Bài mới của Trung Hai

Tập Yoga là gì ? Tập yoga, một phần của di sản văn hóa Ấn Độ, đã trở thành một hình thức tập luyện phổ biến trên toàn thế giới. Không chỉ là một hoạt động tập thể dục, yoga còn là một hình thức tâm linh và tập trung vào cân bằng giữa cơ thể, tinh thần và tâm hồn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ...

Bạn đã nghe nhiều về lợi ích của yoga cho sức khỏe, tinh thần và sắc đẹp. Với ý định muốn bắt đầu tập yoga nhưng không biết phải làm thế nào? Bạn lo lắng rằng bạn không đủ linh hoạt, khỏe mạnh hay kiên trì để theo đuổi môn này? Đừng lo, bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 10 bài tập yoga cơ bản...