Gừng ngâm dấm là một loại thuốc quý tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa lạnh. Với phái đẹp, đây còn là người bạn đồng hành của vòng eo, bắp tay thon gọn đáng mơ ước.
Sở dĩ như vậy, vì gừng được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm hàng đầu giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa chứng béo bụng. Trong gừng có chứa các chất gingerol và shogaol – hai chất này có khả năng thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.
Khi gừng kết hợp với các axit amin trong dấm không những làm giảm cân nhanh mà còn giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được thuận lợi hơn.
Cách làm gừng ngâm dấm
Các bước thực hiện làm gừng ngâm dấm giúp giảm cân nhanh
Bước 1: Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi rửa sạch đất bùn, sau đó thái thành những lát mỏng và đều nhau. Bạn lưu ý nên chọn gừng tươi thì mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
Thái gừng thành từng lát mỏng
Bước 2: Các bạn xếp những lát gừng đã cắt vào chai hoặc lọ thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô. Đổ dấm vào vừa ngập chỗ gừng đó. Bạn có thể sử dụng dấm gạo hoặc dấm táo tùy theo sở thích.
Lọ gừng ngâm dấm giúp giảm cân nhanh
Bước 3: Bảo quản giấm gừng ở ngăn mát tủ lạnh hoặc ở những nơi thoáng mát trong nhà.
Cách sử dụng gừng ngâm dấm hiệu quả giúp giảm cân nhanh
Ngâm khoảng 1 tuần là bạn có thể bắt đầu dùng được. Vào mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng xong tầm 20 đến 30 phút, bạn hãy ăn 2 đến 4 lát gừng. Sau 2 tuần thực hiện, bạn sẽ thấy mỡ bụng và mỡ thừa trên bắp tay chân giảm đi rõ rệt.
Công dụng:
Gừng ngâm dấm không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh, tiêu mỡ an toàn thu hẹp các số đo vùng bụng và vùng đùi và bắp tay nhanh chóng mà còn có công dụng hữu ích giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp, trị chứng mất ngủ, ngăn ngừa lão hóa sớm rất hiệu quả.
Xem thêm: superior fat burner, collagen slim viên giảm cân tốt nhất hiện nay
Sở dĩ như vậy, vì gừng được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm hàng đầu giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa chứng béo bụng. Trong gừng có chứa các chất gingerol và shogaol – hai chất này có khả năng thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.
Khi gừng kết hợp với các axit amin trong dấm không những làm giảm cân nhanh mà còn giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được thuận lợi hơn.
Cách làm gừng ngâm dấm
Các bước thực hiện làm gừng ngâm dấm giúp giảm cân nhanh
Bước 1: Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi rửa sạch đất bùn, sau đó thái thành những lát mỏng và đều nhau. Bạn lưu ý nên chọn gừng tươi thì mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
Thái gừng thành từng lát mỏng
Bước 2: Các bạn xếp những lát gừng đã cắt vào chai hoặc lọ thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô. Đổ dấm vào vừa ngập chỗ gừng đó. Bạn có thể sử dụng dấm gạo hoặc dấm táo tùy theo sở thích.
Lọ gừng ngâm dấm giúp giảm cân nhanh
Bước 3: Bảo quản giấm gừng ở ngăn mát tủ lạnh hoặc ở những nơi thoáng mát trong nhà.
Cách sử dụng gừng ngâm dấm hiệu quả giúp giảm cân nhanh
Ngâm khoảng 1 tuần là bạn có thể bắt đầu dùng được. Vào mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng xong tầm 20 đến 30 phút, bạn hãy ăn 2 đến 4 lát gừng. Sau 2 tuần thực hiện, bạn sẽ thấy mỡ bụng và mỡ thừa trên bắp tay chân giảm đi rõ rệt.
Công dụng:
Gừng ngâm dấm không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh, tiêu mỡ an toàn thu hẹp các số đo vùng bụng và vùng đùi và bắp tay nhanh chóng mà còn có công dụng hữu ích giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp, trị chứng mất ngủ, ngăn ngừa lão hóa sớm rất hiệu quả.
Xem thêm: superior fat burner, collagen slim viên giảm cân tốt nhất hiện nay