Chào bác sĩ, hiện tại em đang lên kế hoạch tăng cân nhanh để cải thiện vóc dáng nên đang có nhu cầu tìm kiếm các loại thực phẩm giúp tăng cân. Em thấy trong thành phần dinh dưỡng của các loại ngũ cốc có chứa nhiều đạm, tinh bột và năng lượng. Vậy nếu ngũ cốc có hàm lượng calo cao như vậy, thì...