1. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    Sở hữu các kiểu tính cách có khả năng "kéo dài tuổi thọ"

    Tính cách và thái độ sống ảnh hưởng không ngờ đến sức khỏe của chúng ta đấy!


    Hay cười


    Nụ cười làm săn chắc cơ mặt và tăng cường lưu thông khí huyết, góp phần làm da mặt sáng khỏe. Bên cạnh đó tiếng cười còn làm tăng tế bào miễn dịch và kháng thể chống nhiễm trùng, giúp cải thiện khả năng chống bệnh tật của cơ thể.

    Khi cơ thể bị thương, nụ cười sẽ hỗ trợ giải phóng endorphins - một hóa chất tự nhiên khiến bạn thấy yêu đời hơn, còn temporaly thì lại giúp giảm đau. Đó cũng là lí do mà những người có tính cách vui vẻ, hay cười thường trẻ đẹp và sống lâu.

    Sống tình cảm, dễ rơi nước mắt

    Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi khóc, nước mắt sẽ như chất bôi trơn cho nhãn cầu và mi mắt. Đồng thời, nước mắt ngăn ngừa tình trạng khô giác mạc cho chúng ta. Kết quả là mắt sẽ hoạt động khỏe mạnh, hiệu quả hơn. Ngoài ra, khi mắt phải hoạt động cả ngày, tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn từ bên ngoài môi trường thì lúc này, nước mắt do có chứa dung dịch gọi là lysozyme, sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn cho chúng ta.


    [​IMG]

    Khóc trong 5-10 phút có thể làm sạch tới 90-95% vi khuẩn. Không chỉ vậy, các nhà khoa học còn so sánh nước mắt như mồ hôi, việc tập thể dục và khóc đều giúp giảm stress theo cùng một nguyên lý. Khi khóc, nước mắt sẽ làm giảm sự hình thành những chất hóa học gây ra stress như endorphin và prolactin.

    Thích đi du lịch

    Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc đi du lịch, tham gia các hoạt động ngoài trời như leo núi, các môn thể thao mang tính đồng đội sẽ giúp chúng ta có giấc ngủ sâu, đủ giấc, có vóc dáng đẹp và huyết áp ổn định. Bên cạnh việc giúp cơ thể dẻo dai, sở thích đi du lịch thường xuyên sẽ giúp chúng ta có cơ hội tiếp xúc với mọi người, tăng cường giao tiếp xã hội. Kết quả là tinh thần sẽ thoải mái và sẽ trẻ lâu hơn.

    Chăm chỉ dậy sớm

    Trên thực tế, não của con người hoạt động ở mức độ cao nhất vào buổi sáng. Kết quả điều tra cho thấy những người dậy sớm có chỉ số GPA (điểm số trung bình học kỳ) cao hơn những người dậy muộn. Thói quen dậy sớm sẽ giúp trí não được hoạt động hết công suất đồng thời duy trì được sự minh mẫn. Về lâu dài, thói quen này sẽ giúp chúng ta tránh được các căn bệnh đãng trí hay mất trí nhớ khi về già.

    Theo Trí Thức Trẻ
     


    alice000, _Hoa Tâm_Violet SR thích điều này.


  2. Violet SR

    Violet SR Nothing Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    12/12/2015
    Bài viết:
    3.439
    Lượt thích:
    4.915
    Kinh nghiệm:
    113
    Chật!!! Kiểu này chắc không qua khỏi 30:3
     
    ly quoc thích điều này.
  3. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    18/4/2013
    Bài viết:
    11.197
    Lượt thích:
    29.200
    Kinh nghiệm:
    113
  4. Violet SR

    Violet SR Nothing Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    12/12/2015
    Bài viết:
    3.439
    Lượt thích:
    4.915
    Kinh nghiệm:
    113
    Thì em không có làm đủ mấy yếu tố trên=> giảm tuổi thọ=>....:v
     
    ly quoc thích điều này.
  5. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    18/4/2013
    Bài viết:
    11.197
    Lượt thích:
    29.200
    Kinh nghiệm:
    113
    Mấy cái đó con gái dễ làm mà em đâu có khó.
     
    Violet SR thích điều này.
  6. Violet SR

    Violet SR Nothing Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    12/12/2015
    Bài viết:
    3.439
    Lượt thích:
    4.915
    Kinh nghiệm:
    113
    @ly quoc Em bị vướng cái cuối:(
     
    ly quoc thích điều này.
  7. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    18/4/2013
    Bài viết:
    11.197
    Lượt thích:
    29.200
    Kinh nghiệm:
    113
    @Violet SR Trời ơi tưởng gì dễ ợt em ngủ sớm thì thức sớm thôi.
     
  8. Violet SR

    Violet SR Nothing Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    12/12/2015
    Bài viết:
    3.439
    Lượt thích:
    4.915
    Kinh nghiệm:
    113
    Qua ngày mai rồi nè anh... Giờ thức chắc được gọi là sớm ;))
     
    ly quoc thích điều này.
  9. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    18/4/2013
    Bài viết:
    11.197
    Lượt thích:
    29.200
    Kinh nghiệm:
    113
    @Violet SR bó tay em luôn. ngủ đi em khuya lắm rồi. Ngủ ngon.
     
    Violet SR thích điều này.
  10. Violet SR

    Violet SR Nothing Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    12/12/2015
    Bài viết:
    3.439
    Lượt thích:
    4.915
    Kinh nghiệm:
    113
    Anh ngủ ngon... Em đọc fic nữa!!!
     
    ly quoc thích điều này.
Đang tải...
Chủ đề liên quan - Sở hữu các Diễn đàn Date
Các sách hot bạn nên sở hữu... Tiểu thuyết 21/10/2017
¤Các chòm sao sở hữu trí óc phi thường 12 cung hoàng đạo 22/10/2015
Sở hữu một thằng bạn thân ...thích thật phải không các cô gái ...!!! [♀] Thôn Con Gái 8/10/2013
Điểm danh các chòm sao sở hữu trí óc phi thường 12 cung hoàng đạo 4/10/2013
Luật Sở hữu trí tuệ (SHTT) và các văn bản hướng dẫn thi hành Pháp luật đại cương 28/8/2013
Các cách nói sở hữu Tiếng Pháp 4/8/2010

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP