một nụ cười bằng mấy chục thang thuốc bổ

spy1602

Thành viên mới
Tham gia
5/1/2011
Bài viết
11
1/. Cải thiện tâm trạng:
Chúng ta có khả năng cười nhiều gấp 30 lần khi chúng ta gặp gỡ mọi người, so với lúc ở 1 mình.

2/. Ngăn ngừa bệnh tim:
Một nhà ngiên cứu xác định phải mất 10' tập trên máy chèo để nhịp tim đạt đến mức cần thiết (trong luyện tập thể thao). Trong khi chỉ cần cười 1' cười sảng khoái là đủ.

3/. Giảm Hormone gây stress:
Cười làm giảm mức độ sản sinh các hormone gây stress như cortisol, adrenaline, dopmamiine.

4/. Đốt cháy kalo:
Chỉ cần cười 10-15' giúp bạn đốt cháy 50 kalo.

5/. Gắn kết các mối q.uan h.ệ:
Nụ cười tạo cảm giác tích cực và tăng quá trình kết nối cảm xúc, tạo thiện cảm giữa người với người.

6/. Làm giảm lượng đường trong m.áu:
Một nghiên cứu cho thấy một người bị bệnh tiểu đường sẽ có lượng đường trong m.áu thấp hơn sau khi ăn và xem một bộ phim hài, so với khi nghe một bài thuyết trình chán ngắt.

7/. Giảm đau:
Tiếng cười sản sinh endorphins, chất tạo hưng phấn tự nhiên của cơ th.ể, giúp ta tạm thời giảm các cơn đau.

8/. Tạo năng lượng:
Tiếng cười làm tăng năng lượng, giúp ta tập trung và hoàn thành công việc cách tốt nhất.

KenhSinhVien-292465-371404166247723-618661013-n-1.jpg



9/. Giảm lo lắng và sợ hãi.
Cười giúp ta giảm sự tập trung vào các cảm xúc tiêu cực, theo những cách có lợi hơn so với chơi một trò chơi giải trí.

10/. Chống lão hóa:
Cơ mặt săn chắc và tăng cường cung cấp m.áu lên mặt để nuôi dưỡng da, làm da trở nên hồng hào tươi tắn hơn.

11/. Tăng cường hệ thống miễn dịch:
Cười làm tăng tế bào miễn dịch và các kháng thể nhiễm trùng. Do đó, tăng cường sức đề kháng, giảm khả năng mắc bệnh.

12/. Giảm cơn thèm ăn:
Việc sản sinh endorphine (như ở điều 7/.) làm giảm cơn thèm ăn những món khoái khẩu.

13/. Tăng cường sự giải phóng cơ th.ể và cảm xúc:
Tiếng cười đem lại niềm vui sức sống và tăng khả năng phục hồi. Hài hước là cách hiệu quả để giảm bực bội, đau đớn và giải quyết những bất đồng.

14/. Thu hút người khác:
Tiếng cười kết nối chúng ta với nhau và như hiệu ứng domino, tiếng cười rất dể lây lan.

15/. Xoa dịu các xung đột:
Hài hước giúp thay đổi quan điểm, dễ dàng tìm ra cách giải quyết vấn đề.

16/. Bài tập giãn cơ:
Cưới sảng khoái giúp cơ th.ể giảm stress, thư giản cơ đến tận 45' sau.

Cười nhiều lên bạn nhé ^^
 

Đính kèm

  • 292465_371404166247723_618661013_n.jpg
    292465_371404166247723_618661013_n.jpg
    31,4 KB · Lượt xem: 60

memgabeo

K.E.N
Tham gia
5/11/2013
Bài viết
1
đặc biệt là cười không đúng chỗ nó đạp cho thì vào viện ăn đúng chục thang thuốc bổ thật
 
Top