DinhPhuong84
Thành viên
- Tham gia
- 27/7/2016
- Bài viết
- 13
7 Cách chăm sóc sức khỏe tốt khi trời nắng nóng
Không phải ăn kem hay đi bơi nhiều là sẽ tốt cho sức khỏe đâu bạn nhé, những việc như vậy chỉ giúp cơ thể giải nhiệt tạm thời trong thời tiết nắng nóng. Để có giải pháp lâu dài và hiệu quả đừng lướt qua mà hãy dành ra 5 phút để đọc bài viết này.
Dưới đây là 7 cách chăm sóc sức khỏe tốt cho mọi người trong ngày nắng nóng, giúp cơ thể giải nhiệt và trao đổi chất tốt hơn, thực hiện liên tục và bạn sẽ cảm nhận hiệu quả lâu dài từ việc tập thành các thói quen này khi trời nắng nóng.
Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, nghỉ ngơi chỗ râm mát, cường độ vận động hợp lý và còn điều gì nữa.
Nếu bạn cần giải đáp thắc mắc về bệnh lý có thể cài đặt ứng dụng AloDoctor - Gọi bác sĩ miễn phí để được tư vấn sức khỏe, lưu trữ hồ sơ sức khỏe, hỏi đáp sức khỏe online...
Không phải ăn kem hay đi bơi nhiều là sẽ tốt cho sức khỏe đâu bạn nhé, những việc như vậy chỉ giúp cơ thể giải nhiệt tạm thời trong thời tiết nắng nóng. Để có giải pháp lâu dài và hiệu quả đừng lướt qua mà hãy dành ra 5 phút để đọc bài viết này.
Dưới đây là 7 cách chăm sóc sức khỏe tốt cho mọi người trong ngày nắng nóng, giúp cơ thể giải nhiệt và trao đổi chất tốt hơn, thực hiện liên tục và bạn sẽ cảm nhận hiệu quả lâu dài từ việc tập thành các thói quen này khi trời nắng nóng.
Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, nghỉ ngơi chỗ râm mát, cường độ vận động hợp lý và còn điều gì nữa.
Nếu bạn cần giải đáp thắc mắc về bệnh lý có thể cài đặt ứng dụng AloDoctor - Gọi bác sĩ miễn phí để được tư vấn sức khỏe, lưu trữ hồ sơ sức khỏe, hỏi đáp sức khỏe online...