Kỹ Năng blog
Thành viên
- Tham gia
- 18/5/2018
- Bài viết
- 28
Nhiều người với quan niệm rằng suy giảm trí nhớ là dấu hiệu của tuổi già vì vậy cho nên ít được giới trẻ quan tâm.
Khoảng 30% người dưới 30 tuổi mắc phải các tình trạng suy giảm trí nhớ đáng báo động là tình trạng này đang được gia tăng ở lứa tuổi học sinh và sinh viên, thường được gọi là não cá vàng.
Suy giảm trí nhớ đang có chiều hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa.
Rất nhiều các bạn trẻ đang mắc phải tình trạng trí nhớ kém, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Làm giảm thành tích học tập và công việc.
Suy giảm trí nhớ có rất nhiều nguyên nhân như:
Giảm trí nhớ có thể do tâm lý, đôi khi bạn quá lo lắng, làm quá nhiều việc một lúc không tập trung, không nhớ nồ sự việc nào đó,và bạn có cảm giác như mình đang bị mất trí nhớ.
Nhưng cũng có thể là do bệnh lý được gọi là sa sút trí tuệ.
Hay do chấn thương tâm lý cũng gây ra tình trạng giảm trí nhớ.
Việc bạn ngủ không ngon giấc hay gặp ác mộng là nguyên nhân lớn gây ra tình trạng trí nhớ bị sa sút.
Tại Australia, khảo sát năm 2014 cho thấy gần 24.500 công dân trẻ nước này mắc hội chứng đãng trí – một dạng suy giảm trí nhớ.
Hiệp hội Azheimer của Australia cảnh báo rằng 35 không còn là độ tuổi quá sớm để phòng bệnh.
Phương hướng điều trị:
Nếu bạn giảm trí nhớ do lo âu cách tốt nhất là bạn nên điều chỉnh suy nghĩ, giảm bớt áp lực từ công việc và cuộc sống.
Bạn cũng chưa đến mức phải đi gặp bác sĩ đâu.
Giảm lo âu và giảm bớt công việc là cách tốt nhất để bạn giảm được căng thẳng và tăng hoạt động não bộ giúp tăng cường trí nhớ.
Bạn nên đọc sách nhiều hơn hay chơi những môn tập trung cao độ như cờ vua, giải các câu đố. vv...
(Chơi các môn đòi hỏi sự tập trung như cờ vua giúp bạn tăng khả năng ghi nhớ của mình lên đáng kể)
Quan trọng nhất là ngủ đủ giấc. Và tăng cường bổ sung những thực phẩm hỗ trợ tăng trí nhớ hiệu quả thật nhiều vào nhé!
Những loại dược liệu dân gian hỗ trợ hoạt động não và tăng cường trí nhớ:
Cây dâu tằm: giúp thanh lọc cơ thể hổ trợ tăng cường trí nhớ cực kỳ tốt.
Cách dùng: ta lấy lá phơi khô nấu nước uống, nước có vị ngọt thanh mát.
(Bạn nên dùng lá dâu tằm sắc nước uống giúp tăng cường trí nhớ rất hiệu quả)
Cây cỏ xước: giúp giảm căng thẳng,hỗ trợ tăng cường trí nhớ.
Cách dùng: ta thu hoạch rể của cây cỏ xước phơi khô, sắc nước uống.
(Bạn nên dùng rể cây cỏ xước sắc nước uống sẽ giúp tăng cường trí nhớ rất hiệu quả)
Nấm Linh chi: có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giúp bạn tăng cường trí nhớ.
Cách dùng: ta thái nhỏ phơi khô sắc nước uống như trà.
(Bạn nên sử dụng nầm linh chi bằng cách sắc nước uống như trà giúp tăng cường trí nhớ, và rất có lợi cho sức khỏe)
Cây đinh lăng: có rất nhiều loại. Nhưng tốt nhất là loại lá nhỏ.
Giúp hỗ trợ tăng trí nhớ, bổ thận, tăng sức dẻo dai cho cơ thể.
Cách dùng: ta dùng rễ cây phơi khô sắc nước uống như trà
(Bạn nên dùng cây đinh lăng lá nhỏ có công dụng tuyệt vời trong viếc tăng trí nhớ và bồi bổ cơ thể
Lưu ý: tốt nhất là cây trồng được 5 năm trở lên.)
Lá đinh lăng phơi khô dùng làm trà uống sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Nguyên nhân chính khiến giới trẻ chúng ta bị suy giảm trí nhớ là do áp lực từ công việc, cuộc sống
Do thoái quen sinh hoạt tiệc tùng thâu đêm, giảm giờ ngủ khiến cho não tổn thương
Và do dùng các chất kích thích như: rược bia, thuốc lá, cà phê, hay các loại thuốc kháng sinh.
nếu mắc phải tình trạng trí nhớ giảm bạn không nên vội đi khám bác sĩ. kynangblog.com khuyên bạn hãy điều chỉnh lại nhịp sống, và dùng các phương pháp dân gian kể trên.
Khoảng 30% người dưới 30 tuổi mắc phải các tình trạng suy giảm trí nhớ đáng báo động là tình trạng này đang được gia tăng ở lứa tuổi học sinh và sinh viên, thường được gọi là não cá vàng.
Suy giảm trí nhớ đang có chiều hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa.
Rất nhiều các bạn trẻ đang mắc phải tình trạng trí nhớ kém, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Làm giảm thành tích học tập và công việc.
Suy giảm trí nhớ có rất nhiều nguyên nhân như:
Giảm trí nhớ có thể do tâm lý, đôi khi bạn quá lo lắng, làm quá nhiều việc một lúc không tập trung, không nhớ nồ sự việc nào đó,và bạn có cảm giác như mình đang bị mất trí nhớ.
Nhưng cũng có thể là do bệnh lý được gọi là sa sút trí tuệ.
Hay do chấn thương tâm lý cũng gây ra tình trạng giảm trí nhớ.
Việc bạn ngủ không ngon giấc hay gặp ác mộng là nguyên nhân lớn gây ra tình trạng trí nhớ bị sa sút.
Tại Australia, khảo sát năm 2014 cho thấy gần 24.500 công dân trẻ nước này mắc hội chứng đãng trí – một dạng suy giảm trí nhớ.
Hiệp hội Azheimer của Australia cảnh báo rằng 35 không còn là độ tuổi quá sớm để phòng bệnh.
Phương hướng điều trị:
Nếu bạn giảm trí nhớ do lo âu cách tốt nhất là bạn nên điều chỉnh suy nghĩ, giảm bớt áp lực từ công việc và cuộc sống.
Bạn cũng chưa đến mức phải đi gặp bác sĩ đâu.
Giảm lo âu và giảm bớt công việc là cách tốt nhất để bạn giảm được căng thẳng và tăng hoạt động não bộ giúp tăng cường trí nhớ.
Bạn nên đọc sách nhiều hơn hay chơi những môn tập trung cao độ như cờ vua, giải các câu đố. vv...
(Chơi các môn đòi hỏi sự tập trung như cờ vua giúp bạn tăng khả năng ghi nhớ của mình lên đáng kể)
Quan trọng nhất là ngủ đủ giấc. Và tăng cường bổ sung những thực phẩm hỗ trợ tăng trí nhớ hiệu quả thật nhiều vào nhé!
Những loại dược liệu dân gian hỗ trợ hoạt động não và tăng cường trí nhớ:
Cây dâu tằm: giúp thanh lọc cơ thể hổ trợ tăng cường trí nhớ cực kỳ tốt.
Cách dùng: ta lấy lá phơi khô nấu nước uống, nước có vị ngọt thanh mát.
(Bạn nên dùng lá dâu tằm sắc nước uống giúp tăng cường trí nhớ rất hiệu quả)
Cây cỏ xước: giúp giảm căng thẳng,hỗ trợ tăng cường trí nhớ.
Cách dùng: ta thu hoạch rể của cây cỏ xước phơi khô, sắc nước uống.
(Bạn nên dùng rể cây cỏ xước sắc nước uống sẽ giúp tăng cường trí nhớ rất hiệu quả)
Nấm Linh chi: có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giúp bạn tăng cường trí nhớ.
Cách dùng: ta thái nhỏ phơi khô sắc nước uống như trà.
(Bạn nên sử dụng nầm linh chi bằng cách sắc nước uống như trà giúp tăng cường trí nhớ, và rất có lợi cho sức khỏe)
Cây đinh lăng: có rất nhiều loại. Nhưng tốt nhất là loại lá nhỏ.
Giúp hỗ trợ tăng trí nhớ, bổ thận, tăng sức dẻo dai cho cơ thể.
Cách dùng: ta dùng rễ cây phơi khô sắc nước uống như trà
(Bạn nên dùng cây đinh lăng lá nhỏ có công dụng tuyệt vời trong viếc tăng trí nhớ và bồi bổ cơ thể
Lưu ý: tốt nhất là cây trồng được 5 năm trở lên.)
Lá đinh lăng phơi khô dùng làm trà uống sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Nguyên nhân chính khiến giới trẻ chúng ta bị suy giảm trí nhớ là do áp lực từ công việc, cuộc sống
Do thoái quen sinh hoạt tiệc tùng thâu đêm, giảm giờ ngủ khiến cho não tổn thương
Và do dùng các chất kích thích như: rược bia, thuốc lá, cà phê, hay các loại thuốc kháng sinh.
nếu mắc phải tình trạng trí nhớ giảm bạn không nên vội đi khám bác sĩ. kynangblog.com khuyên bạn hãy điều chỉnh lại nhịp sống, và dùng các phương pháp dân gian kể trên.
