Phương pháp tăng chiều cao cho người trưởng thành

minhanh72689

Thành viên mới
Tham gia
13/2/2017
Bài viết
0
Thuốc tăng chiều cao là sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Được các chuyên gia sức khỏe hàng đầu nghiên cứu. Với thành phần chính từ thảo dược thiên nhiên.
Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc những phương pháp tăng chiều cao khi kết hợp cùng với việc sử dụng thuoc tang chieu cao

Giai đoạn tăng chiều cao

Có ba giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì.

Vào giai đoạn dậy thì đối với nữ từ 10-16 tuổi, đối với nam từ 12-18 tuổi, quá trình tăng chiều cao sẽ tăng vọt từ 8 – 12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Sau tuổi Teen, sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 1- 2cm hoặc hầu như không tăng. Cơ thể hết tuổi lớn với nữ là khoảng 23 tuổi và nam là 25 tuổi.

1. Luyện tập thể thao đều đặn
Để sở hữu một chiều cao như mong đợi thì việc tập luyện thể dục đều đặn là điều không thể thiếu Thể thao giúp Teen kéo dài cơ thể, đẩy mạnh sự phát triển của xương và cơ bắp. tập những môn như bơi lội, chạy, đạp xe, nhảy dây, xà đơn, xà kép, bóng rổ, bóng truyền… đều tốt để cao và khỏe khoắn hơn. Luyện tập đều đặn, thường xuyên

2. Ngủ đủ giấc mỗi tối
Mỗi ngày đủ đủ 8 tiếng , ngủ trước 11h đêm, ngủ trưa khoảng 15-30 phút để hormone tăng trưởng, chủ yếu diễn ra vào ban đêm khi nghỉ ngơi và thư giãn. Thời gian ngủ là lúc cơ thể lớn lên.

3. Ăn uống đầy đủ quyết định phần lớn chiều cao của Teen
Không nên ăn kiêng, cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, bổ sung các chất dinh dưỡng giàu đạm, có trong thịt gia cầm, cá, trứng, thịt bò, đậu nành, sữa… để hoàn thiện phát triển các nội tiết tố về giới tính, giúp cho Teen cao lớn khỏe mạnh.

4. Bổ xung canxi
Trong quá trình tăng chiều cao bổ xung canxi là điều thiết yếu, giúp xương chắc khỏe và độ đậm xương đạt mức tối đa, giúp Teen phát triển tốt về chiều cao và phòng được bệnh loãng xương sau này.

Bổ xung canxi trong thực đơn hàng ngày như ăn cua, hàu, nghêu, sò, tôm, , hến... các loại cá nhỏ kho nhừ ăn cả xương... cùng kết hợp với việc sử dụng thuốc tăng chiều cao để có chiều cao lý tưởng nhất.

5. Bổ xung vitamin D
Bạn có thể hấp thụ vitamin D vào những buổi sáng xớm hoặc buổi chiều tối bởi Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phosphat ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở ống lượn gần, tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.

thuoc_ho_tro_tang_chieu_cao_gh_creation_nhat_ban_bx800x800x4.jpg


6. Sử dụng thuốc tăng chiều cao
Thuốc tăng chiều cao là sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu nghiên cứu để đáp ứng nhu cầu thực tế
Nếu bạn có nhu cầu mua thuoc tang chieu cao hãy liên hệ với chúng tôi để mua những sản phẩm chính hãng

THÔNG TIN LIÊN HỆ

CITYPLAZA

Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

04-39231755 - 39231766

Mời bạn tham khảo thêm sản phẩm thuoc tang chieu cao : http://cityplaza.vn/tang-chieu-cao.html
 
Top