1. nhipcautre0904

    nhipcautre0904 Keep moving forward Thành viên thân thiết

    Cách ngủ trưa “chuẩn xác” để tỉnh táo và thông minh hơn

    Ngủ trưa đúng cách để đạt lợi ích tốt nhất. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, những người ngủ trưa sai tư thế, lệch thời gian sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và hiệu quả công việc.

    Infographic dưới đây sẽ chỉ dẫn những bí quyết hữu ích và hiệu quả của việc ngủ trưa, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và tình táo, sảng khoái ngay sau khi thức dậy:

    [​IMG]

    Theo Hồng Anh / Trí Thức Trẻ​
     


    AluminiumTôiviem thích điều này.


Đang tải...
Chủ đề liên quan - Cách ngủ trưa Diễn đàn Date
Cách để dễ ngủ hơn Sổ tay 9/9/2019
Luyện nghe tiếng anh khi ngủ đúng cách Listening (Nghe) 27/3/2019
Cách ngủ nhanh trong 10, 60 hoặc 120 giây Sống khỏe mỗi ngày 26/1/2019
7 cách giúp bạn tránh đau đầu sau khi ngủ trưa Sống khỏe mỗi ngày 3/1/2019
Ngủ trưa theo đúng cách này bạn đã tự kéo dài thêm đến 20 năm tuổi thọ ? Sống khỏe mỗi ngày 24/5/2018
Học cách ngủ trưa "chuyên nghiệp" nhờ bí kíp khoa học Sống khỏe mỗi ngày 10/9/2013

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP