Mê đồ ngọt - sợ tăng cân, phải làm sao đây

Nghe vậy còn thấy khả thi, chứ bảo sáng ra trời lạnh vậy mà đi tập thể dục ngoài trời thì thôi, mất công tốn tiền thuốc nữa.

linh d2t
Lưu ý cho các bạn muốn giảm cân nè:
TUYỆT ĐỐI KHÔNG NHỊN ĂN

Có rất nhiều lời khuyên được đưa ra rằng muốn giảm cân tuyệt đối không nên nhịn ăn nhưng có nhiều bạn vẫn chủ quan không thực hiện theo. Việc nhịn ăn hoặc ăn rất ít, lượng đường trong máu và mức độ hydrat - carbon trong cơ thể bị tụt xuống thấp sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, riêng với người mắc bệnh đau dạ dày thì điều này càng nguy hại hơn.

Việc giảm lượng thức ăn một cách đột ngột sẽ làm cho cơ chế hoạt động bên trong dạ dày bị thay đổi một cách đột ngột theo. Do đó, bệnh dạ dày cũng trở nên trầm trọng, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến bệnh viêm dạ dày cấp. Nhịn ăn sẽ làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, lượng protein để cung cấp hoạt động hàng ngày bị thiếu hụt sẽ sản sinh ra các loại hormone khiến da trở nên xanh xao, thiếu máu, sức khoẻ suy giảm.

myllv À ừ! mà sao có tên mình ở trên vậy?

myllv Đúng đấy bạn, đợt trước mình giảm cân cũng bị như vậy, người bị hạ đường huyết đột ngột rất mệt, không làm được gì hết. Nên mình nghĩ đừng gò ép việc giảm cân, đừng để béo quá là được.