Như chúng ta đã biết, luyện tập yoga quan trọng nhất là phải phối hợp được nhịp thở đều, sâu với các động tác cơ bản. Các bài tập yoga chữa đau lưng chủ yếu được thực hành chậm rãi, hít thở nhịp nhàng và không tạo áp lực lên tim, các cơ quan khác. Yoga sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, các dưỡng...