Chế độ luyện tập + ăn uống khi chơi thể thao

@cunconsieuquay Ủa thấy nước Active đó ngon mà :v Ông anh mình uống mới đầu mặt nhăn đồ ghê lắm, uống thêm mấy hớp xong xách xe rinh nguyên thùng Active về chứa :v

@green_apple737 Nghe chanh muối có vẻ được, mà uống khi nào trong lúc tập b? @cunconsieuquay uống nước đó mau khỏe lại thật hả bạn.

@Just_relax tập sân nào đấy?

Uống trong hay sau khi tập cũng được, mà giữa hiệp uống vừa phải thôi.

Bên cạnh tập tennis thì thêm chạy bộ, đạp xe vào để luân phiên nhé em, phối hợp nhiều môn lại sẽ có ích hơn.

Thấy cung cấp khoáng nhiều hơn hồi sức nhanh là đúng rồi chủ topic.

Để bữa nào mua uống thử xem sao @Trâm Trần 032 Thế phải kết hợp nhiều môn vậy mới hiệu quả ạ?