Kết quả tìm kiếm

Nếu cơ bụng săn chắc là một trong những mục tiêu chính của bạn, chào mừng bạn đến với câu lạc bộ, hãy tin tưởng rằng bạn không đơn độc. Chất béo dạ dày không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin, nó còn có tác động lớn đến sức khỏe của bạn. Các bác sĩ gọi nó là chất béo nội tạng, bao gồm...

Canxi là một khoáng chất thiết yếu được biết đến với vai trò quan trọng trong sức khỏe của xương. Cơ thể chúng ta cũng cần nó để ổn định huyết áp, điều tiết tiết hormon và tiến hành tín hiệu thần kinh đúng cách. Khi bạn không có đủ canxi, bạn có thể bị thiếu canxi có thể được xác định bởi một số...

Theo số liệu thống kê, tất cả chúng ta dành khoảng 1,5 năm cuộc đời trong phòng tắm. Và chúng ta dành khoảng 6 tháng để tắm. Không có gì đáng ngạc nhiên về thực tế này bởi vì vệ sinh đóng một vai trò rất lớn trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng ít người biết rằng có một số điều chúng ta làm sai...

Người ta nói rằng nếu một người theo một chế độ ăn uống, họ luôn luôn đói và lần lượt tức giận và khó chịu. Nhưng đôi khi sự lúng túng của chúng ta sẽ biến chúng ta trở nên trầm cảm. Nó có thể không nhất thiết phải được liên kết với sự đói nhưng nó sẽ làm thay đổi chế độ ăn của bạn. Khi chúng ta...

Có một loại bồn tắm nơi bạn ngồi mông và hông trong nước ấm. Bạn có thể làm điều đó trong bồn tắm hoặc chậu lớn. Thông thường nó được sử dụng cho mục đích chữa bệnh như làm giảm sự khó chịu ở phần dưới cùng của cơ thể và giảm viêm, kích thích hoặc đau. Những cách tắm được khuyến cáo bởi các bác...

Căng thẳng tại nơi làm việc, giấc ngủ tồi và đồ ăn vặt không góp phần vào hình dạng cơ thể hoàn hảo và chỉ làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Vào tháng 9, thậm chí còn khó khăn hơn trong việc theo dõi các hình thức ăn uống và sinh hoạt tốt và chúng tôi không thể không ăn một thứ gì đó ngon miệng...

Hầu hết mọi người trãi qua cảm giác bị ghét tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Trong trường hợp bạn đã làm sai , bạn nên xin lỗi và cố hết sức để sửa đổi. Tuy nhiên, nếu ai đó ghét bạn vì những lý do khác mà không ảnh hưởng đến anh ta hoặc cô ấy, như danh tính của bạn hoặc cách mặc...

Gần đây, ngũ cốc đã nhận được một danh tiếng xấu bởi vì nhiều người nghĩ về ngũ cốc như carbs và carbs như một cách để tăng cân. Vâng, nó không phải là đơn giản, và nó không phải là phức tạp. Một số loại ngũ cốc sẽ thực sự giúp bạn mất hoặc duy trì trọng lượng hoàn hảo, trong khi một số sẽ làm...

Mọi người cảm thấy không an toàn và lo lắng vào những thời điểm. Một quan niệm sai lầm phổ biến là cách để chữa bệnh lo âu xã hội đó là cố tỏ ra mạnh mẽ. Điều đó không thể vượt khỏi sự thật. Để ổn định trong các tình huống, bạn phải thoải mái . Dưới đây là một vài cách dễ dàng để bình tĩnh và là...

Các cuộc họp chuyên nghiệp khác nhau tùy theo thiết lập, hình thức và nội dung. Dù bạn đang tham dự loại cuộc họp nào, tuy nhiên, điều quan trọng là phải chuẩn bị kỹ lưỡng. Biết được vai trò của bạn trong cuộc họp, xác định mục tiêu của bạn, chuẩn bị dữ liệu có liên quan và tài liệu thuyết...

Tuyến giáp là một tuyến nhỏ nằm xung quanh khí quản của bạn dưới thanh quản của bạn (hộp thoại.) Các kích thích tố tiết ra sự kiểm soát sự trao đổi chất của cơ thể. Nhưng giống như tất cả mọi thứ, "mẹ của tất cả các tuyến" này dễ bị trục trặc và khi điều này xảy ra, nó hoạt động theo những cách...

Da đầu ngứa là tình trạng lây lan rộng rãi gây kích ứng và khó chịu. Có một số yếu tố có thể gây ra vấn đề này từ gàu và da khô đến viêm da và các bệnh ngoài da khác có thể cần điều trị y tế. Tuy nhiên, có những điều bạn có thể thử để chống lại tình trạng này trước khi đến gặp bác sĩ. Aloe vera...

Tuổi 40 thật tuyệt vời. Bạn thông minh, tinh vi và bạn không còn lo lắng về những điều nhỏ nhặt nữa. Nếu bạn có con - chúng đủ lớn để bạn có thể tận hưởng chính mình, và nếu bạn không - bạn sẽ làm cho cha mẹ với tất cả trải nghiệm cuộc sống của bạn. Nhưng với độ tuổi này cũng có một số thay đổi...

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, béo phì trên thế giới đã tăng gần gấp ba lần trong 40 năm qua. Giảm cân có thể thực sự khó khăn - mọi người cố gắng giữ các chế độ ăn khác nhau, tập thể dục mệt mỏi, đếm calo và hơn thế nữa. Tuy nhiên, có một số thói quen mà hầu hết chúng ta thực hành trên cơ sở hàng...

Trà xanh thảo dược là một xu hướng phổ biến trong những ngày này. Nhưng, nếu bạn nghĩ rằng chúng chỉ giúp bạn giảm cân, thì bạn sẽ ngạc nhiên ngay sau đây. Trà thảo dược đã được chứng minh là có hiệu quả trong cuộc chiến chống ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Và một cái khác cho những người yêu...

Trong khi trứng là một món ăn ngon, nhưng cao răng là thứ chúng ta sợ hãi. Đó là một hình thức tồi tệ hơn của mảng bám và nó xảy ra khi bạn quên quy tắc vàng của 3: đánh răng, xỉa và rửa sạch. Khi bạn không loại bỏ cao răng khỏi răng, nó trở nên thô ráp và có thể dẫn đến bệnh nướu răng. Chưa kể...

Gluten được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì nó có thể gây tổn thương mãn tính khắp cơ thể. Đôi khi bệnh nhân thậm chí không nhận thức được hậu quả của việc tiêu thụ gluten. Vì vậy, tốt hơn là kiểm tra xem cơ thể của bạn có dung nạp gluten hay không. Bright Side đã biên soạn một danh sách kiểm...

Hầu hết chúng ta đấu tranh để giảm cân vì chế độ ăn uống và các bài tập nhàm chán bị thổi phồng quá thường xuyên. Nếu một người tin rằng tất cả các vấn đề trọng lượng của họ đến từ không tập thể dục, họ có thể sẽ có vấn đề ăn kiêng. Nhưng nó không phải như vậy, bạn có thể thực sự thích giảm cân...

Khi chuyển sang lối sống lành mạnh, nhiều người không thể đạt được mục tiêu của mình. Có lẽ lý do là sự tự tin của họ rằng họ đã chọn đúng chiến lược ăn uống. Nhưng nếu chúng ta nhìn kỹ hơn, chúng ta sẽ thấy rằng phần lớn kiến thức của chúng ta về các sản phẩm lành mạnh thực sự là sai. Chúng...

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của mình nhưng không muốn làm mất đi niềm vui của cuộc sống, thì chúng tôi có tin tốt: có một cách chứng minh khoa học! Tâm trí thông minh nhất thế giới của chúng tôi đã tìm thấy những thói quen bất thường nhưng dễ chịu có thể giúp một người luôn khỏe mạnh và hạnh...