Kiêng gì khi bị viêm xoang mũi

Bệnh viêm xoang mũi là một bệnh lý về đường hô hấp rất phổ biến và gây ra rất nhiều khó chịu cho người bệnh bởi các triệu chứng : chảy nước mũi , đau đầu……. Viêm xoang mũi để lâu sẽ mãn tính và khó chữa Chữa viêm xoang mũi bằng tậy y dễ tái phát và khó dứt hẳn Viêm mũi dị ứng để lâu cũng có thể biến chứng sang viêm xoang

Người bị viêm xoang nên ăn gì?


– Uống nước đun sôi để nguội (khoảng 2 lít/ ngày hay nhiều hơn càng tốt), chia làm nhiều lần. Nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi ddawwcj và tạo rãnh thông thoáng, qua đó dễ khạc đờm, tống bụi baannr ra ngoài.

– Sử dụng các hoạt chất kháng sinh thực vật như: củ hành, gừng dưới dạng thức ăn. Tuy nhiên chú ý không nên ăn nhiều vì sẽ gây khó chịu cho cơ thể

– Các loại cá như cá hồi, cá mục, cá mòi…chứa nhiều chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp

– Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đê kháng cho cơ thể như ớt chuông với thịt, hành tây, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri, khế…

– Bổ sung vitamin A dưới dạng tiền vitamin vitamin A có trong đu đủ, bí, cà rốt…giúp cơ thể bảo vệ niêm mạc. Bí đỏ: gọt vỏ, khoét vỏ, nhồi thịt nạc băm nhỏ trộn với nấm mèo, nấm rơm, nêm nếm và đem hấp. tùy ý thích của mỗi người, có thể ăn 1 lần/ tuần. Với cà rốt để cho cơ thể dễ hấp thu, nên xắt nhỏ, xào sợi với dầu hoặc có thể ăn dưới dạng hấp.

– Giái quyết một vài triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, ho, ăn không tiêu, có thể sử dụng: trà hoa cúc và vài lát gừng cho vào thức ăn khi nấu

– Có thể xông xoang mũi bằng nước nóng hay nước nóng để làm thông thoáng mũi, dễ thở.

Người viêm xoang không nên ăn gì?

Những điểm cần lưu ý:

– Không uống nước để trong tủ lạnh hay nước đá, vì sự khác biệt nhiệt độ sẽ là nguyên nhân tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp.


– Hạn chế sử dụng sinh tố trái cây, nước ép trái cây vì đường và một số chất khác có thể làm mũi nhầy đặc lại

– Không nên tùy tiện sử dụng thuốc kháng sinh (khi chưa có chỉ định của bác sĩ) ví dễ gây ra hiện tượng nhờn thuốc

– Không ăn những thức ăn mà cơ thể bị dị ứng như thịt bó, cua, tôm, nghêu, sò…

– Hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ bơ sữa

– Không uống ca phê, bia, rượu vì chúng có thể lam cho dịch nhầy đặc lại, hơn nữa rượu được xem là một chất lợi tiểu, kích thích việc đào thải nước nên cơ thể thiếu nước, ảnh hưởng xấu đến việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang.

– Không sử dụng nước soda vì loại nước này thường gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi dạ dày, không tốt cho người bị viêm xoang.

Một số món ăn chữa bệnh viêm xoang

– Canh gừng: Gừng sấy khô 10g, cam thảo nước 20g. Lấy hai vị thuốc trên sắc nước uống, mỗi ngày một thang, buổi sáng, buổi tối mỗi buổi một nửa. Tác dụng: tính ấm trợ dương, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch.



– Canh táo đỏ: Táo đỏ 10 quả đem nấu nước uống, mỗi ngày 3 lần, có tác dụng bổ dưỡng phế âm, thông mũi.



– Đậu đao xào: Lấy đậu đao già, dùng lửa nhỏ sấy khô, sau đó tiếp tục thái nhỏ, cuối cùng cho vào trong nồi, cho một chút rượu (không cho muối) xào một lúc là được. Có hiệu quả rất tốt đối với phòng trị viêm xoang mũi, viêm mũi dị ứng.



– Nước bạc hà và hoa kim ngân, hoa cúc: Lá bạc hà tươi 10g, hoa kim ngân, hoa cúc (mỗi loại 10g). Cho cả 3 nguyên liệu vào nồi, cho nước vừa đủ nấu lấy nước dùng.



– Canh mướp nấu thịt: Một lượng mướp và thịt nạc vừa đủ. Mướp rửa sạch, cắt đoạn; thịt thái miếng mỏng đem nấu canh để dùng lúc nóng khi mắc bệnh.