Bài mới của Nếp Xanh

Hạt hạnh nhân là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Vậy cụ thể hạt hạnh nhân bao nhiêu calo? Nếu như hạt óc chó được mệnh danh là vua thì hạnh nhân là nữ hoàng của các loại hạt. Hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, bao gồm flavonoid, vitamin E và khoáng...

Nói đến món ngũ cốc siêu dinh dưỡng được làm từ hạt chắc rằng được nhắc đến. Hôm nay Nếp Xanh sẽ bật mí thêm cách làm granola bằng chảo siêu ngon, bạn có thể tham khảo qua nhé! 1. Cách làm granola bằng chảo liệu có khó? Thực chất cách làm granola bằng chảo vô cùng đơn giản, đôi khi không cần cầu...

B1: Rửa sạch hạt macca và đậu đen. B2: Đun sôi một nồi nước và đun đậu đen trong nước sôi khoảng 15-20 phút hoặc cho đến khi chúng mềm. B3: Lọc nước ra khỏi đậu đen và đặt nước đậu đen sang một bát riêng. B4: Đun sôi nước tách ra từ đậu đen. Sau đó, cho hạt macca vào đun sôi trong khoảng...

Hạt hạnh là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng chính của hạnh nhân: Tăng cường năng lượng: Hạnh nhân chứa nhiều chất béo chất lượng cao, bao gồm axit béo omega-3 và omega-6, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bảo vệ tim mạch...

Lối sống healthy đang được quan tâm và áp dụng song granola ngày càng phổ biến trong chế độ ăn uống của rất nhiều người. Vậy granola là gì? cách ăn granola như thế nào ? Hãy cùng Nếp Xanh tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nha! Granola là gì? Bạn vẫn thắc mắc granola là gì? Granola là một loại...

Lựa chọn những dòng bánh ăn kiêng giảm cân tốt cho sức khỏe nhưng vẫn giàu chất dinh dưỡng và đảm bảo healthy đang là nhu cầu của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Trong bài viết hôm nay, Nếp Xanh sẽ giới thiệu đến các bạn top các loại bánh dinh dưỡng giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tốt cho...

Hạnh nhân là một loại hạt giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó không chỉ là một món ăn ngon mà còn được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn và bánh ngọt. Nhưng bạn có biết hạt hạnh nhân xuất xứ từ đâu và nơi nào trồng nhiều cây hạnh nhân nhất? Trong bài viết này, hãy cùng Nếp...

Bà bầu ăn hạt macca có tốt không ? Là một trong nhiều câu hỏi để biết thêm mẹ bầu có ăn được các loại hạt dinh dưỡng không ? Hạt macca có rất nhiều lợi ích với sức khỏe và được khuyến khích sử dụng cho bà bầu. Tuy nhiên, nhiều người còn thắc mắc bà bầu nên ăn hạt macca khi nào nên trong bài viết...