Cách chống say hiệu quả khi đi máy bay

DƯỚI ĐÂY LÀ 7 KINH NGHIỆM CHỐNG SAY MÁY BAY HIỆU QUẢ
Đi máy bay có bị say không?
Giống như đi tàu xe, một số hành khách đi máy bay cũng có thể cảm thấy bị mệt mỏi, chóng mặt hay buồn nôn. Đây là những dấu hiệu của việc say máy bay.



Tin liên quan:

• Nắm rõ tất tần tật về Vé máy bay 2018 trong vòng 15 phút!
• Thủ tục cần biết cho người đi máy bay lần đầu
• Taxi sân bay Nội Bài giá rẻ chỉ 100.000 đồng

So với say tàu xe, việc say máy bay ít xảy ra hơn vì nhiều lý do như không gian thông thoáng hơn, di chuyển “êm” hơn và thời gian trên máy bay cũng ngắn hơn nhiều so với các phương tiện khác.

Tuy nhiên, với những người thường xuyên bị say tàu xe hay những hành khách mới đi máy bay lần đầu thì cũng nên chuẩn bị kỹ càng hơn để tránh gặp phải những dấu hiệu say máy bay như mệt mỏi hay buồn nôn.

Bạn có thể tham khảo một số kinh nghiệm sau của Taxisanbay để có được một chuyến đi trên máy bay thoải mái và dễ dàng hơn.

1. Nên có bữa ăn nhẹ trước khi bay

Bạn nên chuẩn bị một bữa ăn nhẹ trước khi lên máy bay. Nhưng tránh dùng những thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate trước khi lên máy bay. Vì những thực phẩm này có thể làm tăng lượng adrenaline gây cảm giác say máy bay hay hốt hoảng.

Trước mỗi chuyến bay, bạn chỉ nên chọn những thức ăn giàu protein như thịt hay pho mát cùng với một số loại rau ít carbohydrate thôi nhé.



2. Hãy uống nhiều nước và tránh uống đồ uống có cồn hay caffeine
Các đồ uống có cồn hay caffeine thường sẽ làm cho thần kinh của bạn bị kích thích, sẽ khó cân bằng thần kinh bạn hơn khi đang ở nơi độ cao lớn và không khí loãng hơn so với mặt đất.

Bạn nên một ít nước trước khi bay và trong lúc trên máy bay. Việc thay đổi áp suất không khí sẽ khiến bạn cảm thấy khát nước. Nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để tránh làm bạn mệt mỏi hơn.



3. Lựa chọn chỗ ngồi gần cửa sổ
Với những bạn đi máy bay lần đầu tiên, hãy lựa chọn chỗ ngồi gần cửa sổ. Không chỉ là cơ hội để bạn thỏa sức ngắm cảnh bên ngoài mà đây còn là chỗ ngồi thông thoáng nhất.

Tận hưởng thiên nhiên hùng vĩ ngoài cửa sổ và quên đi cảm giác mệt mỏi là cách tốt nhất giúp bạn không say máy bay đấy.

TIPS : Hướng dẫn làm thủ tục check in trực tuyến Vietnam Airlines, Vietjet Air, Jetstar
4. Không đọc bất cứ gì trên máy bay
Nếu bạn là người dễ say tàu xe thì việc đọc trên máy bay sẽ khiến bạn dễ say máy bay hơn. Hãy thử một số cách giải trí khác như nghe nhạc hay tán gẫu cùng hành khách kế bên.

5. Uống trà gừng


Nếu trên máy bay không có trà gừng, bạn nên đem theo một vài lát gừng và xin một ít nước nóng. Nhấm nháp một ít trà gừng trên máy bay sẽ tốt trong trường hợp say tàu xe cũng như máy bay vì gừng có tác dụng chống buồn nôn tự nhiên rất hiệu quả.

6. Dầu bạc hà
Đây cũng là một phương thuốc tự nhiên giúp bạn thoải mái và không bị buồn nôn khi đi tàu xe, máy bay. Bạn có thể chuẩn bị một chai nhỏ dầu bạc hà tự nhiên trong túi trước khi lên máy bay. Nếu không có hãy đem theo một ít kẹo bạc hà.



7. Thuốc chống say tàu xe, máy bay
Một số loại thuốc chống say máy bay phổ biến là thuốc uống Aeron, Scopolamin, antivert; thuốc dạng sủi như motilium, peridys; thuốc dán trên da transderms scop,…

Tuy nhiên, một số loại thuốc này sẽ có các tác dụng phụ hoặc chỉ dành cho những độ tuổi nhất định. Vì vậy, bạn nên đọc kỹ trước hướng dẫn sử dụng cũng như nhờ lời khuyên của bác sĩ.

Trên đây là 7 kinh nghiệm tránh say máy bay mà Taxisanabay tổng hợp được. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng cách tốt nhất để tránh say máy bay là giữ cho tinh thần của mình luôn luôn thoải mái và ổn định nhất. Vì vậy, đừng quá lo lắng, chỉ cần chuẩn bị theo 7 kinh nghiệm trên, Taxisanbay tin chắc bạn sẽ không còn bao giờ phải say tàu xe hay máy bay gì nữa.

Và đừng quên đồng hành cùng Taxisanbayre trên những hành trình ra sân bay sắp tới nhé!