Thưa bác sĩ, hiện tại tôi 25 tuổi nhưng lại rất thiếu tự tin vì vóc dáng gầy gò, thiếu sức sống. Thân hình ốm yếu khiến tôi rất khó khăn trong việc chọn trang phục cũng như giao tiếp. Tôi được biết uống sữa cũng là một trong những phương pháp tăng cân hiệu quả, tuy nhiên, tôi muốn hỏi nên uống...