kimtuyennguyen
Thành viên
- Tham gia
- 23/10/2017
- Bài viết
- 22
Khi nuôi con nhỏ mọi chất dinh dưỡng mẹ ăn vào con đều sẽ hấp thụ dinh dưỡng nấy. Do vậy, khi con có dấu hiệu đi ngoài mẹ nên ăn gì để tốt cho sức khỏe của bé.
1. Thực phẩm mẹ ăn có khả năng gây tiêu chảy cho bé
Thức ăn cay, nhiều gia vị: Những gia vị có trong thức ăn có thể đi theo và làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non của bé thông qua sữa mẹ. Điều này không tốt cho sức khỏe của bé chút nào.
Thực phẩm dễ gây dị ứng thường là sữa, đậu nành, đậu phộng, hải sản…
Thực phẩm bị nhiễm độc: Có nhiều thực phẩm không rõ nguồn gốc và kém chất lượng, dễ bị nhiễm độc làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả bé.
Thức ăn không đảm bảo vệ sinh cũng là nguyên nhân gây tiêu chảy cho bé.
Thức uống bổ sung như Vitamin, Sắt, thuốc chữa bệnh của mẹ cũng là nguyên nhân gây bệnh. Trong khi cơ thể của bé còn sơ sinh rất nhạy cảm với các thành phần của thuốc.
Chất kích thích như Cà phê, bia, rượu, thuốc lá, trà thảo mộc cũng là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ, không tốt cho sức khỏe của bé.
2. Mẹ nên ăn gì để tốt cho sức khỏe của bé?
Bên cạnh việc mẹ quan tâm đến chế độ ăn uống của mình thì mẹ cũng nên lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng của con yêu.
Bên cạnh đó, mẹ cũng lưu ý đối với thức ăn của bé cần phải mềm, nấu kỹ, nấu loãng hơn bình thường. Nên cho bé ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm các “nguy cơ” bội nhiễm.
Để bổ trợ thêm nhiều kiến thức sức khỏe cũng như giải đáp thắc mắc “khi con có dấu hiệu đi ngoài mẹ nên ăn gì tốt cho sức khỏe của bé”. Bạn nên cài đặt ngay ứng dụng Alodoctor gọi bác sĩ miễn phí để được hỏi đáp về sức khỏe hoàn toàn miễn phí.
(Nguồn: alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/con-co-dau-hieu-di-ngoai-me-nen-an-gi-de-tot-cho-suc-khoe-cua-be.html)
1. Thực phẩm mẹ ăn có khả năng gây tiêu chảy cho bé
Thức ăn cay, nhiều gia vị: Những gia vị có trong thức ăn có thể đi theo và làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non của bé thông qua sữa mẹ. Điều này không tốt cho sức khỏe của bé chút nào.
Thực phẩm dễ gây dị ứng thường là sữa, đậu nành, đậu phộng, hải sản…
Thực phẩm bị nhiễm độc: Có nhiều thực phẩm không rõ nguồn gốc và kém chất lượng, dễ bị nhiễm độc làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả bé.
Thức ăn không đảm bảo vệ sinh cũng là nguyên nhân gây tiêu chảy cho bé.
Thức uống bổ sung như Vitamin, Sắt, thuốc chữa bệnh của mẹ cũng là nguyên nhân gây bệnh. Trong khi cơ thể của bé còn sơ sinh rất nhạy cảm với các thành phần của thuốc.
Chất kích thích như Cà phê, bia, rượu, thuốc lá, trà thảo mộc cũng là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ, không tốt cho sức khỏe của bé.
2. Mẹ nên ăn gì để tốt cho sức khỏe của bé?
- Mẹ phải đảm bảo có một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất để ra nhiều sữa và đảm bảo được chất lượng sữa tốt cho bé.
- Không ăn các thực phẩm có hại kể ở trên.
- Nên ăn chín, uống sôi và rửa sạch các thực phẩm trước khi sử dụng và chế biến.
- Mẹ phải sử dụng thuốc theo đúng liều lượng dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
- Không tự ý ăn các món ăn dân gian mà không chắc chắn về độ an toàn vì đều không tốt cho sức khỏe của bé.
Bên cạnh việc mẹ quan tâm đến chế độ ăn uống của mình thì mẹ cũng nên lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng của con yêu.
- Trẻ < 6 tháng tuổi đang bú sữa mẹ: mẹ nên cho bé bú sữa bình thương và tăng dần số lượng bú lên.
- Trẻ > 6 tháng tuổi: Bên cạnh cho bé bú sữa mẹ cũng có thể dùng sữa thay thế. Cho bé ăn thêm nhiều lần và ít thức ăn giàu dinh dưỡng như thịt nạc, cá nạc, sữa, trứng…
Bên cạnh đó, mẹ cũng lưu ý đối với thức ăn của bé cần phải mềm, nấu kỹ, nấu loãng hơn bình thường. Nên cho bé ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm các “nguy cơ” bội nhiễm.
Để bổ trợ thêm nhiều kiến thức sức khỏe cũng như giải đáp thắc mắc “khi con có dấu hiệu đi ngoài mẹ nên ăn gì tốt cho sức khỏe của bé”. Bạn nên cài đặt ngay ứng dụng Alodoctor gọi bác sĩ miễn phí để được hỏi đáp về sức khỏe hoàn toàn miễn phí.
(Nguồn: alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/con-co-dau-hieu-di-ngoai-me-nen-an-gi-de-tot-cho-suc-khoe-cua-be.html)
