coolboy123
https://phieustudio.wordpress.com
- Tham gia
- 16/1/2016
- Bài viết
- 0
Muốn con được thông minh, mẹ bầu bắt buộc ăn khá nhiều trứng ngỗng là điều đang được các chị em truyền kinh nghiệm cho nhau. Liệu trứng ngỗng có thật sự giúp bé thông minh hơn? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
1/ Ẳn trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không?
Xét theo thành phần dinh dưỡng, trứng ngỗng có khá nhiều protein hơn trứng gà, khoảng 13,5%. mặc dù vậy, nếu tính tới các chất dinh dưỡng khác, trứng ngỗng lại “thua thiệt mọi mặt” so với trứng gà, nhất là hàm lượng vitamin A. chi tiết, hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng khoảng một nửa so với trứng gà. Nội dung khác được quan tâm: chi phí phá thai 4 tuần tuổi
Trong trứng ngỗng, hàm lượng cholesterol và lipid cao hơn trứng gà, thế nhưng đây lại là các chất không có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. nếu như xét riêng về thành phần dinh dưỡng, thực tế, trứng ngỗng không tốt như rất nhiều mẹ vẫn nghĩ. Thậm chí, so với trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng còn ít dinh dưỡng cũng như khó ăn hơn Không ít.
Hơn nữa, hiện vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh được tác dụng của trứng ngỗng đối với sự phát triển trí thông minh của thai nhi trong bụng mẹ. những chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, nếu muốn bé thông minh, mẹ bầu phải nâng cao cường bổ sung các thực phẩm giàu DHA, cholin, axit folic, axit béo…
Thay vì xem trứng ngỗng như một “thần dược” hỗ trợ bé thông minh, mẹ chỉ nên xem đó là một trong một số nguồn cung cấp protein trong thai kỳ. tuy vậy, thay bởi vì ăn trứng ngỗng, trứng gà vẫn được khuyến khích khá nhiều hơn.
2/ Bà bầu ăn gì cho con thông minh?
Muốn nâng cao cường trí thông minh cho bé, ngay từ lúc Có bầu, mẹ cần chú ý bổ sung các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Trước cũng như trong lúc Mang bầu, mẹ nên chú ý bổ sung axit folic cho cơ thể để trợ giúp hạn chế 90% nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ. Trong thời kỳ đầu thai kỳ, giai đoạn xây dựng nền móng cho sự phát triển của con, mẹ bầu nên chú ý bổ sung một số thực phẩm giàu protein, canxi và sắt. những thực phẩm mẹ bầu bắt buộc ăn trong 3 tháng đầu như: súp lơ, đậu phộng, các loại đậu, một số mẫu trái cây có rất nhiều múi, cá hồi, trứng, thịt bò…
Những nội dung được nhiều người quan tâm:
Trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu bắt buộc nâng cao cường bổ sung một số loại axit béo bởi vì đây là thời kỳ thai nhi đang bắt đầu phát triển não. tăng cường bổ sung các thực phẩm rất nhiều omega 3, DHA, ARA, canxi, vitamin A, C… Mẹ bắt buộc ưu tiên các mẫu chất béo có nguồn gốc từ thực vật thay bởi vì động vật. Cá hồi là một trong các thực phẩm giàu axit béo có ích, mẹ chẳng thể bỏ qua.
Tam cá nguyệt thứ ba là thời kỳ phát triển não một phương pháp mạnh mẽ. Vậy nên, mẹ bầu không thể bỏ thông qua một số loại thực phẩm giàu axit béo như dầu oliu, hạt hướng dương, hạnh nhân… Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nếu mẹ muốn bổ sung thêm dầu cá ở thời kỳ này.
1/ Ẳn trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không?
Xét theo thành phần dinh dưỡng, trứng ngỗng có khá nhiều protein hơn trứng gà, khoảng 13,5%. mặc dù vậy, nếu tính tới các chất dinh dưỡng khác, trứng ngỗng lại “thua thiệt mọi mặt” so với trứng gà, nhất là hàm lượng vitamin A. chi tiết, hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng khoảng một nửa so với trứng gà. Nội dung khác được quan tâm: chi phí phá thai 4 tuần tuổi
Trong trứng ngỗng, hàm lượng cholesterol và lipid cao hơn trứng gà, thế nhưng đây lại là các chất không có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. nếu như xét riêng về thành phần dinh dưỡng, thực tế, trứng ngỗng không tốt như rất nhiều mẹ vẫn nghĩ. Thậm chí, so với trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng còn ít dinh dưỡng cũng như khó ăn hơn Không ít.
Hơn nữa, hiện vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh được tác dụng của trứng ngỗng đối với sự phát triển trí thông minh của thai nhi trong bụng mẹ. những chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, nếu muốn bé thông minh, mẹ bầu phải nâng cao cường bổ sung các thực phẩm giàu DHA, cholin, axit folic, axit béo…
Thay vì xem trứng ngỗng như một “thần dược” hỗ trợ bé thông minh, mẹ chỉ nên xem đó là một trong một số nguồn cung cấp protein trong thai kỳ. tuy vậy, thay bởi vì ăn trứng ngỗng, trứng gà vẫn được khuyến khích khá nhiều hơn.
2/ Bà bầu ăn gì cho con thông minh?
Muốn nâng cao cường trí thông minh cho bé, ngay từ lúc Có bầu, mẹ cần chú ý bổ sung các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Trước cũng như trong lúc Mang bầu, mẹ nên chú ý bổ sung axit folic cho cơ thể để trợ giúp hạn chế 90% nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ. Trong thời kỳ đầu thai kỳ, giai đoạn xây dựng nền móng cho sự phát triển của con, mẹ bầu nên chú ý bổ sung một số thực phẩm giàu protein, canxi và sắt. những thực phẩm mẹ bầu bắt buộc ăn trong 3 tháng đầu như: súp lơ, đậu phộng, các loại đậu, một số mẫu trái cây có rất nhiều múi, cá hồi, trứng, thịt bò…
Những nội dung được nhiều người quan tâm:
Trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu bắt buộc nâng cao cường bổ sung một số loại axit béo bởi vì đây là thời kỳ thai nhi đang bắt đầu phát triển não. tăng cường bổ sung các thực phẩm rất nhiều omega 3, DHA, ARA, canxi, vitamin A, C… Mẹ bắt buộc ưu tiên các mẫu chất béo có nguồn gốc từ thực vật thay bởi vì động vật. Cá hồi là một trong các thực phẩm giàu axit béo có ích, mẹ chẳng thể bỏ qua.
Tam cá nguyệt thứ ba là thời kỳ phát triển não một phương pháp mạnh mẽ. Vậy nên, mẹ bầu không thể bỏ thông qua một số loại thực phẩm giàu axit béo như dầu oliu, hạt hướng dương, hạnh nhân… Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nếu mẹ muốn bổ sung thêm dầu cá ở thời kỳ này.