Cách phòng ngừa bệnh đái tháo đường như thế nào tốt nhất?

Cách phòng ngừa bệnh đái tháo đường như thế nào tốt nhất?​

Với tiểu đường loại 1 do gen di truyền gây nên thì khó có thể phòng ngừa, tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát được chế độ ăn uống cũng như lối sinh hoạt lành mạnh để phòng tránh mắc bệnh tiểu đường loại 2 như:

• Tập thể dục thường xuyên
• Hạn chế lượng carb nạp vào cơ thể
• Uống nhiều nước
• Giảm cân
• Không hút thuốc lá
• Ăn nhiều chất xơ
• Bổ sung vitamin D cho cơ thể

Uống cafe hoặc trà[3]





Duy trì lối sống lành mạnh để ngăn ngừa bệnh tiểu đường

>> Tham khảo: bệnh tiểu đường tuýp 1 có nguy hiểm không

Khi nào nên thăm khám bác sĩ​

- Xét nghiệm cho tiểu đường loại 1, loại 2 và tiền tiền tiểu đường.

• Xét nghiệm A1C: đo lượng đường huyết trung bình của bạn trong 2-3 tháng qua.
• Xét nghiệm lượng đường huyết bất kỳ: đo lượng đường huyết của bạn vào thời điểm bất kỳ, bạn không cần nhịn ăn trước đó.
• Xét nghiệm lượng đường trong máu lúc đói: đo lượng đường huyết của bạn sau một đêm nhịn ăn.
• Xét nghiệm dung nạp glucose qua đường uống: sau khi xác định được lượng đường huyết trong máu của bạn lúc đói, bạn sẽ được uống chất lỏng glucose và sau 1 giờ, 2 giờ, hoặc 3 giờ, bác sĩ sẽ tiến hành đo lượng đường trong máu của bạn vào từng thời điểm.

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ:

- Phương pháp 1 bước: tiến hành đo lượng đường huyết lúc đói, và sau khi uống chất lỏng glucose từ 1 giờ đến 2 giờ, bác sĩ sẽ tiến hành đo lại lượng đường tại hai thời điểm trên.


- Phương pháp 2 bước:

• Bước 1: nghiệm pháp uống glucose 50g (thực hiện khi không nhịn đói)

Bệnh nhân uống glucose 50g và sau 1 giờ, bác sĩ sẽ tiến hành đo lượng đường huyết trong máu. Nếu chỉ số lớn 130 - 140 mg/dL (7,2 -7,8 mmol/L) thì tiếp tục với phương pháp dung nạp glucose đường uống 100g.

• Bước 2: nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống 100g (thực hiện khi đói)

Bệnh nhân cần nhịn ăn tối thiểu 8 tiếng trước khi thực hiện phương pháp này. Sau đó sẽ được cho uống 100g glucose pha với 250-300ml nước và tiến hành đo lượng đường trong máu tại các thời điểm 1 giờ, 2 giờ và 3 giờ sau khi uống.[4]


Xem thêm:





Nếu có các dấu hiệu, triệu chứng về bệnh tiểu đường, bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác

Nếu được chẩn đoán mắc bệnh, bạn cần tham khảo lời khuyên từ phía bác sĩ để có kế hoạch điều trị hợp lý. Mặt khác, bạn nên tìm hiểu các thông tin về bệnh tiểu đường để chuẩn bị những kiến thức hữu ích về căn bệnh của bản thân nhé!

>> Xem thêm: bệnh tiểu đường type 2 và cách điều trị