Kết quả tìm kiếm

Nỗi sợ làm tăng nỗi đau và khổ sở từ bất kì vấn đề về sức khoẻ nào. Thật bất ngờ nếu chúng ta có thể ngủ để cho qua những nỗi sợ của chúng ta. Điều gì xảy ra nếu có một cách để chế ngự những nỗi sợ của chúng ta mà chẳng cần làm gì cả ngoài việc nằm xuống để ngủ vào ban đêm? Điều này nghe thật...

Những chuyện này đã từng xảy ra với bạn chưa? Sếp của bạn – hoặc người yêu của bạn – hồi âm email hoặc tin nhắn của bạn rất rất lâu. Bạn đi bộ trên đường và mọi người không để ý đến bạn. Bạn bị xem thường bởi một ai đó mà bạn từng rất cố gắng để làm hài lòng họ. Bạn gửi hồ sơ xin việc và...

Một vài nghiên cứu, một ở Anh và một ở Hong Kong, sử dụng các bảng hỏi để đánh giá mức độ của lòng biết ơn ở con người. Họ phát hiện thấy những người có mức độ biết ơn cao hơn thì có chất lượng giấc ngủ cao hơn (Wood 2009; Ng 2013). Nghiên cứu thứ hai được thực hiện ở những người bị đau mãn...

Con người thích nhìn nhận bản thân họ một cách tích cực. Các thập kỷ nghiên cứu chỉ ra rằng con người rất nỗ lực để nêu bật những phẩm chất tích cực của họ và giảm đến mức tối thiểu những thói xấu của họ. Nhưng điều gì xảy ra khi một đối tác hẹn hò tiềm năng quyến rũ có những thói xấu đó...

Một nghiên cứu trong 3 năm phát hiện thấy tỷ lệ ly dị đã giảm hơn một nửa nhờ việc xem các bộ phim về mối quan hệ và sau đó thảo luận chúng. Các nhà nghiên cứu so sánh một nhóm ‘Phim-và-Nói chuyện’ với các nhóm khác, và bất ngờ trước các kết quả (Rogge et al., 2013). Tác giả dẫn đầu nghiên...

Một cách tốt hơn để xử lý với những ký ức tiêu cực tái diễn đó là tập trung vào bối cảnh và không tập trung vào cảm xúc, theo một nghiên cứu mới được đăng trên Social Cognitive and Affective Neuroscience (Denkova et al., 2014). Ví dụ, nếu bạn đang nghĩ về một đám tang bạn từng dự, bạn có thể...

Nhiều người trong chúng ta mang công việc về nhà theo nghĩa đen, như điện thoại thông minh và những thiết bị kết nối chúng ta 24h một ngày. Nhưng có một cách tinh vi hơn để mang công việc về nhà với chúng ta: Khi chúng ta áp dụng cách tư duy và lối tiếp cận giải quyết vấn đề của nghề nghiệp đặc...

Điều gì khiến cho những xì căng đan rất thú vị? Một xì căng đan hay có thể gây cười, làm xúc phạm, tổn thương, giải trí, thỏa mãn và có tính giáo dục – nó cho phép chúng ta cảm thấy mình tốt hơn, thương hại hoặc xem thường người vi phạm và có được niềm vui gián tiếp, tất cả cùng một lúc. Nó trở...

Các nhà tâm lý từ lâu đã biết đến tầm quan trọng của sự ảo tưởng. Ví dụ, Theo Taylor và Brown,người ảo tưởng có những mức độ hạnh phúc cao hơn – tức là hạnh phúc hơn những người không ảo tưởng. Có 3 dạng ảo tưởng mà đa số mọi người bộc lộ. Đầu tiên, con người có thể tin rằng họ có nhiều sự kiểm...

Áp lực nhóm là vô cùng hiệu quả trong việc tạo ra sự phù hợp xã hội, và không ở đâu mà áp lực tuân theo nhóm mạnh mẽ hơn ở những nhóm nhỏ, gắn bó với nhau (về tình cảm, quyền lợi). Và áp lực nhóm mạnh mẽ như thế nào đã được chứng minh bằng thực nghiệm. Nhà tâm lý Solomon Asch đã tiến hành một...

Một nghiên cứu phát hiện thấy những lợi ích bất ngờ ở những cặp ôm hôn nhiều. Floyd và các cộng sự của ông muốn biết khi gia tăng tần suất hôn nhau ở các cặp yêu nhau thì có liên quan như thế nào đến những dấu chỉ về stress và hạnh phúc nói chung của họ. Họ nghiên cứu các cặp đã kết hôn và đang...

Tại sao bộ não của chúng ta nhớ lại những việc mà chúng ta chưa hoàn thành nhiều hơn những việc chúng ta đã hoàn thành? Dường như bộ não chúng ta có một xu hướng liên tục nhắc nhở chúng ta về những việc mà chúng ta có thể hoàn thành. Theo “Hiệu ứng Zeigarnik”, bạn có nhiều khả năng nhớ lại...

Freud tin rằng tất cả mọi người bị thúc đẩy bởi những động cơ bất hợp pháp, nhưng nghiên cứu về Bộ ba tính cách đen tối cho thấy một số người có những h.am m.uốn mạnh mẽ hơn những người khác. Bộ ba đen tối chỉ về một tập hợp gồm 3 tính cách bị xem là không ai ưa thích. Tính cách đầu tiên của Bộ...

Nghiên cứu mới phát hiện thấy sinh học tiến hóa của chúng ta không ban thưởng cho những người ích kỷ và xấu tính. Về lâu dài, ‘những anh chàng tử tế’ thích hợp tác thực sự chiến thắng. Các nhà sinh học tiến hóa Christoph Adami và Arend Hintze (Michigan State University) phát hiện thấy sự tiến...

Sóng não của những người suy nghĩ tích cực và tiêu cực tiết lộ những hiểu biết quan trọng về suy nghĩ tích cực. Đối với một số người, yêu cầu họ ‘suy nghĩ tích cực’ là rất khó và có thể làm hại họ, theo một nghiên cứu mới. Nghiên cứu đã kiểm tra những dấu thần kinh của những người suy nghĩ...

Bạn từng nghe những biến thể của cuộc trò chuyện này bao nhiêu lần? Người A: Làm thế nào rồi? Người B: Tôi đang bận rộn điên cuồng. Người A: Yeah, tôi cũng thế. Tôi đã lên lập kế hoạch đến năm 2015. Người B: Hơn một năm nay tôi chưa có được một kỳ nghỉ thực sự. Người A: Cần nghĩ về những điều...

Nghiên cứu mới khám phá ra sự thật là người theo chủ nghĩa vật chất có nhiều khả năng bị trầm cảm và không thỏa mãn với cuộc sống. Nghiên cứu phát hiện thấy tập trung vào thứ bạn muốn – và do đó hiện chưa có nó – làm bạn gặp khó khăn hơn trong việc biết ơn thứ bạn đã có, theo nghiên cứu của...

Thật khó để thừa nhận với bản thân rằng bạn có thể là một người hướng nội. Khi chúng ta nghĩ về người hướng nội, chúng ta thường có giả định sai rằng họ là những người không thích con người. Tuy nhiên, như Susan Cain chỉ ra trong cuốn sách của bà, Quiet: The Power of Introverts in a World That...

Quy tắc vàng: Nó là quy tắc đạo đức hoàn thiện, cơ bản được khuyến khích bởi tất cả các tôn giáo và hệ đạo đức. Ngày nay, nhiều tổ chức chống-bắt nạt đang chào đón Quy tắc Vàng như là giải pháp cho sự bắt nạt. Tuy nhiên, tôi sẽ giải thích, rất ít người thực sự hiểu được nó đang dạy chúng ta điều...

Đôi khi những lời khuyên về hẹn hò và mối quan hệ có thể xung đột. Ví dụ, một số lời khuyên cho rằng mọi người nên chơi trò “làm cao” (giả vờ không thích) để tăng sự quyến rũ và khao khát. Những lời khuyên khác nói chúng ta nên thẳng thắn và rõ ràng hơn, tăng lòng tin và sự yêu thích. Vậy, bạn...