơ thể của mình, luôn thắc mắc kiểu: Ủa, sao yếu ớt dị. Kế tiếp là: Ủa!!! sao không ai bên cạnh mình, nhớ ba nhớ má quá, cô đơn quá, ghét SG quá :)))) Chưa hết đâu, sau khi được ai đó giúp...

Đi làm rồi mới hiểu mỗi một đồng tiền bố mẹ kiếm được đều không hề dễ dàng. Hóa ra, cuộc sống chưa bao giờ là dễ dàng cả, khi bạn cảm thấy nó dễ dàng, nhất định là đang có người thay bạn gánh vác lấy phần không dễ dàng ấy. 1. Bố mẹ tôi tới họ hàng chơi, người họ hàng đó không cho bố tôi chơi bài...

Con người khi tồn tại trên cõi đời, cuộc đời dù ngắn hay dài thì mỗi chúng ta đều có một khoảng thời gian. Nhưng rồi mọi thứ sẽ qua đi và chúng ta sẽ chỉ còn là ký ức của ai đó. Đã bao giờ bạn tự hỏi điều mà mình lưu lại trên cõi đời này là gì? Có ba thứ chi phối cuộc đời chúng ta: Thời gian, sự...

Thời gian ở nhà vì dịch bệnh, bạn hoàn toàn có thể biến đổi cuộc sống của chính mình bằng những việc giúp bản thân thư giãn. ? Gieo trồng một mảnh vườn, ngay cả ở ban công cũng được Việc gieo trồng "mảng xanh" nho nhỏ cho ngôi nhà của bạn không chỉ đơn thuần là thú vui, mà còn là phương pháp...

1. Hát giúp giảm đau và giảm căng thẳng hiệu quả Trong công việc cũng như trong học tấp, đôi lúc bạn sẽ cảm thấy áp lực và stress kinh khủng. Những lúc như thế này bạn sẽ làm gì? Hãy thử tạm gác mọi thứ sang một bên, mở nhạc lên và hát theo một ca khúc vui tươi, yêu thích. Việc này sẽ giúp...

Tình hình dịch bệnh ngày càng diễn biến phức tạp, và chưa hề có dấu hiệu suy giảm. Vì thế việc hạn chế ra ngoài trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thế nhưng điều này tương đối khó khăn với những người đam mê xê dịch, thích vận động. Ắt hẳn các bạn sẽ không cảm thấy dễ chịu chút nào khi phải...