Hướng dẫn cách làm sinh tố rau quả ngon mát

SieuDiaDiem

Siêu Địa Điểm
Tham gia
17/7/2013
Bài viết
15
[Siêu Địa Điểm] - Một ly sinh tố rau quả tươi mát thế này sẽ làm dịu đi cái nắng cuối chiều oi ả. Bên cạnh đó, nó còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Nguyên liệu

- 1 quả chuối đông lạnh, bóc vỏ, thái miếng
- ¼ chén sữa hạnh nhân (hoặc sữa khác)
- 1 và ¼ chén dứa thái miếng
- 1 quả đào. Gọt vỏ và xắt miếng
- ½ chén sữa chua Hi Lạp hoặc sữa chua thông thường
- 1-2 chén rau cải bó xôi
- Nước và vỏ 1 quả chanh

1374057848-sinh-to4.jpg
Cách làm

- Xay chuối đông lạnh và sữa với nhau cho đến khi nhuyễn, mịn trong 3 phút.

- Thêm dứa, đào, sữa chua rồi tiếp tục xay nhuyễn. Thêm rau chân vịt, nước chanh và xay cho đến khi mịn và các nguyên liệu hoàn toàn hòa quyện vào nhau.

- Rót sinh tố rau quả ra ly và thưởng thức nhé!

Món Ngon Mỗi Ngày
 
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
Top