Tác hại của đường

Đường là dưỡng chất cần thiết để cơ thể chuyển hóa năng lượng, giúp tinh thần sảng khoái và khoẻ khoắn hơn. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều đường mỗi ngày sẽ là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Điểm qua một vài tác hại của đường mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy nhé:
- Gây sâu răng: Tất cả các loại đường đều có khả năng gây sâu răng. Đây là món ăn ưa thích của các vi khuẩn gây sâu răng
- Đường làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim:
- Giảm khả năng miễn dịch của cơ thể