Lợi ích tuyệt vời của việc ăn kem

Các khoáng chất như canxi, phốt pho trong kem sẽ giúp xương bạn chắc khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về xương, sỏi thận.
1. Lượng vitamin dồi dào

Dù chỉ là món giải khát nhưng kem cũng giàu vitamin không kém các món ăn bổ dưỡng khác. Trong kem chứa vitamin A, B6, B12, C, D và vitamin E. Nó cũng chứa thiamine, riboflavin và niacin, có tác dụng chống oxy hóa làm cho tế bào dưới da sinh trưởng nhanh hơn. Ngoài ra, trong kem còn chứa vitamin K giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch và tắc nghẽn mạch máu.

2. Cung cấp năng lượng

Trong kem có chứa carbohydrate, chất béo và protein, những chất cần thiết góp phần cung cấp năng lượng cho cơ thể.
3. Cung cấp khoáng chất

Các khoáng chất như canxi, phốt pho trong kem sẽ giúp xương bạn chắc khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về xương, sỏi thận. Canxi trong kem còn góp phần giúp cánh XX cải thiện tâm trạng và các triệu chứng khó chịu trước và trong kỳ kinh nguyệt - một lý do tuyệt vời để mọi người và đặc biệt là các bạn nữ ăn kem mỗi ngày.

4. Kích thích não bộ
Kem có tác dụng kích thích thrombopoietin - một hormone tạo cảm giác hạnh phúc và giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể. Kem làm từ sữa có chứa L-triptophane vốn được xem là một loại thuốc an thần tự nhiên giúp thư giãn hệ thần kinh. Nó cũng giúp ngăn ngừa triệu chứng mất ngủ.

5. Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư

Ngoài việc là chất xúc tác giúp xương khỏe mạnh, hàm lượng canxi có trong kem còn làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

Ăn kem là một niềm hạnh phúc . Công nhận cái số 4 đúng nè, đang đau đầu với stress ăn kem dzô là giảm ngay

Mình cũng thích ăn kem, thích kem cốm que ở Tràng Tiền, ban đầu cứ tưởng màu xanh là kem đậu xanh, sau mới biết kem đậu xanh lại có màu vàng nhạt, còn kem cốm mới có màu xanh ^^

Em thích ăn kem nhưng giờ mới biết là có công dụng như vậy.

Thích nhất là kem *cuồng loạn quắn quéo* Có lần mama cho 100k mua đồ dư 35k quất luôn 7 cây kem. Kết quả đau họng 1 tháng *do lay lắt sau đó ham hố ăn thêm kem* Oá, kem ơi là kem *quắn quéo*

Luca_chan Ai biểu ham ăn chi?

Không ngờ kem cũng có nhiều lợi ích tốt và tuyệt vời như thế... Kem nó làm cho mình đỡ stress và giảm bị bệnh ung thư . Em thích nhất là kem ở bên swensen , baskin'robin và cũng không thể thiếu kem tràng tiền, quán kem Bạch Đằng ở Việt Nam ^^

Chết thật, hình như lâu lắm rồi mình không ăn kem
Nhưng thật sự là cũng không biết nó có nhiều tác dụng như vậy. Cứ tưởng ăn nhiều kem là có hại cơ ><

diva0302 Em cũng nghĩ giống như chị ^^

Hôm nào ace KSV ở Sài Gòn tập trung đi ăn kem đi ^^

Luca_chan À , lu này , cho tớ hỏi kem " cuồng loạn quắn quéo " có nghĩa là sao vậy cậu ?
Newsun Vậy à anh , vậy ai bao kem ?

Nobitashizukalove Em yên tâm, em không phải bao đâu, cứ ăn thoải mái, ăn vô tư chán thì thôi....Ăn bao nhiêu trả tiền bấy nhiêu, cổ phần công bằng ^^

Newsun Vậy à anh ^^ , vậy quyết định nhóm KSV ăn chỗ ở đâu ?

Newsun cứ cho em địa điểm thời gian! Đc là em sẽ tham gia! Cơ mà anh nói thế, có khi tới hôm đó anh trốn đầu tiên ý XD

Newsun Không biết ba mẹ cho em đi hay không nữa ...

Nobitashizukalove ăn kem thôi chứ có gì đâu mà không cho hả em? :P

diva0302 Chúng ta không cần hứa hẹn trước, hôm nào trời lạnh lạnh hứng lên là đi thôi :p

diva0302 Em sợ là ngày tổ chức đi ăn kem ấy em bận ....

Nobitashizukalove Có gì mà sợ em Bận thì thôi có sao đâu ^^

Nobi À, đó là một trong những hành động thay biểu cảm của Lu khj thích 1 thứ j đó quá mức ý mà :3

Mình hình như k có duyên với offline a~ Có đi chắc cũng len lén đứng từ xa mà nhìn a~