Kết hợp hạt dinh dưỡng vào thực đơn chay giúp bổ sung protein, omega-3 và khoáng chất. Gợi ý cách chế biến ngon miệng, dễ làm, không gây ngán.
1. Vì Sao Nên Kết Hợp Hạt Dinh Dưỡng Vào Thực Đơn Chay?
Nhiều người lo rằng ăn chay dễ thiếu protein, sắt, kẽm hay omega-3. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp...