nếu nghiên cứu kỹ hơn về cơ chế hoạt động của cơ thể hấp thụ năng lượng, đường gluco như thế nào, isullin hoạt động ra sao. sau đó chiếu theo hoạt động hàng ngày của cơ thể mới biết có nên ăn sáng hay không.
Ví dụ:
1. Tôi là dân văn phòng, cả ngày chỉ ngồi làm việc bàn giấy, thực tế nếu tôi ăn...