mình có món bánh ngũ cốc tự làm ở nhà, cho bạn nào thích ăn ngọt
công thức thì như cốt bánh gato thôi nhưng thêm 1 ít ngũ cốc hạt beone vào. ngon cực, nướng lên ăn có đoạn còn sật sật
Có 3 khía cạnh chính bạn cần cân nhắc để đạt được mục tiêu của mình - áp dụng lối sống lành mạnh, cải thiện thói quen ăn uống của bạn và chọn phương án tập luyện phù hợp với một vài thủ thuật bổ sung.