Những thực phẩm nên ăn khi bị vôi hóa xương khớp

Bạn có biết cách chữa vôi hóa khớp như thế nào cho hiệu quả dứt điểm hay không? Cách thức điều trị như thế nào? phương án nào phù hợp nhất? Những thực phẩm nào tốt cho người bị vôi hóa khớp. Cùng nghe những chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.

1. Bệnh lý vôi hóa xương là gì ?​

Vôi hóa xương xảy ra khi canxi tích tụ tại xương khớp. Vị trí canxi tích tụ được gọi là gai xương.

Gai xương có thể do rối loạn chuyển hóa canxi, tuy nhiên đây cũng có thể là hệ quả do các bệnh lý thoái hóa xương khớp gây ra.

Các gai xương này chèn ép lên dây chằng và dây thần kinh xung quanh gây ra cảm giác đau đớn và tê bì.

Nguyên nhân gây vôi hóa xương​

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh vôi hóa xương, bao gồm:

• Nhiễm trùng
• Rối loạn chuyển hóa canxi gây tăng canxi huyết
• Rối loạn di truyền
• Viêm khớp và các bệnh lý thoái hóa xương khớp

Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết vôi hóa xương​

Bệnh vôi hóa xương khớp có thể tùy tình trạng có thể gây đau đớn dữ dội hoặc không gây đau nhưng nếu chủ quan để lâu sẽ dẫn tới biến chứng khó lường. Nếu bệnh mới chỉ trong giai đoạn đầu thì bác sĩ có thể can thiệp điều trị được. Còn nếu chủ quan để bệnh phát triển qua giai đoạn hình thành gai xương chèn ép thần kinh thì sẽ khó có thể chữa trị dứt điểm được nữa.

có 4 triệu chứng vôi hóa khớp mà bạn không nên bỏ qua

• Giai đoạn đầu, người bệnh thường không nhận thấy dấu hiệu bất thường. Chỉ khi vận động mạnh mới có cảm giác các vùng xung quanh lưng đau mỏi nhiều.
• Cứng khớp, tê mỏi chân và lưng.
• Đau lưng khi ngủ dậy, khó thực hiện các động tác như cúi xuống, xoay trái, xoay phải,…
• Một số trường hợp còn bị rối loạn đường đại tiện, tiểu tiện, không kiểm soát được.

2. Những thực phẩm nên ăn khi bị vôi hóa xương khớp​

Những người bị bệnh vôi hóa khớp thì nên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp làm giảm bệnh lý cũng như tăng khả năng phục hồi nhanh hơn.

-Thức ăn chứa nhiều can xi như sữa, các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,... đây là nguồn thực phẩm giàu canxi và dễ hấp thu nhất.

-Các loại thủy sản như tôm, cua, các loại cá nhỏ nguyên xương (chứa nhiều canxi)

-Đậu nành không nhiều canxi nhưng lại là thực phẩm rất tốt để phòng ngừa loãng xương. Hoạt chất Genistein có trong đậu nành được xem như là hormon estrogen thực vật, có tác dụng tương tự như estrogen sinh học và đóng góp một phần quan trọng đối với sự chắc khỏe của xương. Đậu nành có thể được chế biến dưới nhiều dạng khác nhau như sữa đậu nành, đậu phụ sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày.

-Các loại hoa quả như: ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố vitamin C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm đặc biệt tốt cho người bị vôi hóa xương khớp (gai xương khớp).

-Các loại rau củ như cả rốt, củ dền, bí đỏ giàu vitamin A, vitamin E giúp bảo vệ bao khớp, đầu xương. Ngoài ra người bị vôi hóa xương khớp nên ăn nhiều cà chua vì có thể làm bớt đau khớp. Hạt cà chua có thể thay thế aspirin, có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp.

-Các loại rau xanh như: súp lơ xanh, bông cải xanh chứa nhiều vitamin K, C, giúp xương chắc khỏe.

Trên đây là những chia sẻ cách lựa chọn địa chỉ chữa xương khớp ở đâu hiệu quả nhất . Hy vọng đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp mọi người hiểu hơn về căn bệnh nguy hiểm nay. Mọi thắc mắc liên quan hay muốn tham khảo thêm bệnh gút ở phụ nữ có nguy hiểm không cách chữa trị ra sao . vui lòng liên hệ Hotline 19002838 để được tư vấn hỗ trợ trực tiếp ngay nhé.