- Tham gia
- 8/5/2012
- Bài viết
- 11
Du lịch tương đồng với vui chơi, thoải mái về tâm trí và thể chất, các thứ mang theo cần gọn nhẹ, thuận tiện:
Khi đi du lịch cần mang những gì?
Du lịch tương đồng với vui chơi, thoải mái về tâm trí và thể chất, các thứ mang theo cần gọn nhẹ, thuận tiện:
Đặc biệt hiện nay cần đề phòng bệnh SARS (Viêm đường hô hấp cấp): Nên đem theo khẩu trang để tiện dùng khi đi tàu xe gặp trường hợp nghi ngại, và không đến những vùng được thông báo là đang có những người nghi mắc bệnh SARS.
Chống say tàu xe
Trước ngày đi cần thư giăn, tránh mệt mỏi, bởi thần kinh căng thẳng thường dễ gây say tàu xe. Trước khi đi nên ăn nhẹ, không để cơ thể quá đói hoặc quá no vì dễ kích thích niêm mạc dạ dày. Không dùng đồ uống có gas, không uống rượu trước và trong khi đi. Có thể dùng thuốc chống say xe: 30 phút trước khi khởi hành nên uống 1 viên thuốc Dimenhydrinat 50mg (các biệt dược khác: Dramamin, Antivomid, Marevít, Nautamine, v.v); nếu cần 4 giờ sau có thể uống lại. Hoặc có thể dùng cao Scopoderm TTS dán sau tai, 1 miếng dán có thể đề phòng cho một chuyến đi trong 72 giờ.
Hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời
Say nắng, say nóng là điều có thể xảy ra, khi ánh nắng mặt trời gay gắt tác động lên da, nhất là tia nắng chiếu thẳng vào đầu, cổ, gáy. Để tránh những tác hại nói trên khi đi ngoài trời nắng cần đội nón, mũ rộng vành. Những ngày nắng chói chang chỉ nên tắm biển trước 10 giờ sáng và sau 16 giờ chiều. Dùng kem chống nắng xoa lên da 30 phút trước khi ra nắng và bôi xoa lại sau 2-3 giờ. Cần đeo kính bảo vệ mắt (chọn loại kính có thể lọc được tia tử ngoại), bởi các tia tử ngoại mặt trời có thể làm thay đổi độ chiết quang của thủy tinh thể dẫn đến mờ mắt, thậm chí gây viêm giác mạc.
Phòng bệnh đường tiêu hóa
Theo các thống kê của ngành du lịch thế giới, có khoảng 20-30% du khách bị tiêu chảy ở mức độ khác nhau, thường bị vào ngày thứ ba của chuyến đi và kéo dài khoảng 3 ngày. Trên đường đi, ăn uống cần đặc biệt chú ý đến khâu vệ sinh: không ăn uống ở các hàng quán phơi bày dọc đường, không có đủ nước sạch rửa bát đĩa. Không ăn rau sống, kem, nước đá, không ăn thịt gia súc, gia cầm hoặc thủy sản chưa nấu chín (món gỏi, món tái, v.v.). Cần ăn uống những thứ đã nấu chín, đun sôi nhưng chưa để lâu, hoặc dùng thức ăn, đồ uống đóng hộp, lon, trong thời hạn sử dụng. Ăn các loại rau quả tươi chín tự mình bóc vỏ, hoặc người bán bóc, gọt vỏ trước mắt mình trông thấy. Nếu không may bị tiêu chảy không nên vội vã dùng ngay thuốc cầm tiêu chảy vì có thể ruột không loại bỏ được các độc tố bị nhiễm trong quá trình ăn uống. Điều rất quan trọng trong việc chữa trị bệnh tiêu chảy là phải chống mất nước. Cách tốt nhất là dùng Oresol (1 gói pha với 1 lít nước sôi để nguội) để bù nước, bù chất điện giải và giúp cơ thể thải độc. Uống Oresol theo nhu cấu không hạn chế số lượng, hoặc đi tiêu bao nhiêu thì bù đắp bấy nhiêu.
Thời tiết
Trong quá trình du lịch, có những hiện tượng cần lưu ý, thời tiết nơi này khác biệt với nơi kia và có thể thay đổi đột ngột vào mỗi buổi trong ngày
Mua sắm
Bạn là người đi du lịch, chẳng phải là người đi buôn chuyên nghiệp. Tất nhiên, bạn không nắm vững được "lý lịch, quy cách, giá cả" của từng món hàng. Vì thế, bạn chẳng nên ham của rẻ vì :
Bạn là người đi du lịch, chẳng phải là người đi buôn chuyên nghiệp. Tất nhiên, bạn không nắm vững được "lý lịch, quy cách, giá cả" của từng món hàng. Vì thế, bạn chẳng nên ham của rẻ vì :
Mua hàng để dùng có giá trị nhiều tiền, lắm khi còn đắt và mất nhiều công hơn là mua tại ngay chỗ thường trú của mình.
Chẳng hạn như có người qua Cửa khẩu Móng Cái tới thị trấn Ðông Hưng của tỉnh Quảng Tây Trung Quốc mua hàng điện tử tưởng rẻ, thì thực ra, lại đắt hơn ở quê nhà, vì lẽ sau khi cộng giá tiền món hàng với lệ phí 100.000đ qua cửa khẩu, người ta cảm nhận nếu mua tại thành phố Hồ Chí Minh, món hàng ấy có giá thấp hơn nhiều.
Cho con đi cắm trại, chuẩn bị những gì?
Cuối hè, thiếu nhi thường được đi dã ngoại ở một nơi nào đó. Các bậc cha mẹ rất hay lo lắng, không biết phải chuẩn bị những gì để con đi chơi thoải mái và an toàn nhất. Hãy tham khảo một vài gợi ý sau:
Du lịch tương đồng với vui chơi, thoải mái về tâm trí và thể chất, các thứ mang theo cần gọn nhẹ, thuận tiện:
- Quý khách nhớ mang theo giấy tờ tùy thân (chứng minh nhân dân, hộ chiếu, v.v.)
- Trường hợp đi máy bay có dắt theo con nhỏ, nên mang thêm giấy khai sinh cho bé.
- Nên đem theo một ít bông băng, 1 -2 vỉ paracetamol đề phòng đau đầu cảm sốt, Oresol đề phòng tiêu chảy.
- Nên mang theo áo ấm khi đi du lịch đ ể đề phòng sương lạnh
- Đi bộ chiếm nhiều thời gian nhất trong chuyến du lịch, bởi vậy không đi dép hoặc giày da cứng, mà nên đi giày vải thể thao nhẹ, mềm, đế bằng cho dễ đi lại, leo trèo. Nếu đi vùng rừng núi nên có giày có cổ cao bảo vệ mắt cá chân, và mang theo lọ dầu gió để đề phòng vắt bám cắn. Nếu chưa quen đi bộ nhiều có thể bôi cream chống ma sát làm giảm nóng khỏi rộp chân như Poxedine 10.
- Không nên đeo đồ trang sức đắt tiền vì dễ tạo sự chú ý cho kẻ xấu, gây nguy hiểm cho tính mạng; nên để ý giữ gìn hành lý và tiền bạc cẩn thận khi đến các điểm tham quan, mua sắm và những nơi đông người (sân bay, nhà ga, bến cảng, v.v.).
- Nên ăn mặc lịch sự khi viếng thăm các nơi tôn nghiêm như chùa chiền, đền thờ, v.v.
Đặc biệt hiện nay cần đề phòng bệnh SARS (Viêm đường hô hấp cấp): Nên đem theo khẩu trang để tiện dùng khi đi tàu xe gặp trường hợp nghi ngại, và không đến những vùng được thông báo là đang có những người nghi mắc bệnh SARS.
Chống say tàu xe
Trước ngày đi cần thư giăn, tránh mệt mỏi, bởi thần kinh căng thẳng thường dễ gây say tàu xe. Trước khi đi nên ăn nhẹ, không để cơ thể quá đói hoặc quá no vì dễ kích thích niêm mạc dạ dày. Không dùng đồ uống có gas, không uống rượu trước và trong khi đi. Có thể dùng thuốc chống say xe: 30 phút trước khi khởi hành nên uống 1 viên thuốc Dimenhydrinat 50mg (các biệt dược khác: Dramamin, Antivomid, Marevít, Nautamine, v.v); nếu cần 4 giờ sau có thể uống lại. Hoặc có thể dùng cao Scopoderm TTS dán sau tai, 1 miếng dán có thể đề phòng cho một chuyến đi trong 72 giờ.
Hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời
Say nắng, say nóng là điều có thể xảy ra, khi ánh nắng mặt trời gay gắt tác động lên da, nhất là tia nắng chiếu thẳng vào đầu, cổ, gáy. Để tránh những tác hại nói trên khi đi ngoài trời nắng cần đội nón, mũ rộng vành. Những ngày nắng chói chang chỉ nên tắm biển trước 10 giờ sáng và sau 16 giờ chiều. Dùng kem chống nắng xoa lên da 30 phút trước khi ra nắng và bôi xoa lại sau 2-3 giờ. Cần đeo kính bảo vệ mắt (chọn loại kính có thể lọc được tia tử ngoại), bởi các tia tử ngoại mặt trời có thể làm thay đổi độ chiết quang của thủy tinh thể dẫn đến mờ mắt, thậm chí gây viêm giác mạc.
Phòng bệnh đường tiêu hóa
Theo các thống kê của ngành du lịch thế giới, có khoảng 20-30% du khách bị tiêu chảy ở mức độ khác nhau, thường bị vào ngày thứ ba của chuyến đi và kéo dài khoảng 3 ngày. Trên đường đi, ăn uống cần đặc biệt chú ý đến khâu vệ sinh: không ăn uống ở các hàng quán phơi bày dọc đường, không có đủ nước sạch rửa bát đĩa. Không ăn rau sống, kem, nước đá, không ăn thịt gia súc, gia cầm hoặc thủy sản chưa nấu chín (món gỏi, món tái, v.v.). Cần ăn uống những thứ đã nấu chín, đun sôi nhưng chưa để lâu, hoặc dùng thức ăn, đồ uống đóng hộp, lon, trong thời hạn sử dụng. Ăn các loại rau quả tươi chín tự mình bóc vỏ, hoặc người bán bóc, gọt vỏ trước mắt mình trông thấy. Nếu không may bị tiêu chảy không nên vội vã dùng ngay thuốc cầm tiêu chảy vì có thể ruột không loại bỏ được các độc tố bị nhiễm trong quá trình ăn uống. Điều rất quan trọng trong việc chữa trị bệnh tiêu chảy là phải chống mất nước. Cách tốt nhất là dùng Oresol (1 gói pha với 1 lít nước sôi để nguội) để bù nước, bù chất điện giải và giúp cơ thể thải độc. Uống Oresol theo nhu cấu không hạn chế số lượng, hoặc đi tiêu bao nhiêu thì bù đắp bấy nhiêu.
Thời tiết
Trong quá trình du lịch, có những hiện tượng cần lưu ý, thời tiết nơi này khác biệt với nơi kia và có thể thay đổi đột ngột vào mỗi buổi trong ngày
- Theo dõi tin dự báo thời tiết trên các chương trình phát thanh và truyền hình.
- Theo dõi nhiệt độ trên xe di chuyển hay tại các nơi dừng chân như khách sạn, nhà hàng, nếu có.
- Chuẩn bị thích ứng với thời tiết khi bất cập (phòng bị áo mưa, áo gió, áo ấm).
Mua sắm
Bạn là người đi du lịch, chẳng phải là người đi buôn chuyên nghiệp. Tất nhiên, bạn không nắm vững được "lý lịch, quy cách, giá cả" của từng món hàng. Vì thế, bạn chẳng nên ham của rẻ vì :
Bạn là người đi du lịch, chẳng phải là người đi buôn chuyên nghiệp. Tất nhiên, bạn không nắm vững được "lý lịch, quy cách, giá cả" của từng món hàng. Vì thế, bạn chẳng nên ham của rẻ vì :
- Bạn có thể bị mua lầm lầm giá cả, lầm hàng giả, lầm hàng xấu.
- Bạn có thể bị hải quan chận lại, xét và bắt đóng thuế nếu bạn mua hàng lậu, có giá trị cao.
- Mua quá nhiều hàng hóa, bạn mất nhiều thời giờ và công sức mang vác, bảo quản giữ gìn. Bạn bị bận tâm không còn trí óc thư thái, thanh thản để thưởng ngoạn, tìm hiểu, học hỏi mở mang kiến thức.
- Hàng hóa mua nhiều gây ra chật chội trở ngại, làm phiền người khác trong sự di chuyển, thoải mái trên xe.
Mua hàng để dùng có giá trị nhiều tiền, lắm khi còn đắt và mất nhiều công hơn là mua tại ngay chỗ thường trú của mình.
Chẳng hạn như có người qua Cửa khẩu Móng Cái tới thị trấn Ðông Hưng của tỉnh Quảng Tây Trung Quốc mua hàng điện tử tưởng rẻ, thì thực ra, lại đắt hơn ở quê nhà, vì lẽ sau khi cộng giá tiền món hàng với lệ phí 100.000đ qua cửa khẩu, người ta cảm nhận nếu mua tại thành phố Hồ Chí Minh, món hàng ấy có giá thấp hơn nhiều.
Cho con đi cắm trại, chuẩn bị những gì?
Cuối hè, thiếu nhi thường được đi dã ngoại ở một nơi nào đó. Các bậc cha mẹ rất hay lo lắng, không biết phải chuẩn bị những gì để con đi chơi thoải mái và an toàn nhất. Hãy tham khảo một vài gợi ý sau:
- Mang theo túi thuốc cấp cứu, ngoài cồn, bông băng, thuốc đỏ, thuốc tím nên có thêm những loại trị đau đầu, chống say xe, giảm đau, đi ngoài.
- Nên chọn những bộ đồ rộng, mỏng, hút mồ hôi mang theo. Lên rừng cần mang áo mưa và mặc quần áo dài. Vào hang động cần đi giày đế cao su có độ bám cao.
- Nên chọn hành trình vừa phải, căn cứ vào độ tuổi và giới tính.
- Thức ăn mang theo cần nhiều chất dinh dưỡng, bảo quản được lâu và khó dập nát.
- Không nên mang rau sống, sữa chưa tiệt trùng, kem, nước đá và thịt cá sống. Với các loại tôm, sò, cua, ốc cần cảnh giác nếu cơ thể con bạn dễ bị dị ứng.
- Trẻ đi chơi về, mồ hôi nhễ nhại không nên cho nhảy xuống sông, hồ tắm vì dễ bị cảm.
