Thường xuyên đau đầu gối và đau khớp gối? Cảm giác khó chịu này sẽ giảm đi nhanh khi bạn dùng ly sinh tố này ngay trong ngày đầu tiên.
Thường xuyên ngồi với cả tư thế xấu, đi giày kém chất lượng hoặc đơn giản chỉ là việc không thường hay đứng lên vận động… sẽ làm cho khớp gối đau nhức. Đây là bệnh ảnh hưởng đến đông đảo người hiện nay trên toàn thế giới.
Căn bệnh này có khả năng khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, do đó nên phải tránh những hoạt động như trên để khớp gối luôn khỏe mạnh là điều mà ai cũng nên thực hiện.
Tuy nhiên không phải ai cũng luôn nhớ nhằm tránh tình trạng của bệnh đau xương khớp.
Ly sinh tố chữa viêm khớp có ngay ở trong bếp nhà bạn
Nếu bạn mắc đau đầu gối và một số khớp xương tay chân, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được sau khi sử dụng ly sinh tố này hằng ngày.
Theo Yourbesthealthblog, loại đồ uống này chính là liều kháng sinh đặc trị tự nhiên và hiệu quả, hỗ trợ bạn sống khỏe mạnh, tự tin hơn trong cuộc sống.
Và dĩ nhiên, lời tạm biệt đau nhức nhức đầu gối, đau nhức xương khớp nói chung là điều bạn sẽ làm khi tìm tới đồ uống điều trị bệnh lý thơm ngon này.
Mặc dù đây là đồ uống kháng sinh ngăn ngừa viêm rất hiệu quả nhưng mà nếu bạn mắc đau nhức khớp do béo phì thì không thể ứng dụng biện pháp này mà khỏi viêm khớp được.
Biện pháp phù hợp nhất là bạn nên lên kế hoạch giảm cân cụ thể, bài bản để giảm đau xương khớp, đau đầu gối. Đây được đánh giá là 1 bài thuốc trị đau nhức xương khớp đơn giản mà hiệu quả
Công thức làm sinh tố trị đau đầu gối, viêm khớp:
- 1 cốc yến mạch nguyên chất.
- 1 ly nước cam tươi ép, không cho thêm đường hoặc bất kì chất gì.
- một muỗng bé tinh bột quế.
- một ly nước đun sôi.
- hai cốc dứa, cắt bé thành hình vuông.
- một nửa cốc hạnh nhân nghiền.
- một tí mật ong nhằm làm ngọt.
Phương pháp làm:
- Đặt nồi lên bếp, đổ nước và yến mạch vào nấu chín.
- Khi yến mạch chín, tắt bếp và để yến mạch nguội.
- Đổ yến mạch vào máy xay sinh tố cùng với nước ép cam, bột quế, hạnh nhân, dứa và hạnh nhân.
- Xay nhuyễn để tạo nên ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng. Bạn có khả năng thêm nước vào hỗn hợp nếu như thấy quá đặc.
Cách dùng: Để vào tủ lạnh cho sinh tố thêm hấp dẫn, sau đó lấy ra dùng hàng ngày.
Sinh tố này sẽ giảm đau nhức đầu gối và đau xương khớp nói chung, tăng sức mạnh và sửa chữa hỏng hóc ở gân, dây chằng.
Mỗi lần dùng, hãy lắc mạnh loại đồ uống này rồi mới dùng. Sau vài ba lần dùng, bạn sẽ thấy giảm đau nhanh và biến mất vào 1 ngày không xa.
Dứa chứa lượng axit hữu cơ cao, là nguồn bổ sung mangan, C, B1 vô cùng dồi dào. Dứa còn vô cùng giàu chất khoáng như canxi, phốt pho, sắt.
Đặc biệt, dứa chứa enzym bromelain, giúp hạn chế sưng viêm hiệu quả. Dùng nước ép dứa mỗi ngày hỗ trợ loại bỏ đau nhức tốt, đặc biệt với cả người bệnh bị viêm khớp lần đầu", lương y Bùi Hồng Minh nói.
Quế cũng là 1 loại cây có tính kháng viêm mạnh. Theo lương y, quế có hai loại là quế nhục (quế vỏ thân to, dày) và quế chi (quế thu được từ 1 số cành của cây quế). Ở trong Đông y, quế có vị ngọt, tính chất nóng, cay, hơi có độc, công dụng vào ba kinh gan, thận, lá lách giúp bổ mệnh môn, trữ lạnh, lưu thông mạch máu.
Quế giúp điều trị mệnh môn rối hỏa như chân tay lạnh buốt, lạnh lưng, đau đầu gối, mạch nhỏ, đau bụng, nôn mửa, kinh bể, tiểu tiện khó khăn.
Thông thường người uống 1 – 5g/ ngày. "Nếu chân tay tê nhức, tê bì thì dùng cành quế tức quế chi.
Nguyên tắc là quế nhục thu khí nóng vào cơ thể, quế chi lại dẫn khí nóng ở cơ thể ra. Do đó, uống quế chi sẽ hỗ trợ chữa đau xương khớp", lương y Bùi Hồng Minh nói.
Chất beta-cryptoxanthin dồi dào trong nước cam có công dụng hiệu quả ở trong việc giúp hạn chế khả năng phát triển hội chứng viêm đa khớp - 1 thể căn bệnh khớp thường gây ra bởi hệ tự miễn dịch, và ngăn ngừa tổn hại các dây chằng ở khớp gây nên vì quá trình oxy hóa.
Ẳn yến mạch hỗ trợ tăng sức mạnh cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng là những sự thật được giới khoa học chứng minh tự bao năm nay.
Có lẽ đến đây thì bạn không còn phải hỏi đau nhức xương khớp dùng thuốc gì tốt?
Thường xuyên ngồi với cả tư thế xấu, đi giày kém chất lượng hoặc đơn giản chỉ là việc không thường hay đứng lên vận động… sẽ làm cho khớp gối đau nhức. Đây là bệnh ảnh hưởng đến đông đảo người hiện nay trên toàn thế giới.
Căn bệnh này có khả năng khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, do đó nên phải tránh những hoạt động như trên để khớp gối luôn khỏe mạnh là điều mà ai cũng nên thực hiện.
Tuy nhiên không phải ai cũng luôn nhớ nhằm tránh tình trạng của bệnh đau xương khớp.
Ly sinh tố chữa viêm khớp có ngay ở trong bếp nhà bạn
Nếu bạn mắc đau đầu gối và một số khớp xương tay chân, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được sau khi sử dụng ly sinh tố này hằng ngày.
Theo Yourbesthealthblog, loại đồ uống này chính là liều kháng sinh đặc trị tự nhiên và hiệu quả, hỗ trợ bạn sống khỏe mạnh, tự tin hơn trong cuộc sống.
Và dĩ nhiên, lời tạm biệt đau nhức nhức đầu gối, đau nhức xương khớp nói chung là điều bạn sẽ làm khi tìm tới đồ uống điều trị bệnh lý thơm ngon này.
Mặc dù đây là đồ uống kháng sinh ngăn ngừa viêm rất hiệu quả nhưng mà nếu bạn mắc đau nhức khớp do béo phì thì không thể ứng dụng biện pháp này mà khỏi viêm khớp được.
Biện pháp phù hợp nhất là bạn nên lên kế hoạch giảm cân cụ thể, bài bản để giảm đau xương khớp, đau đầu gối. Đây được đánh giá là 1 bài thuốc trị đau nhức xương khớp đơn giản mà hiệu quả
Công thức làm sinh tố trị đau đầu gối, viêm khớp:
- 1 cốc yến mạch nguyên chất.
- 1 ly nước cam tươi ép, không cho thêm đường hoặc bất kì chất gì.
- một muỗng bé tinh bột quế.
- một ly nước đun sôi.
- hai cốc dứa, cắt bé thành hình vuông.
- một nửa cốc hạnh nhân nghiền.
- một tí mật ong nhằm làm ngọt.
Phương pháp làm:
- Đặt nồi lên bếp, đổ nước và yến mạch vào nấu chín.
- Khi yến mạch chín, tắt bếp và để yến mạch nguội.
- Đổ yến mạch vào máy xay sinh tố cùng với nước ép cam, bột quế, hạnh nhân, dứa và hạnh nhân.
- Xay nhuyễn để tạo nên ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng. Bạn có khả năng thêm nước vào hỗn hợp nếu như thấy quá đặc.
Cách dùng: Để vào tủ lạnh cho sinh tố thêm hấp dẫn, sau đó lấy ra dùng hàng ngày.
Sinh tố này sẽ giảm đau nhức đầu gối và đau xương khớp nói chung, tăng sức mạnh và sửa chữa hỏng hóc ở gân, dây chằng.
Mỗi lần dùng, hãy lắc mạnh loại đồ uống này rồi mới dùng. Sau vài ba lần dùng, bạn sẽ thấy giảm đau nhanh và biến mất vào 1 ngày không xa.
Dứa chứa lượng axit hữu cơ cao, là nguồn bổ sung mangan, C, B1 vô cùng dồi dào. Dứa còn vô cùng giàu chất khoáng như canxi, phốt pho, sắt.
Đặc biệt, dứa chứa enzym bromelain, giúp hạn chế sưng viêm hiệu quả. Dùng nước ép dứa mỗi ngày hỗ trợ loại bỏ đau nhức tốt, đặc biệt với cả người bệnh bị viêm khớp lần đầu", lương y Bùi Hồng Minh nói.
Quế cũng là 1 loại cây có tính kháng viêm mạnh. Theo lương y, quế có hai loại là quế nhục (quế vỏ thân to, dày) và quế chi (quế thu được từ 1 số cành của cây quế). Ở trong Đông y, quế có vị ngọt, tính chất nóng, cay, hơi có độc, công dụng vào ba kinh gan, thận, lá lách giúp bổ mệnh môn, trữ lạnh, lưu thông mạch máu.
Quế giúp điều trị mệnh môn rối hỏa như chân tay lạnh buốt, lạnh lưng, đau đầu gối, mạch nhỏ, đau bụng, nôn mửa, kinh bể, tiểu tiện khó khăn.
Thông thường người uống 1 – 5g/ ngày. "Nếu chân tay tê nhức, tê bì thì dùng cành quế tức quế chi.
Nguyên tắc là quế nhục thu khí nóng vào cơ thể, quế chi lại dẫn khí nóng ở cơ thể ra. Do đó, uống quế chi sẽ hỗ trợ chữa đau xương khớp", lương y Bùi Hồng Minh nói.
Chất beta-cryptoxanthin dồi dào trong nước cam có công dụng hiệu quả ở trong việc giúp hạn chế khả năng phát triển hội chứng viêm đa khớp - 1 thể căn bệnh khớp thường gây ra bởi hệ tự miễn dịch, và ngăn ngừa tổn hại các dây chằng ở khớp gây nên vì quá trình oxy hóa.
Ẳn yến mạch hỗ trợ tăng sức mạnh cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng là những sự thật được giới khoa học chứng minh tự bao năm nay.
Có lẽ đến đây thì bạn không còn phải hỏi đau nhức xương khớp dùng thuốc gì tốt?