Tìm hiểu một số điều về bệnh gai cột sống nên ăn gì

benhxuongkhoptak

Thành viên mới
Tham gia
23/8/2017
Bài viết
0
Bên cạnh việc sử dụng thuốc, phẫu thuật hoặc các phương pháp vật lý trị liệu như xoa bóp, châm cứu và kéo giãn đốt sống thì chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng trong việc điều trị bệnh gai cột sống. Như vậy người bệnh bị gai cột sống nên ăn gì thì tốt? Đồng thời phải kiêng khem những đồ ăn gì? Chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu bài viết dưới đây:
Người bệnh gai cột sống nên ăn gì?
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho cơ th.ể của những người khỏe mạnh và đặc biệt cần thiết đối với người bị gai cột sống, việc cung cấp đầy đủ canxi giúp cho cơ th.ể khỏe mạnh, việc bổ sung canxi đúng cách sẽ giúp phòng ngừa được bệnh loãng xương và một số chứng bệnh thiếu canxi mang lại.

benh-gai-cot-song-nen-an-gi.jpg


Bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi

Đọc thêm:
chữa gai cột sống bằng châm cứu


Người bị gai cột sống nên ăn các món ăn giàu canxi để bổ sung lượng canxi thiếu hụt, giữ cho xương được chắc khỏe. Nhóm thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, các chế phẩm từ sữa, phô mai, sữa chua, bơ,…

Bên cạnh đó sữa đậu nành, đậu phụ, các loại rau như cải xoăn, cải bắp, rau riếp… cũng rất giàu canxi. Đồng thời kết hợp thuốc bổ sung hấp thụ canxi như magie.

  • Bổ sung vitamin D
Ngoài canxi thì vitamin D cũng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương, mỗi ngày chúng ta nên ra ngoài trời vào sáng sớm 15 phút để hấp thụ ánh sáng mặt trời, đồng thời bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D như chế phẩm từ đậu nành, sữa, cá, nấm, sữa tươi nguyên kem, đậu phụ, pho mát, trứng, hàu, nước cam ép, yến mạch, ngũ cốc, bơ…

benh-gai-cot-song-nen-an-gi2.jpg


Bổ sung vitamin D cho người bệnh gai cột sống


Lưu ý khác cho người bệnh gai cột sống

Bên cạnh đó, người bệnh nên hạn chế ăn những món ăn giàu đạm như thịt trâu, bò, lợn, dê, chó… vì nó không tốt cho bệnh gai cột sống, khi ăn sẽ tăng axit uric m.áu, không tốt cho xương khớp và nó làm gia tăng những cơn đau nhức.

Đồng thời, ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm tốt, người bệnh gai cột sống nên chú ý tới chế độ tập luyện để tình trạng bệnh được cải thiện, các khớp xương được dẻo dai hơn. Các bài tập, vận động nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng bệnh như đi bộ, bơi lội, đạp xe… Không thực hiện các động tác gây đau như cúi, khom, đứng ngồi lâu một tư thế sẽ không tốt cho hệ xương.

benh-gai-cot-song-nen-an-gi3.jpg


Người gai cột sống nên tập luyện phù hợp

Đặc biệt ngoài bổ sung những món ăn, chế độ tập luyện để hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt nhất thì bệnh nhân nên sử dụng sản phẩm Thái An Khớp, đây là loại thuốc đặc trị chữa đa khớp, thấp khớp, gút, thoái hóa cột sống, vôi hóa khớp, phong tê thấp, thoát vị đĩa đệm… giúp mang lại một sức khỏe tốt cho người bệnh.

Như vậy, với những thông tin cần thiết trên đã phần nào giải đáp thắc mắc về bệnh gai cột sống nên ăn gì, kiêng khem những gì cũng như thuốc đặc trị và chế độ tấp luyện sẽ giúp bệnh nhân nắm được nhiều thông tin hữu ích để áp dụng cho bản thân mình, để bệnh gai cột sống nhanh chóng được chữa trị kịp thời nhất.

Nguồn:
http://dieutribenhxuongkhop.com/benh-gai-cot-song-nen-an-gi
 
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
Top