Cách phòng ngừa và điều trị chứng mất ngủ

Trong chuyên mục 'Thùng Rác' đăng bởi builinhhuy2017, 1/2/2018. — 1.915 Lượt xem

  1. Cách phòng ngừa và điều trị chứng mất ngủ

    Giấc ngủ chính là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, sau một ngày hoạt động mệt mỏi thì lúc chìm vào giấc ngủ chính là lúc cở thể nghĩ ngơi và nạp lại năng lượng để chuẩn bị cho hoạt động ngày hôm sau. Nhưng khi bị mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu kiên nhẫn và thiếu linh hoạt trong các mối quan hệ xã giao, tâm trạng chán nản, làm việc giảm năng suất, làm giảm trí nhớ... ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng cuộc sống. Vậy phải làm gì để điều trị và phòng ngừa cũng như cải thiện ch,ứn,g m.ất ng.ủ? Xin mời các bạn theo dõi tư vấn cụ thể của bác sĩ trong video.

    Video Clip này được chèn từ YouTube. Bạn có thể xem trên các trình duyệt có hỗ trợ HTML5.
     



Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...